Diferența dintre VLDL și LDL

Prezentare generală

Lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL) și lipoproteinele cu densitate foarte scăzută (VLDL) sunt două tipuri diferite de lipoproteine ​​găsite în sângele dumneavoastră. Lipoproteinele sunt o combinație de proteine ​​și diferite tipuri de grăsimi. Ei transporta colesterolul și trigliceridele prin fluxul sanguin.

Colesterolul este o substanță grasă care este necesară pentru a construi celule. În organism, este cel mai frecvent creat în ficat printr-o cale complexă. Trigliceridele sunt un alt tip de grăsime care se utilizează pentru a stoca mai multă energie în celulele dumneavoastră.

Diferența principală dintre VLDL și LDL este că acestea au procente diferite de colesterol, proteine ​​și trigliceride care alcătuiesc fiecare lipoproteină. VLDL conține mai multe trigliceride. LDL conține mai mult colesterol.

VLDL și LDL sunt ambele considerate tipuri de colesterol "rău". În timp ce corpul dumneavoastră are nevoie atât de colesterol cât și de trigliceride pentru a funcționa, având prea multe dintre ele să-i determine să se dezvolte în arterele voastre. Acest lucru poate crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral. Aflați nivelul colesterolului recomandat.

Definiție VLDL

VLDL este creat în ficat pentru a transporta trigliceride în întregul corp. Se compune din următoarele componente în greutate:

Trigliceridele purtate de VLDL sunt folosite de celulele din organism pentru energie. Consumul de carbohidrați sau zaharuri mai mult decât ardeți poate duce la cantități excesive de trigliceride și la niveluri ridicate de VLDL în sângele dumneavoastră. Trigliceridele suplimentare sunt stocate în celulele grase și sunt eliberate ulterior când sunt necesare pentru energie.

Nivelurile ridicate de trigliceride sunt legate de acumularea de depozite dure în arterele dumneavoastră. Aceste depozite se numesc plăci. Creșterea placii crește riscul de apariție a bolilor de inimă și accident vascular cerebral. Experții cred că acest lucru se datorează:

• inflamație crescută
• creșterea tensiunii arteriale
• modificări ale mucoasei vaselor de sânge
• niveluri scăzute ale lipoproteinelor cu densitate mare (HDL), colesterolul "bun"

Trigliceridele mari sunt, de asemenea, asociate cu sindromul metabolic și bolile hepatice nealcoolice grase.

Definirea LDL

Unele VLDL sunt eliminate în sânge. Restul este transformat în LDL prin enzimele din sânge. LDL are mai puțin trigliceride și un procent mai mare de colesterol decât VLDL. LDL este în mare parte alcătuită din următoarele componente în greutate:

LDL transportă colesterolul în întregul corp. Prea mult colesterol din corpul dvs. duce la niveluri ridicate de LDL. Nivelurile ridicate de LDL sunt, de asemenea, asociate cu acumularea plăcii în arterele dumneavoastră.

Aceste depozite pot duce eventual la ateroscleroză. Ateroscleroza apare atunci când depozitele de placă s-au întărit și au restrâns artera. Acest lucru vă crește riscul de a avea un atac de cord și accident vascular cerebral.

Orientările recente de la American Heart Association se concentrează acum pe riscul global de dezvoltare a bolilor de inimă, mai degrabă decât rezultatele individuale de colesterol. Nivelurile dvs. de colesterol total, LDL și HDL, împreună cu o varietate de alți factori, determină opțiunile de tratament care sunt cele mai bune pentru dumneavoastră.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre colesterolul dumneavoastră și despre modul în care puteți reduce riscul bolilor de inimă cu dietă, exerciții fizice, modificări ale stilului de viață și medicamente, dacă este necesar.

Testarea VLDL și LDL

Majoritatea oamenilor își vor testa nivelul de LDL în timpul unui examen fizic de rutină. LDL este de obicei testat ca parte a unui test de colesterol. Asociația Americană Heart recomanda ca toți indivizii cu vârsta peste 20 de ani să își verifice colesterolul la fiecare patru până la șase ani. Nivelul colesterolului poate fi necesar să fie urmărit mai frecvent dacă riscul pentru afecțiuni cardiace este ridicat sau pentru a monitoriza orice tratament.

Nu există un test specific pentru colesterolul VLDL. VLDL este de obicei estimat pe baza nivelului trigliceridelor. Trigliceridele sunt, de obicei, testate cu un test de colesterol. Mulți medici nu fac calculele pentru a-ți găsi nivelul VLDL estimat, dacă nu îl ceri în mod specific sau dacă:

• alți factori de risc pentru bolile cardiovasculare
• anumite condiții anormale ale colesterolului
• boala cardiacă cu debut precoce

Factorii de risc pentru bolile cardiovasculare includ:

• vârsta crescută
• greutate în creștere
• având diabet sau hipertensiune arterială
• având antecedente familiale de boală cardiovasculară
• fumat
• lipsa activității fizice regulate
• o dietă nesănătoasă (bogată în grăsimi animale și zahăr și bogată în fructe, legume și fibre)

Cum se pot reduce nivelurile de VLDL și LDL

Strategiile de scădere a nivelurilor de VLDL și LDL sunt aceleași: crește exercițiile fizice și mâncați o varietate sănătoasă de alimente. Renunțarea la fumat și scăderea consumului de alcool poate fi benefică. Medicul dvs. este cel mai bun loc pentru a începe recomandările privind modificările stilului de viață sănătos în inimă.

sfaturi

• Mananca nuci, avocado, fulgi de ovăz tăiat din oțel și pești bogați în acizi grași omega-3, cum ar fi somonul și halibutul.
• Evitați grăsimile saturate, care se găsesc în alimente precum carnea de vită, untul și brânza.
• Exercitați cel puțin 30 de minute pe zi.

Priveste filmarea: Third Person - PUBG Logic - VLDL (TPP vs FPP in battlegrounds) (Iulie 2024).