Discuțiile corpului pot fi complicate
Relația pe care oamenii o are cu trupurile lor este mai complexă decât bine sau rău. Iar când vine vorba de a da complimente despre trup, o persoană măgulitoare poate să nu fie de ajutor. Mai ales când nu le cunoști personal.
Când ne uităm la viața unei persoane online, vedem doar o mică parte din ceea ce se întâmplă în viața lor. Deci, ia în considerare această idee extremă, dar empatică, atunci când scrieți comentariul dvs.: Evitați să spuneți orice despre aspectul cuiva. Nu spune nimic.
Într-un articol pentru SELF, Alana Massey a scris: "Nu există cuvinte cu adevărat" sigure "care să fie folosite pentru a descrie corpul unei alte persoane, fără a cunoaște relația lor cu aceste cuvinte." Un comentariu pe care îl presupuneți este perfect inofensiv ar putea reafirma un comentariu mai nociv de altcineva. De exemplu, spunând: "Wow, arăți mult mai sănătos acum! "Unui prieten pe care nu l-ați văzut într-o vreme, ar putea trimite un mesaj greșit, deoarece înseamnă că nu l-ați considerat sănătoși înainte.
La urma urmei, există o mulțime de factori - de la condiții cronice la schimbări drastice ale vieții - care fac imposibil ca cineva să aibă control total asupra figurii. Deci, poate că este timpul să regândim tipurile de complimente pe care le oferim, pentru a ridica cu adevărat oamenii pentru frumusețea lor interioară, mai degrabă decât aspectul, greutatea sau tipul corpului lor.
Opriți complimentarea aspectului sau corpului cuiva
În lumea medicală, sănătoși înseamnă "fără boală". Dar "sănătoși" online au conotații mai puțin adânci. Se referă adesea la "slab" sau "se potrivesc" - sau în căutarea unui skinnier și a unui instalator. O căutare instagram a # sănătății îi dă rezultate mai ales unui tip de corp.
Comentariile de genul "Arăți atât de fotogenice" sau "Arăți atât de curbate!" Pot părea ca alternative mai bune, dar se fixează și pe aspect. Aceste cuvinte pot provoca vătămări și pot întări mesajul greșit, pentru că nu știți niciodată cât timp cineva a prezentat în mod deliberat sau le-a modificat corpul pentru complimente.
Același lucru este valabil și pentru cuvinte precum "slăbire" sau "măgulitor". Anumite cuvinte descriptive, deși bine intenționate, implică de fapt că corpul natural este o problemă - iar hainele sunt soluția.
Într-un eseu pentru Racked, Arianna Rebolini a scris despre un agent de vânzări spunându-i că va fi cea mai bună persoană îmbrăcată la eveniment ... apoi au asigurat-o într-o voce scăzută că rochia pe care ea a cumpărat-o slăbise. Continuă să spună că "nucleul complimentelor este același mesaj: corpul tău este rău".
Arianna Rebolini, "Heads Up," Slimming "nu este un compliment"Aceste complimente sunt arme în deghizare, un limbaj care, indiferent de intenția vorbitorului, îi ține pe persoana care le primește fixă cu fermitate în convingerea că trupul lor, pe cont propriu, nu este suficient, că orice frumusețe pe care o au are nevoie de o calificare.
Așa că, data viitoare când prietenul tău sau o celebritate - pentru că sunt și ei - sau oricine, postează o imagine de sine, ia o clipă să te gândești la ce ești într-adevăr încercând să spun.
Ce ar trebui să spui în schimb
Dacă nu sunteți sigur dacă comentariul dvs. este obiectiv, întrebați-vă dacă complimentul dvs. rămâne în continuare dacă organismul nu este implicat. Dacă nu, atunci comentariul este, probabil, obiectivizarea persoanei.
În schimb, concentrați-vă asupra calităților despre ele. Observați stilul lor sau zâmbetul lor (atâta timp cât nu le spuneți să zâmbească mai mult). Dar asigurați-vă că orice ați spune, sunteți sincer.
Sau poate ca și fotografia și păstrați defilarea.
Încurajarea complimentelor
- "Zâmbetul tău este atât de radiant și contagios!"
- "Privind înfricoșător - Ești întotdeauna atât de bine îmbrăcat!"
- - Arăți atât de fericit! Sper că vei avea zile ca acestea.
Evitați utilizarea corpului altcuiva pentru a face o declarație
Toată lumea are un corp, și toată lumea are unele private (sau poate nu atât de private) suspenda-te despre asta. Nu trebuie să adăugăm la aceste suspendări.
Comentariile precum "Ești atât de curajoasă" vin adesea cu un memento nerostită că dacă altcineva cu un tip diferit de corp ar fi postat aceeași fotografie, ar fi putut fi considerat "normal" și nu curajos.
Ponderea pe PinterestAproximativ 69 la sută dintre americani sunt activi în domeniul social media, punându-și viața și cadavrele aflate constant pe ecran. Acest lucru deschide adesea etapa pentru comentarii asupra anumitor tipuri de corpuri - și fiecare persoană este conștientă de cât de puțin sau de multă societate acceptă sau vizualizează tipul corpului lor.
Activistul și scriitorul Rachel Cargle au disecat acest șovăială neintenționată cu amintirea faptului că trupul nu este un câmp de luptă. Trupul fizic al unei persoane nu ar trebui să aibă nici o valoare în a determina ce este bine și rău, ce are valoare și ce nu.
O declarație nu devine invalidă doar pentru că un difuzor pare diferit. Și batjocorind-o pentru diferența asta nu ajută pe nimeni. Atacarea sau lauda corpului transformă corpul într-o victimă, când nu a fost niciodată o arma.
Ce ar trebui să spui în schimb
Prietenul tău poartă un bikini, chiar dacă nu este o copie de carbon a modelului care la purtat online? Te rog: Nu-i spuneți că sunt curajoși. S-ar putea să nu fi avut nici măcar vreo ezitare în privința asta - dar, după ce au auzit, ați spus că credeți că este curajos ca ei să trăiască în corpul lor în acest fel.
Dacă doriți să le complimenteze în continuare, păstrați-le la alegerea lor de îmbrăcăminte. "Îmi plac bikini! Întotdeauna știi unde să obții cele mai bune haine "sau" Arăți atât de cald în galben! Văzându-mă, mă face fericit! "Comentarii despre alegerile lor ridică persoana pentru personalitatea lor, mai degrabă decât pentru corpul lor.
Sprijinirea complimentelor
- "Sunt total de acord cu ceea ce spui.Ai o cale cu cuvintele.
- "Mersul în vacanță cu tine sună ca o rețetă pentru cele mai bune aventuri!"
- "Totul despre această fotografie este incredibil de frumos."
Nu vă concentrați pe rezultate sau apariții, ci pe eforturi
Oamenii care se află într-o călătorie de fitness adesea își demonstrează progresul online. Iar când parcurgi o imagine înainte și după, pe care prietenul sau cunoștința dvs. a postat-o, s-ar putea să fiți tentat să scrieți ceva despre cât de mare arată. Dar de multe ori mesajul pe care îl primesc este cât de mult corpul lor "nou" este mai bun decât trupul lor "vechi".
Greutatea și dimensiunea nu ar trebui să fie modul în care ne hotărâm dacă cineva este sănătos. Concentrarea doar pe aspectul fizic al unei persoane pune accentul total asupra rezultatelor și poate ignora tot ceea ce au făcut pentru a ajunge acolo. De asemenea, se adaugă credința că rezultatele - și mai puțin efortul - sunt demne de laudă. Mai rău, s-ar putea întări prioritățile greșite celeilalte persoane sau oricine citește comentariile.
De fapt, postările "fitspiration" pe social media sunt în mod deosebit dăunătoare pentru oamenii care se deplasează în jurul lor. Un studiu care a studiat femeile cu varste cuprinse intre 18 si 25 de ani a constatat ca cei care au folosit Instagram (si mai ales femeile care urmaresc conturile de fictiune si hashtags) au mai multe sanse sa se obtina si sa aiba preocupari legate de imaginea corporala. Cu toate acestea, studiile arată că apropierea de sănătate într-un mod care valorizează organismele de toate dimensiunile are beneficii sociale, psihologice și fizice.
Când vine vorba de a complimenta progresul cuiva, stai departe de a face comparații, cum ar fi "acum" sau "mai înainte". Evitați să abandonați cuvinte mai "mai", mai frumoase, mai sănătoase și mai delicate.
Ce să spunem în schimb
Adoptarea și menținerea obiceiurilor sănătoase este o muncă grea. Nu este o soluție cu un pas, ci un act de echilibru între rutină mergând la sala de gimnastică, gătit la domiciliu pentru a evita consumul de bere, planificarea anticipată, îngrijirea unei familii și tot ce se petrece într-o zi.
În schimb, să sărbătorim eforturile și timpul pe care le pun în a se ocupa de ele însele, deoarece modul în care se simt în interiorul merită, de asemenea, lauda.
Spuneți lucruri precum:
- "Continuați-vă munca grea! Progresul dvs. este uimitor."
- "Serios, cum rămâneți atât de motivat și dedicat? Vă rugăm să împărtășiți sfaturile dumneavoastră!"
- "Mă inspirați să mă îngrijesc și mai mult de mine. Vă mulțumesc pentru că v-ați împărtășit."
Nu lăsați cuvintele voastre să spargă spiritul cuiva
Luând în considerare faptul că comentariile organismului sunt inutile sună extremă. Dar evitarea limbajului bazat pe greutate și aspect poate deschide calea pentru comentarii mai autentice, promovând în același timp o înțelegere mai diversă și o imagine a sănătății. În acest fel, fericirea noastră sau viziunea de succes nu se bazează pe factori incontrolați, în continuă schimbare.
Extinderea modului în care definim și vedem sănătatea prin limbă este de asemenea o modalitate de a schimba normele și atitudinile sociale față de diferitele tipuri de corpuri. La urma urmei, modul în care avem grijă de mințile noastre - și de celelalte - afectează modul în care ne pasă de corpurile noastre.
Nu ai control asupra trupului nimănui. Dar cuvintele bune, de susținere pot ajuta mintea lor. (Și există dovezi că sănătatea mintală are impact asupra sănătății noastre fizice.) Un loc bun pentru a începe este de a evita să comenteze alte organisme - chiar prietenii tăi ".
Desigur, există o diferență între ceea ce spui în privat și în public. La urma urmei, nu există nici un rău în exprimarea cât de mult adorare corporală ai pentru partenerul tău. Rețineți că comentariile publice despre corpul lor ar putea crea o atmosferă de disconfort.
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să nu mai complimentezi oamenii pe care îi iubești. Pur și simplu înseamnă să te întrebi: Cine ascultă? Trebuie să audă asta? Va rămâne complimentul dacă se schimbă corpul?
Este o schimbare serioasă?daca tu sunt observând schimbări drastice în aspectul unui prieten, cum ar părea obosit sau se pare că câștigă în greutate, ar putea fi un semn de lucru mai grav. Deci, în loc să-i întrebați despre greutatea lor - ceea ce va adăuga doar negativității pe care o pot simți - întrebați-i cum o fac. Și fii pregătit să asculți cu adevărat.
Bine ați venit la "Cum să fii om", o serie despre empatie și cum să punem oamenii pe primul loc. Diferențele nu ar trebui să fie cârje, indiferent de ce casetă a creat societatea pentru noi. Veniți să aflați despre puterea cuvintelor și să sărbători experiențele oamenilor, indiferent de vârstă, etnie, sex sau stare de ființă. Să-i înălțăm pe semenii noștri prin respect.
