Tratamentele de fertilitate au făcut mai multe nașteri mai frecvente în ultimii ani. Asta înseamnă că tripletele nu mai sunt o raritate.
Medicii continuă să considere că sunt gravide cu multipli de risc ridicat. Dar există lucruri simple și simple, pe care mamele care se așteaptă să le poată face pentru a rămâne confortabile și bine.
Iată cum puteți crește șansele pentru o sarcină triplă sănătoasă.
Alege echipa ta
Pentru început, alegeți un medic bun și o echipă medicală. Ei vor deveni cei mai buni prieteni ai tăi în următoarele câteva luni.
Femeile însărcinate cu triplete ar trebui să se aștepte să-și vadă medicul la fiecare două săptămâni, spune dr. Dimitry Zilberman, directorul Centrului de diagnostic ultrasunete prenatal al Spitalului Universitar Georgetown.
Aceasta va continua până când fetușii vor ajunge la 24 de săptămâni. După aceea, este o vizită de medic o dată pe săptămână pentru a vă asigura că totul este OK până la naștere.
Mâncând pentru patru?
Medicii pot prescrie vitamine prenatale supersizate, acid folic suplimentar sau pastile de fier pentru a se asigura că mamele care urmează a fi consumate primesc cantități suficiente de nutrienți. Cantitatea de calorii suplimentare de care aveți nevoie depinde de cât de activ sunteți. Mamele de multipli pot avea nevoie de până la 600 de calorii pe zi pentru a obține cantitatea corespunzătoare de greutate. Dar medicul dumneavoastră vă recomandă mult mai puțin, în funcție de circumstanțele dumneavoastră.
Acesta a fost cazul lui Rupal Shah când era însărcinată cu tripleți acum cinci ani. Avea reflux de acid care la lăsat să nu mănânce prea mult. Doctorii ei i-au spus să mănânce orice ar tolera și să o lase la asta.
A câștigat 20 de kilograme în timpul sarcinii. Copiii ei s-au nascut sanatosi la 32 de saptamani.
Simptome
În multe privințe, mamele de tripleți vor avea simptome mai intense în timpul sarcinii. Este mult mai probabil să se simtă epuizați și să simtă mai repede creșterea în corpurile lor.
Maria Damjan, mamă de tripleți în vârstă de doi ani și o fată de 4 ani, declară că a simțit uterul extins în ziua în care a aflat despre sarcina ei triplă. Își amintește că are nevoie de haine de maternitate în a opta săptămână. Asta a fost cu aproximativ trei luni mai devreme decât avea nevoie de ei cu primul ei copil.
Multe femei dețin, de asemenea, apă, în special în glezne.
"Am fost literalmente, talie în jos, un castron mare", spune Shah. Își amintește că umflarea era atât de dureroasă încât nu lăsa pe nimeni să o atingă. Dusurile i-au ajutat temporar.
Retenția de apă este normală. Dar poate fi și un semn al preeclampsiei, o condiție care pune viața în pericol. Acesta este unul dintre motivele pentru care medicii monitorizează sarcini multiple atât de atent.
Exercițiu
Zilberman spune că femeile care poartă triplete pot să-și schimbe rutina obișnuită, atâta timp cât sunt confortabile.
Exercitarea ar trebui să fie bine, dar mai întâi aprobarea medicului dumneavoastră. Unele femei aleg să poarte centuri de maternitate pentru sprijin suplimentar. S-ar putea să trebuiască să luați pauze frecvente de la activitate.
"Ascultați-vă corpul", spune Zilberman. "Dacă nu respirați sau mișcarea este foarte dificilă, mergeți de la alergare la ciclism sau mersul pe jos".
Unul dintre pacienții săi, Laurena Liu, a încetat să alerge în jur de 18 săptămâni în timpul sarcinii. Dar își amintește că a luat o clasă de spin în ziua în care a mers la spital. Ea recomandă femeilor care sunt însărcinate cu tripleți să rămână activi atât timp cât pot.
"Vă ajută să faceți confortabilă întreaga sarcină și să vă recuperați mai repede", spune ea. "Asta a spus, nu exagerati. Am fost atât de bummed încât nu mai puteam fugi, dar trebuia să mă gândesc la ce e mai bine pentru copii, nu doar pentru mine.
Odihna la pat
Zilberman nu recomandă odihnă pentru majoritatea pacienților săi. Dar el recunoaste ca este un subiect controversat in randul medicilor de mare risc sarcinii.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Doctrina lui Damian a ordonat-o să meargă la odihnă la pat, la 20 de săptămâni, dintr-o multitudine de prudență. Damjan, care se descrie ca pe o sănătate, spune că era obișnuită să exercite regulat. Dar ea avea 47 de ani și a suferit două erori înainte. Nu voia să aibă nici o șansă.
A petrecut următoarele 15,5 săptămâni pe odihnă în pat, iar ultimele trei săptămâni la spital. Doi dintre copiii ei au plecat acasă de la spital cu ea. Al treilea a rămas în NICU doar câteva zile.
Factori de risc
Dacă intenționați să urmați IVF sau un alt tratament pentru fertilitate, discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile de a produce multipli înainte de a rămâne gravidă. Aproximativ 20% din sarcinile triplete au ca rezultat livrarea unui copil cu un handicap major pe termen lung. Discutați cu medicul despre modul în care puteți rămâne sănătos în timpul sarcinii și la naștere.
Takeaway
Orice sarcină vine cu partea sa de jitters. Având în vedere riscurile sporite, nu este deloc surprinzător faptul că mamele de multipli ar putea să se simtă deosebit de îngrijorătoare.
Doi doctori au recomandat lui Damjan să-și reducă sarcina la un făt, ceea ce nu dorea să ia în considerare. Apoi a găsit un specialist. Cu o monitorizare atentă, ia spus că crede că poate purta trei copii în siguranță. Echipa sa a devenit campioana ei, spune ea. Ea a câștigat din încrederea lor.
Shah își amintește că sa agravat în timpul sarcinii din cauza disconfortului fizic. A făcut exerciții de respirație și a ascultat imnurile indiene pentru a se relaxa.
"Cel mai bun sfat pe care l-am avut vreodată a fost să mă mențin calm, să mă relaxez și să mă bucur de acest moment", spune ea. "Există o lumină la capătul tunelului. Merită atât de mult în clipa în care livrați și vă vedeți copiii. "
