Toate mamele care alăptează se îngrijorează de corectitudinea dietei lor, deoarece acum, după nașterea bebelușilor, ar trebui să aleagă mâncăruri pentru doi. Dar, până la urmă, multe produse pot afecta în mod direct compoziția laptelui matern, ceea ce, la rândul său, va afecta bunăstarea copilului. Există multe întrebări despre unele alimente și băuturi, deoarece există posibilitatea apariției alergiilor alimentare și chiar a colicilor. Prin urmare, de ceva timp, acestea ar trebui excluse din dieta mamelor. Dar este permis să folosiți kvass în timpul alăptării?
Acelasi kvass preferat
Un număr mare de oameni în zilele călduroase de vară le place să stea la umbră cu un pahar de kvass rece care dă viață. Acest lucru nu este ciudat, deoarece o astfel de băutură nu este numai gustoasă. Calmează perfect setea, tonifică, revigorează și chiar ameliorează oboseala.
Cu siguranță, mulți oameni știu că kvassul a fost considerat de mult o băutură destul de utilă, cu toate acestea, modul în care acesta va afecta organismul depinde de tehnologia de preparare și compoziția sa.
Este kvass de pâine de casă care are cea mai mare valoare nutritivă. Este fabricat din biscuiti de pâine de secară, cruste și folosit ca băutură independentă și pentru îmbrăcarea nu mai puțin de milioane de okrosha. Dacă kvassul este parfumat, preparat din ingrediente naturale, acesta îți va potoli perfect setea, va înveseli și va crește performanța. Kvasul de secară reală va afecta perfect digestia, va consolida smalțul dinților, va elimina toxinele și toxinele din organism. Proprietățile vindecătoare ale acestei băuturi se pot spune datorită conținutului de vitamine E, grupa B, magneziu, fosfor, calciu și alte substanțe care sunt necesare pentru buna funcționare a corpului uman. Va ameliora amețelile și va fi un mod excelent de a preveni deficiența de vitamine.
Mamele cu bebeluși vor și ei să o guste. Dar este posibil să alăptați kvass?
Pentru a răspunde cu exactitate la această întrebare dificilă, trebuie să ne amintim că această băutură este un produs al fermentației, astfel încât un bebeluș care se agață constant de sânul mamei sale poate începe să aibă colici sau umflături de burtă.
Ar trebui să știți că, în ciuda atâtor „avantaje”, această băutură sănătoasă are contraindicații. Deoarece conține puțin alcool etilic (cel mai adesea, nu mai mult de 1,2%), kvass de secară nu este recomandat mamelor care alăptează, femeilor însărcinate și copiilor sub trei ani.
Deci este posibil sau imposibil ca kvass să alăpteze mama?
Și totuși, fiecare regulă are propriile sale excepții. Și pentru ca utilizarea kvass-ului în timpul alăptării să nu dăuneze, trebuie luate în considerare câteva puncte importante.
Într-adevăr, unii nutriționiști nu recomandă consumul de kvass în timpul alăptării. Dar majoritatea respectă următorul punct de vedere: îl puteți bea doar în cantități mici, dacă acest lucru nu duce la senzații inconfortabile și corpul copilului răspunde bine la acesta.
Dacă ne concentrăm pe faptul că mama va bea kvass în timpul alăptării, atunci este mai corect pentru ea să aleagă o băutură pregătită acasă. Dacă nu are o astfel de oportunitate, atunci opțiunile achiziționate ar trebui considerate butoi.
Asta nu înseamnă că kvassul vândut în sticle este complet natural. De regulă, este carbonatată, are o durată de valabilitate destul de lungă. Prin urmare, i s-au adăugat conservanți, iar acest lucru indică faptul că un astfel de kvass nu poate fi numit o băutură naturală "vie". Nu este dăunător, dar este mai bine să nu folosiți un astfel de kvass pentru mamele care alăptează: în marea majoritate a cazurilor, corpul bebelușilor va reacționa destul de negativ la acesta.
Un gust al copilăriei dintr-un butoi ...
Dacă excludeți kvassul de casă, mamele ar trebui să bea o versiune de butoi a acestei băuturi în timpul alăptării. Este mult mai bun decât îmbuteliat. Dar aici este necesar să fiți atenți la ce fel de loc de muncă funcționează vânzătorul, deoarece acesta trebuie să respecte standardele sanitare. Un container destinat pentru kvass este mai bine să-l aduci cu tine. Și nu fi timid să ceri documente care să confirme că kvass-ul este „viu”, adică fermentație naturală. Perioada de valabilitate a unui astfel de kvass nu trebuie să depășească trei zile.
Datorită tuturor acestor condiții și a necesității de a ține cont de fiecare nuanță a producției unei băuturi gustoase, este permis să se bea mamelor care alăptează numai în cantități mici. Norma obișnuită este considerată a fi doar un pahar pe zi. La urma urmei, nu uitați că kvassul este o băutură sănătoasă, care conține oligoelemente care pot consolida sistemul imunitar. Și o parte dintre mame spun că datorită kvass-ului au reușit să depășească criza de lactație (deși nu există dovezi medicale pentru cuvintele lor).
Care kvass este de preferat pentru o mamă care alăptează?
Dacă, cu toate acestea, o mamă care are un copil este hotărâtă să bea această băutură delicioasă, ar trebui să știe că cea mai mică drojdie se află în semințele de caras. Datorită semințelor de caras, se va oferi un efect pozitiv asupra procesului de alăptare și a stării de bine a copilului. Apropo, îl puteți găti acasă. Se taie în felii de pâine de secară și se usucă la cuptor. Biscuitiile rezultate sunt turnate cu apa la rata de cinci litri pe kg de paine. Durează pâinea la înmuiere. Apoi, zahărul este turnat în acest lichid - un pahar, zece grame de drojdie și două lingurițe de semințe de caras. Acest kvass este infuzat într-un loc cald timp de o jumătate de zi.
Pentru ca kvassul să vă potolească setea, puteți bea o băutură ușor răcoroasă. Mămica care alăptează la rece nu este recomandată pentru a nu se îmbolnăvi. Și într-un pahar cu kvass adăugați câteva cuburi de gheață.
La cererea unei mame care alăptează, acolo se adaugă felii de fructe și fructe diferite. Doar face această băutură prea dulce nu merită. Beneficiul său este că, datorită folosirii sale, mama va consolida imunitatea. Prin urmare, kvass-ul de casă este recomandat femeilor care au suferit o naștere dificilă sau o cezariană. Cu ajutorul acestei băuturi își vor recăpăta puterea. Dar chiar dacă bebelușul nu dă o reacție negativă, kvass pentru mamele care alăptează ar trebui să se bea puțin câte puțin, monitorizând în permanență prezența diverselor semnale alarmante în firimituri, sub formă, de exemplu, de erupție cutanată sau roșeață. Dacă copilul începe să aibă colici, formarea de gaz a crescut, acest produs trebuie abandonat cel puțin o perioadă.
Deci este posibil sau nu să bea kvass în timpul alăptării? Să rezumăm
Mamele care alăptează sunt chinuite de îndoieli cu privire la utilizarea kvassului din următoarele motive:
- în această băutură există un procent mic de alcool, care afectează ficatul unui copil mic prin laptele matern;
- kvass este, într-un sens, o băutură carbogazoasă, prin urmare, este posibil să provoace unele probleme cu burtica la copil;
- de obicei kvassul este băut destul de rece, iar un astfel de regim de temperatură în băuturile în timpul alăptării este contraindicat.
Cea mai bună opțiune pentru soluționarea unei probleme atât de dificile ar fi un compromis: combinarea kvassului și alăptarea este destul de realistă, dar numai natural și nu se poate bea mai mult de un pahar pe zi.
Argumentele cunoscute împotriva acestui fapt, mamele înspăimântătoare, în special cele tinere, nu pot fi numite complet adevărate. Să ne dăm seama de ce.
În kvass, există într-adevăr puțin alcool etilic (aproximativ 1,2% - așa cum am menționat mai sus), care se formează în băutură datorită fermentației naturale, similar cu kefirul. În acest volum, o astfel de substanță nu prezintă niciun pericol pentru organism. În plus, organismul are deja acest alcool în cantități mici, chiar dacă o persoană nu atinge băuturi alcoolice. Și kvassul nu este clasificat ca băutură alcoolică sau alcoolică scăzută, așa că este permis să bea mamelor și șoferilor care alăptează.
Doar parțial putem spune că kvassul este o băutură carbogazoasă. În kvass natural, desigur, este prezent gaz, dar este unul care este format ca urmare a fermentației. Dar în kvass din sticlele de plastic, un gaz complet diferit apare artificial. De regulă, acesta este un sifon obișnuit, în care există atât gustul, cât și aroma de kvass. Acest kvass poate provoca probleme cu burtica la copii. La urma urmei, dacă o mamă care alăptează are probleme cu tractul digestiv, ar trebui să fie atentă chiar și atunci când utilizează kvass natural. Ce să spun despre asta - dintr-o sticlă?
Cum reacționează copilul la kvasul natural este foarte greu de spus în avans. Unii oameni au gaz, alții o iau destul de calm. Și numai introducerea treptată a acestei băuturi în dietă cu observații ulterioare o va ajuta pe mamă să-și dea seama dacă bea kvass sau mai bine să aștepte.
Băutul, care este aproape de temperatura înghețată, nu este de folos nimănui. Mama, care alăptează bebelușului, ar trebui să aleagă băuturi calde, dar dacă bea un pahar de un kvass puțin răcit, alăptarea nu i se va face rău.
Trebuie amintit că cel mai bun kvass este de casă. În cazuri extreme - butoi. Și în niciun caz magazin!
Deci, dacă kvass-ul este natural, mămica o poate bea în cantități limitate, pentru că poate fi utilă pentru ea. Și proprietățile sale utile (dintre care unele au fost deja menționate anterior) sunt foarte relevante pentru o mamă care alăptează: kvass va ameliora perfect oboseala, va potoli setea, tonul și va înviora și, în plus, are vitamine și minerale.
Ce rezultă din cele de mai sus? Dacă o mamă care alăptează bea kvass cu atenție și puțin câte puțin, el nu îi va face niciun rău, dimpotrivă, chiar va fi util.
