Oamenii de știință împărtășesc secretul fericirii

Oamenii de stiinta americani cred ca fericirea poate fi comparata cu virusul infectiei. În opinia lor, mediul pozitiv al unei persoane îl poate transforma de la un pesimist într-un optimist. Mediul este a patra parte a stării emoționale a unei persoane. Fiziologii sunt convinși că fericirea este un proces fiziologic normal, care este cauzat de hormonii de plăcere și de activitatea creierului uman. Starea de spirit a omului este determinată de hormoni, cum ar fi dopamina și serotonina.

Oamenii de știință oferă următoarele sfaturi pentru a obține o dispoziție pozitivă:

• evitați compararea cu alte persoane

• mergeți mai departe, nu vă limitați la ceea ce sa realizat,

• nu regreți nimic

• să fie capabil (sau să învețe) să ia decizii independente,

• învață să te relaxezi pe deplin

• nu te jigni și ști cum să ierți,

• să fie activ în sport

• zâmbiți mai des

• încercați să vă înconjurați cu oameni pozitivi.