Ce este un test de vitamina B-12?

Ce este o deficiență a vitaminei B-12?

Vitamina B-12 este o vitamină importantă pentru multe funcții ale corpului, cum ar fi sănătatea creierului, producția de celule din sânge și funcționarea adecvată a nervilor. Există mai multe modalități de a vă testa nivelul B-12. Puteți să vă trageți sângele sau să faceți un test de urină la domiciliu. Aceste teste vor analiza nivelurile dvs.:

• vitamina B-12 totală
• acid metilmalonic (MMA)
• homocisteină
• holotranscobalamina (holoTC)

Cercetările sugerează că MMA și holoTC pot fi mai exacte la citirea nivelurilor scăzute de B-12 deoarece reprezintă B-12 activ. Nivelurile scăzute de B-12 pot duce la:

• leziuni permanente ale nervilor
• deteriorarea funcțiilor creierului
• pierderea memoriei
• infertilitate temporară la femei

Persoanele care suferă de obezitate sau mănâncă o mulțime de carne tind să aibă niveluri mai mari decât cele normale. Nivelurile ridicate de vitamina B-12 pot fi un semn al bolii hepatice, anumitor tipuri de leucemie sau diabet.

Deficitul de vitamina B-12 este o condiție comună. Intre 1,5 si 15% dintre americani au un nivel scazut de vitamina B-12, potrivit National Institutes of Health. Mulți oameni, în special adulții în vârstă și persoanele cu tulburări intestinale, au probleme cu absorbția vitaminei B-12 din suplimente alimentare și orale.

Poate vitamina B-12 să mărească nivelul de energie? "

Când medicul dumneavoastră comandă un test de vitamina B-12?

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un test B-12 dacă aveți:

• furnicături în mâini și picioare
• probleme cu echilibrul
• o inimă de curse
• confuzie
• demenţă
• slăbiciune
• pierderea poftei de mâncare

De asemenea, puteți lua acest test dacă medicul dumneavoastră suspectează că ați putea avea anemie pernicioasă. Anemia pernicioasă este o reducere a numărului de celule roșii din sânge. Apare atunci când intestinele dvs. nu pot absorbi vitamina B-12, care este necesară pentru producerea de celule roșii în sânge. Simptomele nu sunt adesea observate la persoanele cu vârsta sub 30 de ani. Vârsta medie a diagnosticului este de 60 de ani.

Simptomele acestei afecțiuni includ:

• diaree sau constipație
• epuizare
• pierderea poftei de mâncare
• piele palida
• limba roșie inflamată sau gingiile care sângerau

Niveluri ridicate de folat seric

Medicul dumneavoastră poate, de asemenea, să vă testeze nivelurile de vitamină B-12 dacă aveți niveluri ridicate de acid folic. Nivelurile ridicate de folat seric pot masca deficiența de vitamina B-12 și pot agrava simptomele, potrivit Institutului Național de Sănătate (NIH). Foliculul seric măsoară nivelul acidului folic în sânge. Acidul folic este necesar pentru creșterea și dezvoltarea corpului dumneavoastră, precum și pentru producerea de celule roșii și albe din sânge și a trombocitelor.

Cine trebuie să ia un test de vitamina B-12?

Corpul tau nu produce in mod natural vitamina B-12. Acesta provine din produse animale cum ar fi pește, carne și lactate. Persoanele cu risc de deficit de vitamina B-12 sunt:

• vârstnici
• copii
• vegani
• vegetarieni stricați
• persoanele cu diabet zaharat
• oameni care au avut operație by-pass gastrică

Noile mame care alăptează pot dori să-și testeze nivelurile de vitamină B-12 dacă au simptome sau sunt în grupul de risc de mai sus. Dacă o mamă care alăptează are un nivel scăzut de B-12, copilul ei prezintă un risc crescut de afectare neurologică și probleme de dezvoltare, potrivit publicațiilor Harvard Health Publications.

Unele condiții pot, de asemenea, să afecteze capacitatea organismului de a absorbi B-12. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți:

• anemie pernicioasă
• boala celiacă, în care sistemul imunitar al corpului tău reacționează la gluten prin distrugerea mucoasei intestinului
• Boala Crohn, o afecțiune autoimună care provoacă inflamații persistente ale tractului gastro-intestinal
• gastrită atrofică, o afecțiune în care mucoasa stomacului îngustă și limitează producția de acid stomacal

Medicamentele care pot afecta și nivelul vitaminei B-12 din organism includ:

• cloramfenicol sau cloromacetin
• inhibitori ai pompei de protoni, cum ar fi Prilosec și Prevacid
• Blocanții receptorilor H2, cum ar fi Tagamet, Pepcid și Zantac
• metformina, pentru diabet

Efectele secundare și riscurile unui test B-12

S-ar putea să vă simțiți înțepenit atunci când medicul sau asistenta vă inserează acul în braț. Dar o tragere de sânge este un risc scăzut și, în general, fără durere. De asemenea, este posibil să vă simțiți puțin dureros sau să observați vânătăi pe braț câteva zile după aceea. Alerta medicul dumneavoastră în cazul în care durerea este pulsatorie sau în cazul în care brațul dvs. umflă după test.

Discutați cu medicul înainte de test dacă aveți o tulburare de sângerare, cum ar fi hemofilie sau dacă ați avut probleme cu coagularea sângelui în trecut. Este posibil să aveți sângerări excesive în cazul în care acul vă perforează pielea.

De asemenea, este important să-i spuneți medicului dumneavoastră despre orice medicamente sau medicamente pe care le consumați, deoarece anumite medicamente pot interfera cu rezultatele testelor.

Tipurile de teste B-12 și modul în care sunt efectuate

Pregătiți pentru un test de sânge

Medicul vă va spune să nu mâncați și să nu beți timp de șase până la opt ore înainte de test. Veți dori să vă asigurați că sunteți bine hidratat în zilele dinaintea testului.

În timpul testului, medicul vă va curăța o mică parte a brațului sau cotului cu un șervețel antiseptic sau un tampon de alcool. Ar putea înfășura o bandă elastică în jurul brațului pentru a crește fluxul de sânge. Medicul va introduce apoi acul în venă și vă va colecta sângele.

Odată ce este tras suficient sânge, medicul va scoate acul și va aplica un bandaj. Eșantionul de sânge este apoi luat într-un laborator pentru măsurarea vitaminei B-12 sau a altor markeri, cum ar fi holoTC.

Pregătirea pentru testele de la domiciliu

Este posibil să vă testați nivelurile B-12 acasă. Kiturile de testare la domiciliu costă aproximativ 50 USD fiecare și pot fi achiziționate online. Cele mai multe kituri de acasă testează urina pentru prezența MMA, care este legată de stadiile incipiente ale deficienței de vitamina B-12.

Este posibil să aveți nevoie să trimiteți proba de urină la un laborator. Aceste kituri vor include o instrucțiune pentru borcan și poștă.Altele vor include benzi de testare pe care le însuțiți în propria dumneavoastră probă de urină, permițându-vă să citiți imediat rezultatele.

Interpretarea rezultatelor testelor B-12

Atât nivelul ridicat, cât și cel scăzut al vitaminei B-12 pot indica o problemă care stă la baza acesteia. Nivelurile scăzute de B-12 pot sugera anemie, un parazit intern și hipertiroidism. Nivelurile ridicate de B-12 pot crește riscul de cancer, potrivit Medical Daily.

Nivelurile ridicate de B-12 pot fi, de asemenea, un semn al:

• boală de ficat
• anumite tipuri de leucemie
• Diabet
• insuficiență renală

De asemenea, este posibil să aveți niveluri scăzute sau înalte de vitamina B-12 fără alte probleme de sănătate. Majoritatea condițiilor de sănătate vor avea simptome suplimentare, altele decât nivelurile anormale ale vitaminei B-12.

Intervalele normale pot varia de la laborator la laborator, deci este important să discutați rezultatele cu medicul dumneavoastră.

Rezultatele vitaminei B-12

Pentru testele de urină, un interval normal pentru MMA este sub 3,8 mcg / mC. Dacă aveți niveluri mai ridicate, este posibil să aveți deficit de B-12.

Intervalul normal pentru holoTC este de 23-100 pmol / L. Low holoTC este un indicator timpuriu al lui B-12 scăzut.

Cum să vă gestionați nivelurile B-12

Pentru persoanele cu un nivel ridicat de B-12, tratamentul implică ajustarea dietă. Acest lucru poate însemna să consumați mai puține produse animale cum ar fi carnea, produsele lactate și fructele de mare.

Dacă sunteți diagnosticat cu o deficiență de B-12, scopul tratamentului este creșterea nivelului de vitamina B-12. Tratamentul dvs. poate include:

• vitamina B-12, cu injecții mai frecvente pentru cei cu deficiențe severe
• suplimente zilnice de vitamina B-12, cum ar fi Cyanocobalamin, care este o vitamina B-12 creata manual
• administrarea regulată a lichidului B-12 prin nas
• aderarea la o dieta bogata in vitamina B-12

Dacă deficitul B-12 este rezultatul unei afecțiuni medicale, medicul dumneavoastră va trata mai întâi această afecțiune.

Statele în care suplimentele cu vitamina B-12 sunt cele mai prescrise

Ce să mănânce pentru a preveni deficiența de vitamina B-12

Multe cazuri de deficit de B-12 au rădăcini în problemele de sănătate subiacente, dar este posibil să se ia măsuri preventive. Măsurile preventive includ acordarea unei atenții deosebite dietei dvs., mai ales dacă sunteți vegetarian sau vegan.

O porție de cereale pentru micul dejun îmbogățit poate îndeplini între 25 și 100% din valoarea zilnică a consumului, în funcție de marcă. Trei uncii de somon gătit au aproximativ 80% din valoarea zilnică a consumului.

Puteți găsi, de asemenea, B-12 în:

• fructe de mare
• ficat, carne de porc și carne de vită
• pui și păsări de curte
• lapte de soia fortificat
• lapte, cum ar fi lapte, iaurt, brânză
• suplimente de vitamine

Vegetarienii și veganii pot găsi, de asemenea, niște produse din soia, miso și legume marine cu B-12, dar acestea nu conțin cantități semnificative de B-12.

Cât de mult aveți nevoie de vitamina B-12?

Cât de mult B-12 aveți nevoie depinde de vârsta dumneavoastră și dacă sunteți gravidă sau alăptați. Tabelul de mai jos arată cât de mult

În timp ce vitamina B-12 poate fi un semn al altor condiții, consumul excesiv de vitamina B-12 nu pare să provoace efecte negative asupra sănătății.

Priveste filmarea: Emaus 7.Vitamina D si B12- Dr.Dinu Constantin. (Mai 2024).