Orezul este un remediu excelent pentru insomnie.

O serie de studii au dovedit că consumul de orez obișnuit poate fi un remediu foarte eficient pentru insomnie. Grupul experimental a fost format din mai mult de două mii de oameni. Voluntarii au fost rugați înainte de culcare să mănânce o porție mică de orez fiert. Drept urmare, participanții la studiu au declarat că adormirea a fost mai ușoară și mai rapidă, iar somnul în sine a fost suficient de puternic. Curios, dar pastele și pâinea nu au provocat un rezultat similar.

Boabele de orez conțin cantități mari de carbohidrați și, de asemenea, contribuie la producerea de serotonină - hormonul bucuriei și al somnului.

Urmărește videoclipul: Lidia Fecioru și Leacul zilei: Tratament uluitor pentru insomnie (Mai 2024).