De ce este important să știți istoricul familiei mele?
Membrii familiei au mai mult decât arată similar. S-ar putea să recunoașteți că aveți părul curat al tatălui sau nasul butonului mamei. Dar nu este atât de ușor să vezi că străbunul tău a trecut de-a lungul unui risc crescut atât pentru cancerul mamar, cât și pentru cel ovarian.
De aceea, descoperirea și cunoașterea istoricului sănătății familiei este importantă. Istoricul medical include toate trăsăturile pe care nu le puteți vedea. Aceste trăsături vă pot crește riscul pentru multe afecțiuni și boli ereditare, inclusiv:
- cancer
- Diabet
- astm
- boli de inima si cheaguri de sange
- Boala Alzheimer și demența
- artrită
- depresiune
- hipertensiune arterială și colesterol ridicat
Continuați să citiți pentru a afla cum să vă adunați istoricul sănătății și ce informații trebuie să includeți.
De ce istorie am nevoie?
Regula generală pentru istoria sănătății familiei este că mai mult este mai bine. În primul rând, veți dori să vă concentrați asupra membrilor apropiați ai familiei care vă sunt legați prin sânge. Începeți cu părinții, frații și copiii.
Dacă încă mai trăiesc, bunicii sunt un alt loc minunat pentru a începe. Poate știu istorii parțiale ale multor membri ai familiei tale.
De asemenea, puteți aduna informații de la mătușile, unchii și alte rude de sânge.
| Membrii familiei să includă | Membrii de familie pe care nu trebuie să îi includeți |
| părinţi | stepparents și stepiblings |
| fratii | părinți adoptivi și frați adoptivi |
| copiii voștri | soții, cu excepția cazului în care sunt, de asemenea, legate de sânge |
| matusi si unchi | mătuși și unchi care s-au căsătorit în familia ta (adică nu sunt frații unui părinte) |
| nepoate și nepoți | soții fratelui tău, dacă nu sunt legate de sânge |
| bunicii și străbunii |
Odată ce treceți dincolo de acest cerc de bază al familiei, machiajele genetice se schimbă atât de mult încât este posibil să nu puteți afla multe despre propriul risc. Totuși, mențineți informațiile la îndemână pentru membrii familiei despre care aflați în timpul căutării pentru istoricul medical. Poate fi util în jos pe drum.
Cum pot obține aceste informații?
Vorbind despre sănătate nu poate veni în mod natural pentru tine sau pentru familia ta. Puteți începe conversația, permițându-i membrilor familiei să știe de ce doriți să strângeți informații despre sănătate. De asemenea, spuneți-le că sunteți dispuși să împărtășiți informații cu ei, astfel încât să puteți avea toate istoriile de sănătate mai complete. Ar putea fi mai ușor să începeți prin a avea conversații personalizate.
Obțineți informațiile corecte
Când sunteți pregătit să aduni informații despre istoricul sănătății familiei, țineți cont de aceste lucruri:
Probleme medicale majore: Adresați-vă despre orice problemă medicală majoră cu care a fost diagnosticată cineva aflat în strânsă legătură cu dumneavoastră. În această etapă de constatare a faptului, nimic nu este prea mic, deși problemele sunt semnificative doar dacă cauza a fost genetică. Boala Lyme, rănile și alte afecțiuni cauzate de factori externi nu pot fi moșteniți.
Cauzele de deces: Aflați cauza morții pentru toți membrii familiei care au murit. Aceasta ar putea oferi un indiciu și pentru istoria dvs. de familie în familie.
Vârsta de debut: Întrebați când fiecare membru al familiei a fost diagnosticat cu fiecare condiție. Acest lucru vă poate ajuta medicul să recunoască debutul precoce al anumitor boli.
Originea etnică: Diferitele etnii au diferite niveluri de risc pentru anumite condiții. Cât de bine puteți, identificați fundalul dvs. etnic pentru a ajuta la identificarea riscurilor potențiale pentru sănătate.
Mediu inconjurator: Familiile împărtășesc gene comune, dar împărtășesc, de asemenea, medii comune, obiceiuri și comportamente. Un istoric complet al familiei include, de asemenea, înțelegerea factorilor din mediul dvs. care ar putea afecta sănătatea dumneavoastră.
5 întrebări de întrebat
Iată câteva întrebări pe care le puteți solicita pentru a începe conversația:
- Cât de veche a fost ruda mea când au murit și care a fost cauza morții?
- Există probleme de sănătate care se desfășoară în familie?
- Există o istorie a pierderii sarcinii sau a defectelor la naștere în familia mea?
- Ce alergii au oamenii din familia mea?
- Care este etnia mea? (Unele condiții sunt comune printre anumite etnii.)
Cum înregistrez detaliile?
Asigurați-vă că scrieți sau documentați electronic informațiile de sănătate pe care le oferă rudele. Puteți utiliza acest formular pentru a vă înregistra istoricul sănătății familiei. Doar completați un formular pentru fiecare membru al familiei. De asemenea, puteți să completați un formular pentru dvs. și să îl împărțiți cu membrii familiei dvs.
Odată ce ați colectat toate aceste informații, trebuie să le păstrați undeva în siguranță. Puteți utiliza propriul calculator personal, însă sunt disponibile și opțiuni de stocare digitală sigure. De exemplu, Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din S.U.A. și chirurgul general oferă un instrument bazat pe web numit Family Health Portrait. Puteți să stocați, să salvați și să distribuiți istoricul familiei utilizând acest instrument. Căutați alte opțiuni, cum ar fi site-urile ancestrale și aplicațiile smartphone.
Ce ar trebui să fac cu aceste informații?
Cunoașterea propriului dvs. istoric de sănătate este importantă, dar împărtășirea acestuia cu medicul dumneavoastră poate fi mai importantă. Acest lucru se datorează faptului că medicul dumneavoastră vă poate ajuta să interpretați ceea ce înseamnă stilul dvs. de viață curent, să sugerați sfaturi de prevenire și să decideți despre opțiunile de screening sau de testare pentru condițiile în care vă puteți expune mai mult riscul.
Genele cu care te-ai născut nu pot fi schimbate sau modificate. Dacă știți istoricul familiei, sunteți cu un pas înaintea jocului. Puteți lua inițiativa de a adopta obiceiuri de viață mai sănătoase. De exemplu, ați putea decide să renunțați la fumat sau să beți alcool sau să începeți să vă exersați în mod regulat și să mențineți o greutate sănătoasă. Aceste modificări ale stilului de viață vă pot reduce șansele de a dezvolta condiții ereditare.
Informațiile incomplete sunt încă utile?
Chiar și o istorie de sănătate a familiei care este incompletă este încă utilă pentru medicul dumneavoastră. Distribuiți toate informațiile pe care le aveți cu ele.
De exemplu, dacă știți că fratele dvs. a fost diagnosticat cu cancer de colon la vârsta de 35 de ani, medicul dumneavoastră poate suspecta o posibilă problemă genetică. Aceștia pot decide apoi că este important să aveți proiecții de cancer de colon în mod regulat înainte de vârsta de 50 de ani recomandată. Medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, să vă supuneți consilierelor genetice sau testelor pentru a identifica eventualele riscuri genetice.
Și dacă aș fi fost adoptată?
Mediul joacă un rol important în istoria sănătății dvs. și puteți obține detaliile pentru aceasta din partea familiei dvs. adoptive. Aflați mai multe despre istoricul sănătății familiei dvs. de naștere poate necesita o investiție mare de timp și energie.
Adresați-vă părinților dvs. adoptivi dacă au informații despre părinții voștri. Este posibil ca informațiile despre istoricul sănătății familiei să fie împărtășite în timpul procesului de adopție. Dacă nu, cereți agenției să aranjeze adopția dacă au păstrat informații despre istoricul sănătății personale pentru părinții dvs. de naștere. Înțelegeți statutul statuar înainte de a începe să solicitați informații despre istoria adopției.
Dacă toate aceste căi vor fi scurte, va trebui să faceți o alegere în privința căutării părinților voștri. S-ar putea să nu doriți să urmăriți acea cale sau s-ar putea să nu fiți în stare să vă conectați. În acest caz, alertați medicul pentru istoricul personal. Cei doi vă pot lucra atunci pentru a identifica modalitățile de examinare și detectare a riscului de anumite situații.
Și dacă aș fi înstrăinat de familia mea?
Dacă sunteți înstrăinat din doar o parte din familia dvs., puteți încerca câteva lucruri pentru a vă colecta istoricul sănătății familiei:
Discutați cu membrii familiei cu care sunteți conectat (ă). Este posibil să nu aveți nevoie să vă reconectați împreună cu întreaga familie pentru a vă colecta istoricul de sănătate al familiei.
Ajungeți prin intermediul medicului dumneavoastră. Unele cabinete medicale pot trimite chestionare membrilor familiei care solicită informații în calitate de ofițeri. Acest lucru îi poate determina pe oameni să răspundă.
Faceți niște cercetări. S-ar putea să descoperiți cauza decesului rudelor voastre de la certificatele de deces. Căutați online pentru a găsi înregistrări privind decesele specifice fiecărui stat sau pentru a verifica site-urile strămoșilor pentru aceste informații. Necrologile, adesea disponibile online sau arhivate de bibliotecile publice, ar putea furniza, de asemenea, informații privind sănătatea.
Ce despre testarea genetică și predispoziția genetică?
Anumite etnii și rase pot fi predispuse la condițiile pentru care este util un test genetic. De exemplu, femeile de origine evreiasca Ashkenazi au un risc crescut de cancer mamar. O mutație genetică specifică este mai frecventă la aceste femei decât la alte femei. Examinarea genetică vă poate ajuta medicul să detecteze această mutație genetică și vă va pregăti anticipat pentru opțiunile de tratament.
Deși testele genetice vă pot ajuta să identificați potențialele riscuri pe care le-ați moștenit pentru o anumită boală, ele nu garantează că veți dezvolta această boală. Rezultatele pot arăta că aveți o predispoziție la mai multe condiții. În timp ce este posibil să nu dezvoltați niciodată aceste lucruri, s-ar putea să simțiți că anxietatea adăugată nu merită cunoașterea. Luați serios în considerare beneficiile și preocupările pe care le puteți avea cu cunoașterea factorilor de risc genetici înainte de a face orice teste.
perspectivă
Cunoașterea istoricului sănătății vă ajută să deveniți mai proactiv în ceea ce privește sănătatea. Împărtășiți aceste informații medicului, pentru ca acestea să poată fi afișate mai devreme pentru condițiile în care sunteți predispus și să vă sugerați alegeri privind stilul de viață, care vă pot ajuta să reduceți riscul.
De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie de mai mult ajutor pentru a afla cum să vă descoperiți istoricul de sănătate sau ce întrebări ar trebui să întrebați.
