Medicina alternativă este un mijloc de a trata un simptom sau o boală în afara medicinii convenționale occidentale. Adesea, tratamentele alternative sunt din culturile orientale și utilizează metode mai naturale, cum ar fi remedii pe bază de plante.
Unele practici de medicină alternativă au fost folosite de mii de ani. De exemplu, sistemul medicinii ayurvedice a început în India cu peste 3000 de ani în urmă. Medicina ayurvedică utilizează ierburi, diete speciale și alte practici naturale ca tratament pentru o varietate de condiții.
Deși nu există întotdeauna cercetări clinice în spatele acesteia, medicina alternativă poate fi eficientă. În unele cazuri, îl puteți combina și cu medicamentul convențional. Aceste cărți oferă o privire mai atentă asupra tehnicilor de medicină alternativă, a modului de utilizare a acestora și a momentului.
Clinica Mayo Clinic de medicina alternativa si home remedies
Când vă gândiți la medicina alternativă și căile de atac interne, este posibil să aveți o mulțime de întrebări: Sunt aceste tratamente eficace? Cum funcționează? "Cartea Mayo Clinic of Medicine Alternative and Remedies Home" își propune să le răspundă. Aceasta explică modul în care trebuie tratate problemele de sănătate comune la domiciliu și când să se utilizeze anumite remedii. Veți găsi, de asemenea, informații despre cum să vă spuneți dacă simptomele dvs. sunt un semn de urgență medicală și când este timpul să vă implicați medicul.
Enciclopedia de Medicină Naturală
Doi medici naturopați, Michael Murray și Joseph Pizzorno, explică modul în care se utilizează terapii naturale pentru a trata condițiile de sănătate comune. În "Enciclopedia de Medicină Naturală", acestea oferă sfaturi pentru a trăi un stil de viață sănătos și pentru a folosi suplimente și medicamente botanice. Medicii dau exemple despre modul în care medicina holistică poate fi eficientă, utilizând informații din studii științifice.
Cartea completă a remediilor home remedii ayurvedice: Bazat pe înțelepciunea Timeless din sistemul medical de 5 000 de ani din India
Oamenii practică medicina ayurvedică timp de 3.000 de ani. În "Cartea completă a remediilor ayurvedice la domiciliu", dr. Vasant Lad introduce cititorul modern în această formă veche complexă de medicină. El include instrucțiuni simple pentru folosirea formulelor ayurvedice pentru diferite afecțiuni, cum ar fi simptomele reci și gripa, anxietatea, depresia, durerile de cap, colesterolul ridicat și multe altele. Ingredientele de la formulele Dr. Lad pot fi găsite la cele mai multe magazine de sănătate sau ușor de comandat.
Ayurveda Lifestyle Wisdom: O prescripție completă pentru optimizarea sănătății, prevenirea bolilor și trăirea cu vitalitate și bucurie
Viața modernă ne poate lăsa să ne simțim nesănătoase și deconectate. Multe dintre obiceiurile noastre, cum ar fi dieta săracă și lipsa de mișcare, duc la boli cronice. Prin "înțelepciunea stilului de viață Ayurveda", autorul Acharya Shunya îi învață pe cititori despre tehnica vechii medicamente și despre modul în care își aplică predarea într-un stil de viață modern. Sfaturile sale includ practici de wellness, cum ar fi yoga, meditația și rețete sănătoase. Shunya are o experiență unică cu medicina antică. A invatat prima data Ayurveda de la bunicul ei, care a fost un vindecator in nordul Indiei.
Echilibrează-ți hormonii, echilibrează-ți viața
Principiile Ayurvedei pot fi aplicate în multe moduri diferite. În "echilibrarea hormonilor, echilibrați-vă viața", Dr. Claudia Welch le folosește pentru a ajuta femeile să restabilească echilibrul hormonilor. Ea explică faptul că nivelurile ridicate de stres, lipsa somnului și o dietă nesănătoasă pot determina scăderea echilibrului hormonilor. Dr. Welch oferă instrumente din practica medicinii antice și explică cum le puteți folosi.
Între Cer și Pământ: Un ghid pentru medicina chineză
Pentru multe generații, medicamentele din Europa de Est și de Vest erau în contradicție. Puțini practicanți au folosit ambele. Acesta nu este cazul astăzi, cu mulți vindecători și medici care combină ambele abordări. "Între Cer și Pământ" este un ghid care vă ajută să înțelegeți de ce medicina veche chineză poate fi în continuare valoroasă astăzi și cum poate fi folosită cu mai multe practici occidentale moderne.
Web care nu are nici un Weaver: Înțelegerea medicinei chineze
Dacă sunteți familiarizat doar cu medicina occidentală, această carte este un loc minunat pentru a începe. "Webul care nu are nici un Weaver" servește ca un ghid pentru a explica medicina chineză. Acesta examinează medicina chineză atât din perspectiva surselor antice, cât și din cercetarea modernă. Utilizați-l pentru a vă prezenta în practici orientale și pentru a afla mai multe.
Vindecarea cu alimente întregi: tradițiile asiatice și nutriția modernă
Ceea ce puneți în corpul dvs. poate avea un impact major asupra sănătății dumneavoastră. Acum stim legatura dintre dieta saraca si conditiile cronice de sanatate. "Vindecarea cu alimente întregi" se concentrează pe schimbarea dietă dvs. cu orientare din medicina chineză. Aflați despre verdele dense de nutrienți, cum ar fi spirulina și algele verde-albastru. Cartea oferă, de asemenea, peste 300 de rețete hrănitoare.
Manualul noului medic chinez: un ghid inovatoare pentru integrarea înțelepciunii orientale cu practica occidentală pentru vindecarea modernă
Medicina de Est și de Vest provine din două școli de gândire foarte diferite. Atunci când sunt utilizate împreună, ele pot oferi și mai multe beneficii. În "Manualul pentru medicina chineză nouă", dr. Misha Ruth Cohen, medic de medicină chineză și acupuncturist licențiat, subliniază modul în care medicina chineză poate fi utilizată alături de medicina modernă pentru a trata o varietate de condiții. Aflați cum puteți combina liniile directoare chinezești cu cele occidentale. Dr. Cohen subliniază, de asemenea, cum să practicăm terapii de vindecare, cum ar fi acupunctura, qi gongul și terapia chineză pe bază de plante.
Sanatate naturala, Medicina naturala: Ghid complet pentru sanatate si auto-ingrijire pentru o sanatate optima
Sănătatea preventivă înseamnă practicarea comportamentelor stilului de viață sănătos care vă ajută să vă protejați împotriva bolilor, cum ar fi diabetul, bolile cardiace și bolile Alzheimer. "Sănătatea naturală, medicina naturală" reprezintă o combinație de sfaturi de sănătate preventivă și tehnici de medicină alternativă. Cartea oferă rețete sănătoase, simple și sfaturi pentru utilizarea vindecării alternative.De asemenea, oferă cercetări despre legătura dintre dietă și anumite condiții cronice.
Alegem aceste elemente în funcție de calitatea produselor și enumerăm avantajele și dezavantajele fiecăruia, pentru a vă ajuta să determinați ce va funcționa cel mai bine pentru dvs. Suntem parteneri cu unele dintre companiile care vând aceste produse, ceea ce înseamnă că Healthline poate primi o parte din venituri când cumperi ceva folosind link-urile de mai sus.
