Prezentare generală
Când fumezi ceva, cum ar fi țigările, trabucurile și vaporizatoarele, inspirați multe ingrediente chimice. Aceste substanțe chimice se blochează în gâtul și plămânii corpului. Tusea este metoda naturala a organismului de a elimina aceste cai respiratorii. Când tusea durează mult timp după perioade lungi de fumat, se numește tusea fumătorului.
Tusea fumătorului tinde să difere de tusea obișnuită. Aceasta implică șuierături și zgomote cauzate de flegm în gât. Tusea fumatului tinde să fie umedă sau productivă. Asta inseamna ca are mult mucus si flegma cu ea.
Tusea fumatului poate deveni cronică dacă sunteți un fumător zilnic. Se poate face ca gâtul și plămânii să fie răniți. Multe tratamente vă pot ajuta să gestionați iritarea și să vă liniștiți gâtul.
Ce cauzează tusea fumătorului?
Cilia sunt structurile minuscule de păr de-a lungul căilor respiratorii. Când fumezi, cilia își pierde o parte din capacitatea lor de a împinge produse chimice și alte materiale străine din plămâni. Din această cauză, toxinele rămân în plămâni mult mai mult decât ar face în mod normal. Ca răspuns, corpul tau trebuie să tuse mai mult pentru a elimina substanțele chimice din plămâni.
Tusea fumătorului poate fi deosebit de iritantă dimineața. Acest lucru se datorează faptului că cilia își recapătă capacitatea de a elimina substanțele chimice din plămâni atunci când nu ați fumat timp de câteva ore. Acest lucru poate face tusea ta mult mai neplăcută când te trezești.
Tusea unui fumător poate implica și picurare postnasală. Aceasta este atunci când mucus scurgeri în gât. Vă provoacă frecvent tusea sau curățarea gâtului și vă poate face să vă agravezi tusea.
Opțiunile de tratament
O varietate de tratamente sunt disponibile pentru tusea fumătorului. Acestea variază de la tratamente tradiționale la remedii alternative și de la domiciliu.
Tratamente tradiționale
Cea mai bună modalitate de tratare a tusei fumătorului este scăderea cantității de fum sau renunțarea totală la fumat. Renunțarea la fumat elimină cauza tusei.
Alte modalități tradiționale de a vă ajuta să vă tratați tusea includ:
Tratarea tusei fumătorului
- Curățați-vă gâtul cu picături de tuse, pastile sau o gargară cu apă sărată.
- Beți 6-8 pahare de apă pe zi pentru a menține mucusul în plămâni și gâtul subțire.
- Ridicați-vă capul deasupra restului corpului în timp ce dormiți pentru a vă asigura că mucusul nu se adună în gât.
- Exercițiu 30 de minute pe zi în mod regulat. Exercitiul elibereaza mucusul si face mai usor tuserea flegmului.
- Evitați cafeaua sau alcoolul pentru a ajuta la reducerea severității tusei. Cafeaua și alcoolul vă pot deshidrata și provoca iritații.
Dacă aceste tratamente nu vă ajută, adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente care ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor. Medicamentele obișnuite pentru afecțiunile legate de tusea fumătorului includ bronhodilatatoare și corticosteroizi.
Bronchodilatatorii ajută muschii din jurul căilor respiratorii să se relaxeze. Acestea sunt de obicei luate cu ajutorul unui inhalator. Un bronhodilatator cu durată scurtă de acțiune lucrează timp de câteva ore și se utilizează numai când este necesar. O acțiune de lungă durată funcționează timp de cel puțin 12 ore și o luați în fiecare zi. Medicul dumneavoastră va decide dacă este potrivit pentru dumneavoastră.
Corticosteroizii ajută la ameliorarea inflamației în căile respiratorii. Acestea sunt utilizate alături de bronhodilatatoare.
Tratamente naturale și alternative
Vaporii anumitor uleiuri esentiale pot fi utile in ameliorarea anumitor simptome ale tusei fumatorului.
De exemplu, un studiu publicat în BMC Alternative Medicine Alternative a sugerat că substanțele chimice din uleiurile de eucalipt au fost eficiente. Ei au tratat alte afecțiuni dureroase, care de multe ori merg împreună cu tusea fumătorului, inclusiv bronșită și faringită.
Încercați să utilizați un umidificator sau un difuzor cu aceste uleiuri esențiale. Vaporii vă pot calma gâtul și pot ameliora simptome precum inflamația.
Suplimentele pe bază de plante pot ajuta, de asemenea, la tratarea tusei, durerii în gât și a altor simptome. Aceste suplimente pot include:
- ghimbir
- oregano
- rozmarin
Remedii naturale
Puteți face niște tratamente la domiciliu pentru a ușura și a trata disconfortul tusei. Încercați următoarele remedii:
- Beți ceai verde, care conține antioxidanți sau ceai de musetel, care conține ingrediente care au un efect relaxant asupra corpului.
- Utilizați miere în ceai fierbinte sau apă sau înghițiți o linguriță de ea în fiecare zi. Mierea îți va îmbrăca gâtul și va reduce iritarea gâtului.
- Luați suplimente de vitamina C sau beți lichide cu cantități mari de vitamina C, cum ar fi sucul de portocale.
Cât durează tusea fumătorului?
Fumul de tuse poate dura de la câteva zile până la câteva săptămâni până la infinit, în funcție de cât de mult fumezi.
Dacă fumați o țigară sau două din când în când, tusea va dispărea probabil la câteva zile după ce ați renunțat la fumat.
Dacă fumezi în mod regulat, probabil că vei avea simptome atât timp cât fumezi. De asemenea, este posibil să nu puteți scăpa ușor de tusea, chiar și cu multe dintre tratamentele și remediile de la domiciliu care pot ameliora simptomele.
Dacă fumezi cu tărie, tusea ta poate dura câteva luni, chiar și după ce ai renunțat la fumat. În unele cazuri, puteți avea tuse de fumat ani de zile după ce ați renunțat.
Tusea fumătorului este un semn de cancer pulmonar?
Unele simptome ale cancerului pulmonar sunt similare cu cele ale tusei unui fumător, cum ar fi răgușeala și respirația șuierătoare. Deci, poate nu este întotdeauna ușor să spunem diferența. Dar țigările, trabucurile și vaporii electronici de țigară conțin multe substanțe care pot provoca cancer. Acestea sunt cunoscute ca substanțe cancerigene.
Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, mai ales dacă sunteți un fumător greu, discutați cu medicul dumneavoastră despre obținerea screening-ului pentru cancer pulmonar:
- pierderea neintenționată și bruscă în greutate
- tuse cu sânge
- durere toracică constantă
Pregătirea screening-ului pentru cancer pulmonar imediat după apariția acestor simptome poate scădea riscul.Găsirea precoce a cancerului vă poate ajuta să o bateți înainte de a se agrava sau se răspândește dincolo de plămâni. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda depistarea cancerului pulmonar, chiar dacă nu aveți niciunul dintre aceste simptome, în funcție de cantitatea de fum.
Aflați mai multe: 9 semne precoce ale cancerului pulmonar "
complicaţiile
Complicațiile tusei fumătorului variază în funcție de frecvența fumatului, de cât de severă este tusea dumneavoastră și de situația în care aveți anumite condiții.
Complicațiile pot include:
- afectarea gâtului
- voce ragusita
- mâncărimea și iritarea în căile respiratorii
- tuse cronică pe termen lung
- infecții crescute
Fumatul pe o perioadă lungă de timp poate provoca formarea de substanțe chimice toxice în plămâni și în căile respiratorii. Acest lucru vă poate determina să dezvoltați alte condiții, cum ar fi:
- pneumonie
- bronşită
- emfizem
- cancer de plamani
Când să-i vezi pe doctorul tău
Fumatul este rău pentru sănătatea ta. Discutați cu medicul despre modalități de renunțare, mai ales dacă observați efecte asupra sănătății, cum ar fi tusea fumătorului.
Dacă aveți simptome care interferează cu viața de zi cu zi, consultați-vă medicul pentru a afla dacă aveți o afecțiune care provoacă tusea. Aceste simptome pot include:
- durere constanta impreuna cu tusea ta
- pierderea anormală în greutate
- durere în oase
- dureri de cap
- tuse cu mucus verde sau galben
Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- incapacitatea de a vă controla vezica urinară când tuseți
- dureri in coaste de la leziuni sau fracturi
- tuse cu sânge
- care trece după episoade de tuse
Toate aceste simptome pot indica situații precum:
- infecție în căile respiratorii
- BPOC
- boala de reflux gastroesofagian (GERD)
- cancer de plamani
perspectivă
Renunțarea la fumat este cel mai bun mod de a opri tusea fumătorului și de a preveni orice condiții grave. Nu este ușor să renunți la fumat, dar merită efortul dvs. de a încerca. Medicul dvs. vă poate ajuta și vă poate îndruma către programe care vă ajută să renunțați.
Aveți mai multe opțiuni pentru tratarea tusei fumătorului și a oricăror condiții care stau la baza acestuia. Există o mulțime pe care o puteți face și acasă imediat, pentru a vă asigura că tusea nu vă împiedică să vă bucurați de viața voastră.
Înainte: Cele mai bune aplicații pentru a vă ajuta să renunțați la fumat "
