Dureri de cap hormonale
Durerile de cap pot fi cauzate de mulți factori, inclusiv de genetică și declanșatoarele dietetice. La femei, nivelurile fluctuante ale hormonilor sunt un factor major care contribuie la durerile de cap cronice și la migrenele menstruale.
Nivelurile hormonale se schimbă în timpul ciclului menstrual, sarcină și menopauză și sunt, de asemenea, afectate de contraceptive orale și de terapii de substituție hormonală.
O varietate de medicamente și alte tratamente sunt utilizate pentru a calma durerile de cap. Femeile care suferă de dureri de cap hormonale găsesc adesea ușoare în timpul sarcinii sau la atingerea menopauzei.
Cauzele durerilor de cap hormonale
Durerile de cap, în special migrena, au fost legate de hormonul feminin estrogen. Estrogenul controlează substanțele chimice din creier care afectează senzația de durere. O scădere a nivelurilor de estrogen poate declanșa o durere de cap. Nivelurile hormonale se modifică din mai multe motive, printre care:
Ciclu menstrual: Nivelurile de estrogen și progesteron scad la cele mai scăzute niveluri chiar înainte de menstruație.
Sarcina: Nivelurile de estrogen cresc în timpul sarcinii. Pentru multe femei, durerile de cap hormonale dispar în timpul sarcinii. Cu toate acestea, unele femei experimentează primele lor migrene în timpul sarcinii timpurii și apoi găsesc scutire după primul trimestru. După naștere, nivelul de estrogen scade rapid.
Perimenopauza și menopauza: Nivelurile hormonului fluctuant în perimenopauză (anii care duc la menopauză) determină unele femei să aibă mai multe dureri de cap. Aproximativ două treimi dintre femeile care suferă de migrene spun că simptomele lor se îmbunătățesc pe măsură ce ajung la menopauză. Pentru unii, migrenele se agravează. Acest lucru se poate datora utilizării terapiilor de substituție hormonală.
Contraceptive orale și terapie de substituție hormonală: Anticoncepționalele și terapia de substituție hormonală pot determina creșterea nivelului de hormoni și scăderea acestora. Femeile ale căror migrene vin ca urmare a modificărilor hormonale, în timp ce pe pilule au de obicei atacuri de migrenă în ultima săptămână a ciclului, când pastilele nu au hormoni.
Alți factori care contribuie
Genetica se crede că joacă un rol în migrenele cronice. Persoanele care au migrene tind să aibă o combinație de factori care declanșează durerile de cap. În plus față de hormoni, acestea includ:
- a sări peste mese
- obtinerea unui somn prea mult sau prea putin
- lumini puternice, sunete sau mirosuri
- schimbări meteorologice nefavorabile
- băuturi alcoolice, în special vin roșu
- prea mult cofeina sau cofeina
- stres
- carnea prelucrată, cârnații tari și peștele afumat
- glutamatul monosodic (MSG), un agent de îmbunătățire a aromei
- cu brânzeturi învechite
- produse din soia
- îndulcitori artificiali
Simptomele durerilor de cap hormonale
Caracteristica principală a unei dureri de cap hormonale este o durere de cap sau migrenă. Cu toate acestea, multe femei au alte simptome care pot ajuta medicii să le diagnosticheze cu o durere de cap hormonală.
Migrenele migrenale sau hormonale sunt similare cu o migrenă obișnuită și pot sau nu să fie precedate de o aură. Migrena este o durere pulsantă care începe pe o parte a capului. Aceasta poate implica, de asemenea, sensibilitate la lumină și greață sau vărsături.
Alte simptome ale durerilor de cap hormonale includ:
- pierderea poftei de mâncare
- oboseală
- acnee
- dureri articulare
- scăderea urinării
- lipsa de coordonare
- constipație
- poftele de alcool, sare sau ciocolata
Tratamentul durerilor de cap hormonale
Remedii naturale
Cu cât începi să-ți tratezi durerea de cap, cu atât sunt mai mari șansele de ușurare. Aceste metode pot ajuta:
- Beți multă apă pentru a rămâne hidratată.
- Întinde-te într-o cameră întunecată și liniștită.
- Puneți o pungă de gheață sau o cârpă rece în cap.
- Masați zona în care simțiți durerea.
- Realizați respirație profundă sau alte exerciții de relaxare.
Biofeedback vă poate ajuta să învățați să vă relaxați anumite mușchi pentru a reduce frecvența durerii de cap sau durerea. Medicul dvs. vă poate recomanda, de asemenea, să luați suplimente de magneziu, care pot ajuta la reducerea intensității cefaleei. Reducerea stresului în viața dvs. poate, de asemenea, ajuta la prevenirea durerilor de cap sau atacurilor de migrenă. Tratamentele suplimentare includ acupunctura și masajul.
Medicament
Unele medicamente se concentrează pe tratamentul acut. Aceste medicamente sunt luate odată ce a apărut o durere de cap sau un atac de migrenă. Exemplele includ:
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (NSAID), cum ar fi ibuprofenul
- triptani, care sunt medicamente specifice migrenei care pot reduce intensitatea unui atac migrenos
Pentru femeile care suferă de frecvente dureri de cap hormonale, pot fi utilizate terapii preventive și medicamente. Aceste medicamente pot fi administrate zilnic sau înainte de timpul din ciclul dumneavoastră, atunci când știți că sunteți cel mai probabil să obțineți o durere de cap hormonală. Aceste medicamente includ:
- beta-blocante
- anticonvulsivante
- blocante ale canalelor de calciu
- antidepresive
Terapia hormonală
Dacă medicamentele preventive nu au reușit, medicul vă poate prescrie terapie hormonală. Este posibil să vi se administreze zilnic estrogen printr-o pastilă sau un pas.
Anticoncepționalele sunt folosite în mod obișnuit pentru a elimina hormonii și pentru a reduce durerile de cap hormonale. Dacă luați orice formă de contracepție hormonală și experiențe dureri de cap hormonale, medicul dumneavoastră vă poate schimba doza. În funcție de problemă, medicul dumneavoastră vă poate comuta la un medicament cu o doză mai mică de estrogen pentru a reduce simptomele.
Pentru unele femei, medicii recomandă începutul următorului pachet de control al nașterilor. Asta înseamnă să sărind pastilele fără placebo cu eliberare hormonală în ultima săptămână a ambalajului. Medicii recomandă acest lucru timp de trei până la șase luni la un moment dat, ceea ce poate reduce frecvența atacurilor.
Când sunteți gravidă sau alăptați
Dacă intenționați să rămâneți gravidă, credeți că ați putea fi însărcinată sau alăptați, discutați cu medicul dumneavoastră toate medicamentele. Unele medicamente pentru durerile de cap pot dăuna dezvoltării copilului dumneavoastră.Medicul dumneavoastră poate sugera alternative.
În timpul perimenopauzei sau menopauzei
Dacă luați medicamente pentru terapia de substituție hormonală și dacă aveți o creștere a durerilor de cap, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă ajusta doza. Un plasture estrogen poate furniza o doză mică, stabilă de estrogen, care poate reduce frecvența și severitatea durerilor de cap.
Prevenirea durerilor de cap hormonale
Dacă aveți perioade regulate, medicul dumneavoastră poate recomanda medicamente preventive. Acest lucru ar începe cu câteva zile înainte de perioada dvs. și va dura până la două săptămâni. În unele cazuri, pot fi necesare medicamente zilnice.
Păstrați un jurnal de cefalee pentru a urmări ciclul menstrual, dieta, somnul și obiceiurile de exercițiu. Acest lucru va ajuta la identificarea posibilelor declanșatoare.
Dacă luați contraceptive orale, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți:
- trecerea la un regim care include zile mai puțin sau fără placebo
- luați pastile cu o doză mai mică de estrogen
- luați pilule de estrogen cu doze mici în locul zilelor cu placebo
- purtați un plasture de estrogen pe zile cu placebo
- trecerea la pilule contraceptive numai pentru progesteron
Dacă în prezent nu luați pilule contraceptive, luați în considerare întrebarea dacă medicul dumneavoastră vă poate reduce durerile de cap hormonale.
Complicații și simptome de urgență
Persoanele care au migrene în general au mult mai multe șanse de a experimenta:
- depresiune
- anxietate
- tulburări de somn
Femeile cu frecvente dureri de cap hormonale sau migrene menstruale sunt la fel de susceptibile la aceste complicații.
Contraceptivele orale și estrogenul sunt sigure pentru multe femei, dar sunt asociate și cu un risc ușor mai mare de accident vascular cerebral și cheaguri de sânge. Femeile cu tensiune arterială crescută sau antecedente familiale de accident vascular cerebral sunt deosebit de expuse riscului.
Adresați imediat asistență medicală de urgență dacă aveți o durere de cap bruscă și severă și simptome precum:
- ameţeală
- gat intepenit
- eczemă
- dificultăți de respirație
- pierderea vederii
- orice alte simptome drastice
