Usturoi și acid reflux
Acid reflux apare atunci când acidul din stomac curge înapoi în esofag. Acest acid poate irita și inflama mucoasa esofagului. Anumite alimente, cum ar fi usturoiul, pot determina acest lucru să se întâmple mai frecvent.
Deși usturoiul are multe beneficii pentru sănătate, medicii, în general, nu recomandă consumul de usturoi dacă aveți acid reflux. Cu toate acestea, nu toată lumea are aceleași declanșatoare de alimente. Ceea ce afectează o persoană cu reflux acid nu vă poate afecta.
Dacă sunteți interesat să adăugați usturoi la dieta dvs., trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre orice preocupări ați putea avea. Aceștia pot vorbi despre eventualele riscuri potențiale și vă pot ajuta să determinați dacă acest lucru este un declanșator al refluxului dumneavoastră.
Care sunt beneficiile usturoiului?
Pro-uri
- Usturoiul poate reduce colesterolul.
- Usturoiul poate, de asemenea, să vă reducă riscul pentru anumite tipuri de cancer.
Oamenii au folosit usturoiul din punct de vedere medical timp de mii de ani. Este un remediu popular pentru hipertensiune arterială, colesterol ridicat și boli de inimă.
Bubul pare să aibă un efect pozitiv asupra vaselor de sânge și poate chiar să acționeze ca un diluant sanguin. Poate reduce riscul unor cancere la nivelul stomacului și a colonului.
Aceste proprietăți provin în principal din compusul de sulf allicină. Allicin este principalul compus activ din usturoi.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili dacă există o bază medicală solidă pentru aceste beneficii propuse. Cercetarea limitată este disponibilă dacă există o relație directă între consumul de usturoi și simptomele de acid reflux.
Riscuri și avertismente
Contra
- Usturoiul poate crește riscul de arsuri la stomac.
- Suplimentele din usturoi pot subțiri sângele, deci nu ar trebui să le luați alături de alți diluanți ai sângelui.
Majoritatea oamenilor pot manca usturoi fara a avea efecte secundare. Dacă aveți reflux de acid, medicii recomandă de obicei să nu mănânce usturoi.
Indiferent dacă aveți reflux de acid, consumul de usturoi are un număr de efecte secundare minore. Aceasta include:
- arsură
- stomac deranjat
- respirație și miros de corp
Deoarece consumul de usturoi este asociat cu arsuri la stomac, se crede că crește probabilitatea arsurilor la stomac la persoanele cu reflux acid.
Esti mai probabil sa apara efecte secundare, in special arsuri la stomac, daca mananci usturoi brut. Administrarea suplimentară, în special la doze mari, poate duce la greață, amețeală și înroșirea feței.
Suplimentele din usturoi pot, de asemenea, să vă subțieze sângele, astfel încât acestea să nu fie administrate în asociere cu warfarină (Coumadin) sau aspirină. De asemenea, trebuie să evitați suplimentele de usturoi înainte sau după intervenția chirurgicală.
Opțiuni de tratament pentru acid reflux
În mod tradițional, refluxul de acid este tratat cu medicamente fără prescripție medicală care fie blochează acidul gastric, fie reduc cantitatea de acid pe care stomacul o va produce. Aceasta include următoarele:
- Antacidele, cum ar fi Tums, pot neutraliza acidul stomacului pentru o ușurare ușoară.
- H2 blocante, cum ar fi famotidina (Pepcid), nu functioneaza cat mai repede, dar pot reduce productia de acid timp de pana la opt ore.
- Inhibitorii pompei de protoni, cum ar fi omeprazolul (Prilosec), pot, de asemenea, încetini producția de acid. Efectele lor pot dura până la 24 de ore.
Mai puțin frecvent, medicii prescriu un medicament numit Baclofen pentru a opri sfincterul esofagian de relaxare. În unele cazuri severe, medicii pot trata refluxul de acid cu chirurgie.
Linia de jos
Dacă aveți reflux sever de acid, cel mai bine este să evitați să consumați multă usturoi, în special în formă brută. Dacă nu doriți să renunțați la usturoi, colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă aceasta este o opțiune pentru dumneavoastră.
Acestea vă pot recomanda să consumați cantități mici de usturoi și să înregistrați orice reacție pe care o aveți de-a lungul unei săptămâni. De acolo, puteți evalua toate simptomele pe care le-ați experimentat și puteți identifica eventualele alimente care declanșează.
Continuați să citiți: Dieta de reflux acid și ghidul de nutriție "
