Ce poti sa faci
Remediile la domiciliu nu pot trata pneumonia, dar pot fi folosite pentru a-și gestiona eficient simptomele. Ele nu reprezintă un înlocuitor al planului dvs. de tratament aprobat de medic. Trebuie să continuați să urmați recomandările medicului dumneavoastră în timp ce utilizați aceste terapii complementare.
Citiți mai departe pentru a afla cum puteți utiliza remedii la domiciliu pentru a vă ameliora tusea, durerea toracică și multe altele. Dacă simptomele se înrăutățesc sau persistă dincolo de concepția proiectată, consultați-vă medicul.
Dacă tu esti tuse
Puteți dezvolta o tuse la începutul pneumoniei. Poate să apară în primele 24 de ore sau se poate dezvolta pe parcursul a câteva zile.
Tusea ajută la scăderea corpului dumneavoastră de infecție prin îndepărtarea lichidului din plămâni, așa că nu doriți să opriți complet tusea. Dar doriți să vă aduceți tusea în jos astfel încât să nu interfereze cu odihna dumneavoastră sau să provoace dureri și iritații suplimentare.
Tusea ta poate persista ceva timp in timpul si dupa recuperare. Ar trebui să scadă semnificativ după aproximativ șase săptămâni.
Faceți o gargară cu apă sărată
Gargling cu apă sărată - sau chiar doar apă - poate ajuta să scape de unele din mucus în gât și scuti de iritare.
Pentru a face acest lucru:
- Se dizolvă 1/4 până la 1/2 linguriță de sare într-un pahar de apă caldă.
- Înghețați amestecul timp de 30 de secunde și scuipați-l.
- Repetați de cel puțin trei ori pe zi.
Bea ceai de mentă fierbinte
Peppermintul poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea iritației și expulzează mucusul. Asta pentru că este o probă decongestionantă, antiinflamatoare și analgezică.
Dacă nu aveți deja ceai de menta, puteți lua ceaiuri în vrac sau în pungi la magazinul dvs. local sau online. Și dacă aveți menta proaspătă, puteți face cu ușurință propriul dvs. ceai folosind orice tip de menta.
Pentru a face ceai proaspăt:
- Spălați și tăiați frunzele proaspete de menta și puneți-le într-o ceașcă sau ceainic.
- Adăugați apă fierbinte și aburiți timp de aproximativ cinci minute.
- Tulpina si serveste cu lamaie, miere sau lapte.
Poate doriți să inspirați profund aroma ceaiului de mentă în timp ce ceaiul se înmoaie. Acest lucru vă poate ajuta să vă clarificați căile nazale.
Dacă aveți febră
Febră se poate dezvolta brusc sau pe parcursul a câteva zile. Cu tratament, ar trebui să dispară în cursul săptămânii.
Luați o soluție de reducere a durerii
Medicamentele pentru reducerea durerii, cum ar fi ibuprofenul (Advil), pot ajuta la reducerea febrei și la ameliorarea durerii.
Dacă puteți, luați oricare dintre exerciții de alăptare cu alimente sau pe stomac plin. Acest lucru vă ajută să reduceți riscul de reacții adverse, cum ar fi greața.
Adulții pot lua în mod obișnuit una sau două capsule de 200 miligrame (mg) la fiecare patru până la șase ore. Nu trebuie să depășiți 1.200 mg pe zi.
Pentru copii, urmați instrucțiunile de pe ambalaj.
Aplicați o compresă călduță
Puteți utiliza, de asemenea, o compresă călduță pentru a vă răci corpul din afară. Deși poate fi tentant să utilizați o compresă rece, schimbarea bruscă a temperaturii poate provoca frisoane. O compresie călduță oferă o schimbare de temperatură mai graduală.
Pentru a face o compresie:
- Umezește un prosop mic sau prosop cu apă călduță.
- Scoateți excesul de apă și puneți compresa pe frunte.
- Repetați cât de des doriți.
Dacă aveți frisoane
Frunzele pot apărea înainte sau în timpul unei febră. De obicei, acestea dispar după ce febra se rupe. Aceasta poate dura până la o săptămână, în funcție de momentul în care ați început tratamentul.
Beți apă caldă
Dacă ceaiul de menta nu este chestia ta, un pahar de apă caldă va face. Acest lucru vă poate ajuta să rămâneți hidratați și să vă încălziți pe plan intern. Faceți efort suplimentar pentru a ajunge în lichide.
Aveți un castron de supă
Nu numai că este un vas fierbinte de supă hrănit, el poate ajuta, de asemenea, pentru a reaproviziona lichide vitale în timp ce se încălzește din interior spre exterior.
Dacă nu mai aveți suflare
În cazul pneumoniei, respirația poate deveni brusc rapidă și superficială sau aceasta se poate dezvolta treptat în decursul a câteva zile. Puteți chiar să vă simțiți fără respirație în timp ce vă odihniți. Medicul dumneavoastră poate să fi prescris medicamente sau inhalatoare pentru a ajuta. Dacă sugestiile următoare nu vă ajută și respirația devine și mai scurtă, solicitați asistență medicală imediată.
Stați în fața unui ventilator
Un studiu din 2010 a constatat că utilizarea unui ventilator portabil poate reduce respirația. Voluntarii au îndreptat ventilatorul în nas și gură, ceea ce a produs o senzație de răcire în față. Au făcut asta timp de cinci minute, alternând între direcționarea ventilatorului spre picioare. Aveți posibilitatea să utilizați un ventilator în mână până când simptomele dumneavoastră nu vor mai scădea.
Beți o ceașcă de cafea
Bea o ceașcă de cafea poate, de asemenea, ajuta la scăderea dificultății de respirație. Acest lucru se datorează faptului că cafeina este similară cu un medicament bronhodilatator numit teofilină. Acestea pot fi utilizate atât pentru a deschide căile respiratorii din plămâni, ceea ce poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Efectele cofeinei pot dura până la patru ore.
Dacă aveți dureri în piept
Durerea toracică poate apărea brusc sau pe parcursul mai multor zile. Este de așteptat durere toracică sau durere la pneumonie. În timpul tratamentului, durerea toracică în mod obișnuit dispare în decurs de patru săptămâni.
Beți o ceașcă de ceai de curcumă
Turmeric sa dovedit a avea proprietăți anti-inflamatorii care pot ajuta la ameliorarea durerii. Deși cercetările existente se referă la alte forme de durere, se crede că efectele sale se pot extinde la dureri în piept. Turmeric are, de asemenea, proprietăți antioxidante și antimicrobiene.
Puteți cumpăra saci de ceai din turmeric la magazinul dvs. local sau online. Puteți, de asemenea, să faceți propriul dvs. ceai folosind praf de turmeric.
Pentru a face ceai proaspăt:
- Adăugați 1 linguriță de pulbere de curcumă în câteva cesti de apă clocotită.
- Reduceți căldura și fierbeți ușor timp de 10 minute.
- Tulpina si serviti cu miere si lamaie.
- Adăugați un vârf de ardei negru pentru o absorbție sporită.
- Beți ori de câte ori doriți.
Beți o ceașcă de ceai de ghimbir
De asemenea, ghimbirul a demonstrat că are proprietăți antiinflamatorii și analgezice care îl fac util pentru reducerea durerii. Ca și în cazul turmericului, cercetările actuale asupra ghimbirului nu au analizat eficacitatea acestuia pentru durerea toracică, dar efectele sale de ameliorare a durerii se crede că se aplică aici.
Puteți găsi ceaiuri ghimbir libere sau pungi la magazinul dvs. local sau online. Puteți folosi ghimbirul brut pentru a vă face propriul ceai de ghimbir.
Pentru a face ceai proaspăt:
- Se taie sau se toarnă câteva bucăți de ghimbir proaspăt și se adaugă într-o oală cu apă clocotită.
- Reduceți căldura și fierbeți timp de aproximativ 20 de minute.
- Tulpina si serviti cu miere si lamaie.
- Beți ori de câte ori doriți.
Ține-ți planul de tratament
Planul tipic de tratament al pneumoniei constă în odihnă, antibiotice și creșterea aportului de lichide. Ar trebui să vă ușurați chiar dacă simptomele dumneavoastră încep să dispară.
În unele cazuri, medicul dumneavoastră poate prescrie un medicament antiviral în loc de un antibiotic.
Ar trebui să luați întregul curs de medicație chiar și după ce veți începe să vedeți îmbunătățiri. Dacă nu vedeți o îmbunătățire în decurs de trei zile, consultați-vă medicul.
Tu ar trebui:
- Beți cel puțin 8 cești de apă sau lichid pe zi. Lichidele ajuta la subtierea mucoasei si la mentinerea febrei in jos.
- Asigurați-vă că aveți destulă odihnă. Organismul are nevoie de timp suplimentar pentru a se recupera și a se vindeca în mod corespunzător. Restul adecvat poate contribui, de asemenea, la prevenirea recidivei.
- Urmați un plan de dietă sănătoasă, echilibrat pentru a include toate grupurile de alimente. În timpul recuperării, este recomandat să mâncați șase mese mai mici zilnic în loc de trei mari.
perspectivă
Pneumonie dvs. ar trebui să înceapă să se îmbunătățească constant după ce începeți tratamentul. Pneumonia este gravă și poate necesita spitalizare. În cele mai multe cazuri, durează aproximativ șase luni înainte de a vă simți complet recuperat.
După diagnosticul inițial, este important să vă faceți ritmul și să permiteți corpului să se vindece. Mananca bine si obtinerea de repaus sunt foarte importante.
După ce ați suferit o pneumonie o dată, veți avea mai multe șanse să îl experimentați din nou. Discutați cu medicul despre ceea ce puteți face pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală și pentru a reduce cât mai mult riscul global.
