Homemade Eye drops: Riscuri, beneficii și multe altele

Căderi de ochi de casă

Există dovezi că mai mulți oameni caută medicamente complementare și alternative (CAM) pentru bolile oculare și condițiile. Dar ați putea dori să așteptați mai multe studii înainte de a vă folosi CAM în ochi.

Efectuarea propriilor picături de ochi la domiciliu poate să vină cu mai multe riscuri decât beneficii. Lacrimile sunt un amestec de ulei, mucus și apă. Ele conțin, de asemenea, oxigen, substanțe nutritive și anticorpi care vă protejează ochiul. Mai important, lacrimile sunt în mod natural fără infecție. Este greu să vă păstrați spațiul de lucru acasă complet steril și ingrediente necontaminate ca laboratoarele în care au loc studiile științifice.

Citiți mai departe pentru a afla ce spune știința despre eficacitatea picăturilor de casă și ce puteți face pentru a elibera în siguranță iritarea, înroșirea sau supărarea.

Știința din spatele picăturilor de ochi de casă

Este posibil să fiți mai interesat de uleiuri ca picături pentru ochi, deoarece acestea oferă mai multă lubrifiere și efecte de durată mai lungi. Un studiu a constatat că emulsiile ulei-apă au fost mai eficiente decât picăturile oftalmice pe bază de soluție. Dar nu există studii privind siguranța remediilor de uz casnic care utilizează uleiuri pentru ochi uscați. Nu toate opțiunile au fost testate și pe oameni.

Iată ce spun cercetările despre anumite ingrediente populare:

Ulei de ricin: Un studiu pilot a constatat că o emulsie de ochi de ulei de ricin produsă de Allergan a produs efectiv un film de lacrimă mai stabil timp de cel puțin patru ore. Allergan a întrerupt acest produs în Statele Unite.

Ulei de cocos: Nu există studii clinice care implică acest ingredient încă. Un studiu care a folosit iepuri sugerează că uleiul de nucă de cocos este sigur pentru uz uman, dar nu are un beneficiu semnificativ în comparație cu picăturile oftalmice tradiționale și soluție salină. În plus, uleiurile de nucă de cocos pot fi contaminate.

Omega-3 și omega-6: Nu s-au făcut studii pentru aceștia. Un studiu de celule din 2008 sugerează mai multe cercetări privind beneficiile sale pentru o aplicație actuală.

Ceai de musetel: Un studiu din 1990 a concluzionat că o spălătorie de mână de ceai de musetel induce alergii și umflături. Cel mai bine este să evitați spălarea ochilor pe bază de ceai din cauza contaminării potențiale.

Cea mai sigură opțiune este să cumpărați picături de ochi comerciali. Pentru picăturile oftalmice sigure pe bază de ulei, încercați Emustil, care conține ulei de soia. Dacă sunteți interesat să utilizați ingrediente naturale, puteți încerca picături de ochi Similasan. Această companie suedeză este cunoscută pentru picăturile lor homeopatice de ochi. Soluțiile homeopatice nu necesită revizuire de la niciun organism guvernamental, astfel încât beneficiile lor pot fi înșelătoare.

Acasă tratamente care sunt în siguranță

Există modalități naturale de a trata ochii iritați. Indiferent dacă căutați relief pentru ochi roz, roșu, uscat sau pufos, iată câteva remedii pentru a stimula lacrimile.

Reluare rapidă: comprimare caldă

Compresele calde reprezintă o terapie eficientă pentru persoanele cu ochi uscați. Un studiu a constatat că încălzirea pleoapelor cu o compresă a mărit filmul de lacrimă și grosimea. Dacă sunteți interesat de beneficiile unui anumit ulei, puteți încerca să puneți uleiul în jurul ochilor și apoi puneți un prosop fierbinte peste fața dvs. timp de una până la două minute.

Pungi de ceai: Comprese rece

Cu toate că medicii vă sfătuiesc să nu spălați ochii cu ceai, puteți folosi pungile de ceai sub formă de comprese reci. O pungă de ceai umedă și rece poate fi liniștitoare pentru ochi. Ceaiul negru poate scădea chiar și puffiness.

Clipește și maschează

Dacă aveți ochi uscați datorită ochiului, încercați să clipească mai des sau setați un cronometru pentru a vă îndepărta de la computer la fiecare 15 minute. De asemenea, puteți efectua un simplu masaj al ochilor pentru a vă stimula glandele lacrimogene. Într-o lovitură rapidă, încercați să vă căutați pentru a stimula mai multe lacrimi.

Prevenirea prin dietă

De asemenea, puteți lua suplimente special pentru ochi uscați. Un studiu a concluzionat că suplimentele cu acizi grași omega-3 pot beneficia de ochi uscați, în special pentru persoanele cu blefarită sau boala glandei meibomiene.

Iată câteva lucruri pe care să le adăugați la dieta dvs. pentru a ajuta la atenuarea ochilor uscați:

Încearcă să mănânci

• două porții de pește bogate în omega-3 pe săptămână
• 300 miligrame (mg) de acid gama-linoleic pe zi
• 1.000 mg de ulei de semințe de in, pe zi, împărțită pe trei doze

Consumul de citrice, fructe cu coajă lemnoasă, cereale integrale, verde cu frunze și pește este, de asemenea, bun pentru sănătatea globală a ochilor. Alte moduri în care vă puteți proteja ochii de la uscare sunt:

• cresteti umiditatea in casa dumneavoastra
• schimbarea filtrelor pe încălzitoare sau aparate de aer condiționat
• evitând uscătoarele de păr sau închizând ochii când le folosiți
• purtând ochelari de protecție atunci când este însorit sau în aer liber

Nu uitați să beți multă apă, deoarece deshidratarea poate provoca și ochi uscați.

Du-te pe traseul tradițional cu picături oftalmice

Multe metode tradiționale sunt disponibile pentru tratarea ochilor. Puteti incerca produse de tip over-the-counter. Picturile artificiale de ochi beneficiază de mai mult decât ochi uscați, roșii și pucioși. Oamenii le folosesc, de asemenea, pentru reducerea alergiilor, infecțiilor urechilor și acneei. Căutați picături de ochi care nu conțin conservanți pentru a evita iritarea. Puteți folosi picături oftalmice de două până la patru ori pe zi.

Vedeți un medic dacă afecțiunea ochiului provoacă dureri. Acesta poate fi un semn al unei infecții și este posibil să aveți nevoie de antibiotice. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente orale sau topice pentru ochi uscați. Unii pot ajuta la producerea lacrimilor. Un alt tratament pe termen scurt poate fi steroizi. În cazuri mai severe și mai persistente de ochi uscat, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală sau o altă metodă de tratament, cum ar fi inserarea ochiului sau terapia cu lumină.

Linia de jos

Evitați tratarea ochilor cu picături de ochi de casă, dacă puteți.Lacrimile sunt un strat delicat de protecție și este ușor pentru microbii de la picăturile de ochi DIY la:

• faceți starea dvs. mai rău
• afectați vederea
• provoca infecții oculare
• întârzie diagnosticul real pentru ochi

Dacă tot decideți că doriți să utilizați picături de ochi de casă, asigurați-vă că:

• utilizați doar un lot proaspăt pentru a evita infecțiile bacteriene
• folosiți echipament curat care a fost spălat recent în apă caldă și săpun
• aruncați orice soluție după 24 de ore
• evitați soluția dacă aceasta pare tulbure sau murdară

Adresați-vă imediat unui medic dacă aveți dublu vizibilitate, vedere încețoșată sau durere datorită picăturilor de ochi de casă.

Sănătatea ochilor este o combinație de dietă, obiceiuri și sănătate generală. Cel mai bine este să tratezi cauza unei ameliorări pe termen lung. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă ochii dumneavoastră continuă să vă deranjeze după tratament.

Continuați să citiți: Ceașcă pentru sănătatea ochiului "

Priveste filmarea: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Iulie 2024).