Excluderea zahărului din dietă poate fi necesară dintr-o serie de motive - de la indicații legate de o serie de boli (printre care diabetul conduce de zeci de ani), până la o decizie în acest fel de a reduce aportul de carbohidrați, deoarece doriți să pierdeți în greutate.
Și unul dintre cei mai buni îndulcitori sintetici este Sukrazit.
Care este beneficiul Sukrazit, din ce constă și cum să-l folosești corect
Componenta principală care creează, de fapt, toate avantajele Sucrazitei este zaharina de sodiu, cel mai vechi dintre înlocuitorii de zahăr populari (descoperit la sfârșitul secolului XIX), desemnat pe ambalajele alimentare ca E954.
Dar în fiecare comprimat de Sukrazit, proporția de zaharină este de aproximativ 25%. Următoarele componente cele mai importante sunt soda, care asigură cea mai bună legătură cu alimentele și băuturile (aproximativ 50%) și acționează ca un regulator al acidității fumiac (conservant) (aproximativ 10%).
Unii producători îmbogățesc compoziția de bază a medicamentului cu calciu și vitamine.
Mai des este posibil să întâlniți Sukrazit sub formă de tablete, dar se întâmplă și sub formă de pulbere, sirop.
1 comprimat de medicament este comparabil ca nivel de realizare cu dulciurile sale de ajutor cu 1 linguriță de zahăr obișnuit.
Calculul dozei maxime de sukrazit (de exemplu comprimate) se bazează pe aportul zilnic admis de zaharină - 0,005 g la 1 kg de greutate umană.
Cu o greutate de 60 kg, doza de zaharină va fi de 0,3 g sau 300 mg.
Având în vedere că 1 comprimat de Sukrazit conține 0,02 g de zaharină, până la 15 comprimate pot fi consumate complet liber pe zi.
Sucrazitul sub orice formă se dizolvă perfect, se amestecă cu alimente și băuturi și, în plus, nici beneficiile sale, nici digestibilitatea nu se pierd atunci când sunt combinate cu ceva fierbinte sau rece (dar se dizolvă puțin mai mult într-unul rece).
Datorită acestui fapt, poate fi utilizat pe scară largă în alimentația de zi cu zi - adăugați-l la ceai sau cafea, terci de lapte, gătiți jeleu cu el sau faceți înghețată, puteți chiar să gătiți produse de patiserie cu ea.
Mulți notează un astfel de dezavantaj al Sukrazitului ca gustul său, care se remarcă nu numai în forma sa pură, ci și după amestecarea medicamentului cu alimente și băuturi. O caracterizează drept „tabletă”, „metal”. În general, această alternativă nu este la fel de familiară la gust ca zahărul din sfeclă și, cu siguranță, nu este la fel de sofisticată precum zahărul din trestie.
Acesta este în parte motivul pentru care Sukrazit este de vânzare cu arome și aditivi care creează nuanțe de „lămâie”, „vanilie” sau „cremoasă”.
Dacă acordăm atenție, să spunem, caracteristicilor mai semnificative ale medicamentului, care formează proprietățile sale utile, care, la rândul lor, explică popularitatea acestuia, atunci va apărea următoarea imagine simplă.
· Succrazitul are un indice glicemic zero, adică nu este deloc în măsură să crească glicemia, care este literalmente vitală și foarte utilă pentru diabet;
· Succrazitul nu conține carbohidrați, ceea ce înseamnă că nu este capabil să aducă noi calorii în organism, iar acest lucru poate fi de o importanță deosebită nu numai pentru cei care doresc să slăbească, ci și pentru cei care au readus-o la normal și acum vrea să „construiască” un corp nou printr-o pregătire intensă.
Acest lucru, de fapt, epuizează principalul lucru care se poate spune despre beneficiile Sukrazit.
Medicamentul nu este deloc absorbit de organism, nu este digerat în niciun fel și este pur și simplu eliminat din acesta prin sistemul urinar la câteva ore după ingestie, iar după 36-48 de ore, nu există urme ale prezenței sale în organism.
Cum altfel sunt avantajele Sukrazit
Adăugarea Sucrazitei la dieta zilnică are, fără îndoială, o astfel de latură pozitivă, încât chiar și cu diagnosticul adecvat sau cu o dietă strictă, este posibil să vă schimbați obiceiurile alimentare și dependențele la minimum.
Se știe că, spre deosebire de zahărul tradițional, acest medicament nu are un efect distructiv asupra smalțului dinților, care servește ca profilaxie pentru multe boli, inclusiv carii.
Dar aceste caracteristici pozitive suplimentare ale medicamentului nu se limitează la:
· În comparație cu alți îndulcitori artificiali, în Sukrazit conținutul de substanțe cancerigene tinde spre zero;
· Există dovezi că zaharina are un efect bactericid care poate rezista proceselor patogene de origine bacteriologică în tractul digestiv;
· Datorită conținutului de sodă, medicamentul asigură prevenirea arsurilor la stomac și, de asemenea, stabilește eliminarea excesului de lichid din organism.
Cum se raportează proprietățile benefice și răul sukrasitului
Potrivit nutriționiștilor, din păcate, prejudiciul Sukrazit este în mod inextricabil legat de beneficiile sale.
Cert este că, așa cum am menționat deja, acesta nu este absorbit de organism și creează doar „iluzia dulceaței”.
Însă creierul uman primește impulsuri corespunzătoare utilizării normale a dulceaței și a tuturor sistemelor vitale ale organismului se așteaptă pe bună dreptate aportul de carbohidrați. Ceea ce, desigur, cu un Sukrazit „manechin” nu se aștepta.
În acest context, apare un apetit care se poate transforma în continuare într-o puternică senzație de foame, astfel încât alegerea Sukrazit ca mijloc de pierdere în greutate pentru o figură frumoasă poate fi pusă la îndoială. Dacă le îndulciți totul fără măsură - va exista, în primul rând, stres din cauza unei senzații vii de înfometare și, în al doilea rând, există un mare risc de a vă pierde dieta.
În acest sens, este recomandat să folosiți Sukrazit împreună cu produse utile, dar care să conțină și suficiente alimente carbohidrați.
Cu utilizarea frecventă pe stomacul gol, vătămarea Sukrazit se manifestă printr-o încălcare a tractului digestiv.
Ce altceva ar putea fi din vătămarea Sukrazit
Conform mai multor studii, care, totuși, nu au primit aprobarea completă și în unanimitate a comunității științifice mondiale, Sucrazit este probabil (și această probabilitate este mai mare, cu atât utilizarea medicamentului tinde să o supradozeze), poate provoca:
Slăbirea imunității;
Deteriorarea ficatului;
· Inferioritatea asimilării vitaminei biotinei (B7), responsabilă pentru metabolismul glucidelor;
Exacerbarea bolilor vezicii biliare;
· Boala renală (datorată acidului fumaric și cu utilizare prelungită);
· Dezvoltarea reacțiilor alergice alimentare.
Cu siguranță, va fi rău de la Sukrazit atunci când este consumat cu zahăr (și dacă doriți și puteți utiliza zahăr obișnuit, ar trebui să așteptați o zi sau două înainte de eliminarea medicamentului din organism). O astfel de combinație poate provoca dezvoltarea hiperglicemiei (creșterea glicemiei).
Întrucât corpul copiilor din momentul formării sale în uter este extrem de sensibil la mulți, inclusiv la substanțe sintetice, utilizarea Sucrasit este contraindicată în timpul sarcinii și în timpul alăptării.
Utilizarea sa în cazul:
· Vârsta avansată;
· Fenilcetonuria;
· În perioada de recuperare după operații, răni grave și boli grave.
De asemenea, este mai bine să abandonați Sukrazit celor care duc un stil de viață activ cu o abundență de activități sportive.
