Plantanul este o iarbă perenă obișnuită, familiară pentru toată lumea încă din copilărie: de zeci de ori s-au aplicat frunze de plantan pe genunchi și abraziuni doborate. Durerea a trecut imediat și sângele s-a oprit. Plantanul crește literalmente peste tot, frunzele sale verzi apar mai devreme decât alte ierburi la începutul primăverii și rămân până în ultimul ger.
Care este secretul acestei plante nepretențioase este plantanul cu adevărat util și care este motivul proprietăților sale medicinale
Care este beneficiul plantanului
Faptul că un plantan obișnuit este un antiseptic puternic, nimeni nu s-a pus la îndoială. Sub pielea subțire a frunzelor conține vitamine U, C, caroten și volatile. Acestea sunt principalele componente datorită cărora perfuziile vegetale sunt un instrument eficient pentru tratarea bolilor sistemului respirator - de la boli respiratorii la astm și tuberculoză, precum și pentru tratarea sistemului digestiv și a tractului gastro-intestinal.
Compoziția chimică unică a frunzelor plantelor
Pe lângă frunzele plantanului, semințele sunt de mare folos pentru organism. Compoziția chimică bogată a întregii plante are un efect vindecător puternic asupra corpului uman.
Frunzele conțin:
· Volatil - inhibă dezvoltarea bacteriilor patogene și a ciupercilor;
· Caroten - ajută la creșterea imunității;
· Vitamina U - are efect de vindecare asupra stomacului, vindecă ulcerațiile stomacale și duodenale (U - a primit numele de la „ulcus” - ulcer);
Taninele - au un efect de curățare astringent, hemostatic, antiinflamator, asupra intestinelor;
· Acid citric, ascorbic - participă la digestie, accelerează metabolismul;
· Enzime și polifenoli - contribuie la descompunerea rapidă a grăsimilor și a componentelor alimentare complexe.
Toate aceste substanțe contribuie la normalizarea nivelului de colesterol, ajută la tratarea bolilor vezicii biliare, erupții cutanate ale diverselor etiologii.
Beneficii pentru semințe de plantan
Semințele de plante au o compoziție medicinală la fel de bogată și sunt utilizate pe scară largă în medicină.
Semințele de plantan conțin:
Substanțe amare (aucubin);
Uleiuri grase;
· Polizaharidele;
Acidul oleic;
· Săruri minerale;
Mucus 44%.
Semințele de plantan fac parte din diverse taxe pentru farmacie, dar cel mai eficient este să le folosiți proaspete, adăugate în salate sau cereale. Uleiurile grase, acidul oleic și compușii azotati sunt foarte benefice pentru organismul feminin - ele ajută la tolerarea mai ușoară a perturbațiilor hormonale și reduc riscul bolilor cardiovasculare.
Coaja de semințe conține fibre dietetice, care stabilizează sistemul digestiv, ajută la eliminarea toxinelor, toxinelor, acizilor biliari din organism și scade zahărul din sânge.
Beneficii în combaterea excesului de greutate
După cum știți, corpul uman poate conține până la 3 kg de toxine dăunătoare și substanțe toxice. Utilizarea plantanei pentru pierderea în greutate se bazează pe capacitatea sa de a curăța corpul de ele. Planta funcționează ca o mătură puternică, eliminând toate substanțele nocive din tractul gastro-intestinal și golind intestinele. În plus, plantana este eficient utilizată pentru pierderea în greutate, datorită faptului că:
· Capabil să blocheze foamea;
· Îmbunătățește motilitatea intestinului subțire;
· Descompun grăsimile, prevenind depunerea lor;
· Are efect laxativ, care ajută la curățarea intestinelor;
· Nu contine zahar;
· Scade colesterolul.
Plantanul, datorită compoziției unice a componentelor utile și a oligoelementelor, previne cancerul, ajută la combaterea lor și atenuează efectele nefaste ale chimioterapiei.
În dietetică, frunzele și semințele de plante medicinale sunt folosite pentru a face suc, ceai, decocturi și perfuzii.
Suc de frunze
Frunzele de plantan activează tractul gastrointestinal, cresc producția de suc gastric, contribuind la descompunerea rapidă a alimentelor. Sucul din frunzele verzi sporește motilitatea intestinală, ceea ce contribuie la arderea activă a caloriilor din alimente. Nutrienții sunt descompuse și absorbite mai repede, fără a fi depozitate sub formă de grăsimi.
Pentru a pregăti sucul, se adună frunzele superioare ale unei plante adulte, se toarnă peste ele cu apă clocotită, sucul stors cu ajutorul unui storcător. Sucul proaspăt este amestecat cu vodka în proporție de 1: 1, păstrat la frigider. Înainte de utilizare, 1 masă. l. sucul se adaugă la 1/4 cană de apă și se bea de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. Folosesc suc timp de o lună pe fondul dietei, activității fizice active.
Infuzie de frunze
Infuzia de frunze verzi proaspete este, de asemenea, un instrument eficient pentru pierderea în greutate și efecte benefice asupra întregului organism. În fiecare seară este necesar să pregătiți o perfuzie proaspătă și să o folosiți pentru a doua zi: turnați 30 g de frunze zdrobite cu un pahar cu apă clocotită, agitați, insistați 8 ore.
Semințe de plantan: beneficiile pierderii în greutate
Pentru a reduce greutatea, semințele plantei sunt cele mai eficiente, deoarece conțin glicozidul amar alubin, datorită căruia:
· Există o accelerare a procesului de metabolizare;
· Foamea este blocată și, din această cauză, apetitul scade;
· Aport redus de calorii.
Semințele pot fi adăugate la smoothie-uri de legume, supe, sau consumate proaspete ca gustare între mese.
IMPORTANT! Pentru a evita intoxicația organismului, semințele consumate trebuie spălate cu o cantitate suficientă de apă - 200 g de apă la 7 g de semințe.
Este foarte util să folosiți infuzie din semințele de plantă, care are un efect benefic asupra funcționării întregului tract gastrointestinal: accelerează metabolismul, descompun grăsimile, curăță intestinele, ajută la satisfacerea mai rapidă a foamei - cantitatea de alimente consumate este redusă semnificativ.
Pentru prepararea infuziei sunt potrivite și semințe farmaceutice uscate: 1/2 lingură. semințele se toarnă 200 g de apă clocotită și soluția se agită mult timp. Apoi insistați-l timp de 4 ore, filtrați și luați de 3 ori pe zi înainte de masă.
Pleavă
Semințele de coajă (psilium) au efect laxativ. Constă aproape în totalitate din fibre vegetale, curăță perfect corpul, absorbind toxinele și deșeurile. Cel mai bine este să-l folosiți ca infuzie: 10 g de coajă se toarnă cu un pahar de apă caldă, se amestecă bine și se bea de 2-3 ori pe zi.
Pentru cine este dăunătoare utilizarea plantanului?
Orice medicament are contraindicații și plantan, desigur, nu face excepție. Poate fi dăunător:
În timpul sarcinii și alăptării;
· Pacienți cu astm bronșic;
· Persoanele cu intoleranță individuală la plantă;
Cu tendință la tromboză;
· Semințele nu pot fi consumate cu gastrită, ulcer peptic și aciditate ridicată.
Utilizarea poate provoca reacții adverse precum greață, vărsături, aritmie cardiacă, alergii, probleme renale.
Desigur, ceaiul din plantan nu poate servi drept măsură radicală pentru pierderea în greutate, dar va servi drept o pierdere în greutate stabilă, curățare și funcționare normală a întregului organism. Puteți utiliza o rețetă preferată pentru ceai sau tinctură sau le puteți alterna, obținând rezultatele dorite.
