O față ovală tăiată, frumoasă, fără o a doua bărbie ajută la menținerea unei vârste fragede și a unui aspect bine îngrijit pentru o lungă perioadă de timp. De-a lungul anilor, apar riduri pe față, pielea se înnebunește, este posibil să faceți față acestei probleme radical chirurgical. Dar dacă respectați în mod regulat anumite reguli și efectuați procedurile necesare, atunci puteți scăpa de a doua bărbie acasă.
Cauzele bărbiei a doua
O astfel de problemă îngrijorează mai mult de jumătate dintre femei cu vârsta peste 30 de ani, așa că ar trebui să le adăugați cu siguranță pe cele care reduc a doua bărbie la tratamentele faciale zilnice. Acest lucru este aproape imposibil de evitat din astfel de motive:
• genetic - maxilarul inferior este relativ mai mic și la un unghi oblic trece în maxilar;
• medical - tendința la excesul de greutate și obezitate, probleme endocrine, metabolism inadecvat, lipsa de colagen și fibre de elastină;
• vârsta - de-a lungul anilor, bărbia, pieptul și „stomacul” stomacului, tonul muscular slăbește, coloana vertebrală se îndoaie, întregul corp „alunecă” în jos sub influența gravitației;
• comportamentale - lipsa activității fizice, poziție necorespunzătoare în timpul somnului.
Dacă a doua barbie este deja clar vizibilă și iese în evidență foarte mult în profil, atunci miostimularea și diverse proceduri de salon, liposucție și un lift chirurgical vor ajuta la restabilirea formei anterioare. Și dacă a fost conturat doar, puteți trata cu remedii casnice pentru a menține un gât frumos definit.
Moduri și mijloace împotriva bărbiei a doua
De obicei, aceleași creme sunt folosite pentru îngrijirea gâtului și a zonei decolteate ca pentru îngrijirea feței. Cu toate acestea, în acest caz, sunt necesare mijloace „mai grele”, care contribuie la activarea și încălzirea stratului subcutanat, unde apare limfaticul și alimentarea cu sânge. Acest lucru îmbunătățește metabolismul intercelular, accelerează descompunerea celulelor lipidice și reduce umflarea.
Măștile pentru bărbie, care strâng pielea și netezesc ridurile, se aplică de 3-4 ori pe săptămână (eventual folosire complexă cu fața) sau un curs intensiv de 5-7 zile, apoi faceți o pauză săptămânală.
4 lingurițe. l. lapte încălzit
0,5 linguri. l. drojdie uscată
Se amestecă componentele până la dizolvarea completă, se aplică pe gât (și pe față), se lasă 10-15 minute, se clătește cu apă caldă.
4 lingurițe. l. kefir încălzit sau zer
0,5 linguri. l. gelatină
Se amestecă, se lasă să se umfle aproximativ o jumătate de oră, se aplică pe față, se spală după 10-15 minute.
1 lingură l. smântână sau ulei cosmetic
0,5 s l. unguent de încălzire (apizartron, viprosal, capsicum etc.)
Amestecă ingredientele, aplică 5-6 minute și clătește cu săpun, la o concentrație scăzută, poți lăsa pe piele până când este complet absorbit.
Utilizarea produselor cosmetice este adesea însoțită de masaj, care ajută la încălzirea și întinderea pielii, contribuie la o mai bună penetrare a nutrienților. Tehnica de masaj:
• aplicați un agent hrănitor pe bărbie și gât, distribuiți și efectuați uniform mișcări moi și netede;
• palmele trebuie să strângă gâtul în direcția dinspre guler spre bărbie, acest lucru ajută la netezirea ridurilor superficiale;
• mângâiere într-o mișcare circulară de la mijlocul bărbiei spre globule urechii;
• cu capul aruncat înapoi, netezi gâtul de pe linia centrală spre spate;
• mișcările de ciupire sunt utilizate atunci când agenții de încălzire sunt frecați pentru creșterea fluxului de sânge;
• lipirea spatelui mâinii pe tonuri de bărbie, ajută la absorbția produselor de îngrijire.
Exerciții pentru față și gât
Construirea feței este cel mai eficient mod de a face față unui al doilea bărbie acasă. Aceasta este gimnastică pentru față, care ajută la strângerea mușchilor și a pielii, la îndepărtarea grăsimilor corporale și la restabilirea farmecului fostului feminin.
Aceste clase nu necesită instruire specială sau dispozitive speciale, ele pot fi efectuate oricând și în orice condiții. Principalul lucru este să observi o încărcătură suficientă și să o conduci regulat de 3-4 ori pe săptămână, și de preferință zilnic, de exemplu, când speli vasele, stai la computer, mergi la culcare, dar nu dormi încă.
Cele mai eficiente exerciții pentru a strânge a doua bărbie sunt efectuate de 10-12 ori:
• rotirea capului și înclinarea în direcții diferite - ajută la îndepărtarea fenomenului stagnant în coloana cervicală, crește fluxul de oxigen către creier;
• „sărut” - pliați buzele ca pentru un sărut și trageți bărbia în față pentru a angaja mușchii gâtului;
• „alfabet” sau „numere” - țineți vârful unui creion sau stilou cu buzele și scrieți litere sau numere în aer în ordine, atunci când stăpâniți cu încredere acest exercițiu, puteți face fără utilizarea de papetărie;
• „minge umflată” - cu gura închisă, umflați-vă pe obraji cât mai mult posibil, astfel încât mușchii gâtului să se strângă, să vă bateți ușor palmele pe obraji pentru a elibera brusc aerul;
• cu gura închisă, întindeți buza inferioară în așa fel încât să fiți foarte nemulțumit, în timp ce ar trebui să simțiți ligamentele în gât;
• pliați palma pe palma mâinii sub bărbie și înclinați-vă capul cu un efort, încercând să vă împingeți palmele împreună, pliați palmele pe spatele capului și înclinați capul înapoi cu același efort;
• încercați să mișcați urechile și, în general, întregul scalp, dacă nu funcționează, începeți să mișcați pielea pe frunte ca și cum ați fi foarte surprins, mutați treptat pielea pe spatele capului și în apropierea auriculelor.
Rezultatele procedurilor și exercițiilor de masaj obișnuite se vor observa după o lună, ovalul feței se va strânge, stratul de grăsime și afânarea musculară vor scădea, pielea va deveni netedă și catifelată.
Programul de lucru și odihnă
Pentru a preveni formarea precoce a celui de-al doilea bărbie, trebuie respectate anumite recomandări.
• Efectuați antrenamente generale și gimnastică pentru a menține și consolida toate grupele musculare, de exemplu, un exercițiu simplu de „scândură” ajută la încordarea atât a mușchilor corpului, cât și a gâtului.
• Încercați să respectați regulile dieteticii și o dietă sănătoasă, cu o greutate corporală crescută este foarte dificil să reduceți stratul de grăsime într-o zonă separată, în timp ce pierdeți în greutate, în plus, trebuie să efectuați exerciții pentru a elimina pielea înfiorătoare.
• Situația în timpul lucrului, mai ales dacă trebuie să petreci mult timp cu capul înclinat (când lucrezi cu documente la birou și în cazuri similare) - fă o încălzire la fiecare 30-40 de minute sau execută exercițiile indicate.
Dacă este posibil, angajați-vă în timp ce stați la o masă înaltă pentru a vă ține coloana vertebrală în mod egal și a vă plimba uneori, acum aceasta este o tendință reală în organizarea spațiului de lucru - mese cu înălțimea reglabilă pentru a sta în picioare și a sta în picioare.
Folosiți un suport pentru citirea documentelor pentru a vă menține capul într-o poziție mai uniformă, fiind util și pentru percepția vizuală.
• În timpul somnului, folosiți o pernă plată subțire sau o formă ortopedică, pernele luxuriante ridicate oferă corpului o poziție nefirească, iar aportul de sânge la creier se agravează.
O altă tendință de wellness este să dormi pe pat, în unghi cu capul (cu un picior ridicat), acest lucru este necesar pentru a preveni varicele, pentru a elimina umflarea și apariția pielii.
