Artrita reumatoidă și durerile de spate
Artrita reumatoidă (RA) afectează cel mai frecvent articulațiile periferice, cum ar fi cele din mâinile, încheieturile, picioarele, coatele, gleznele și șoldurile. Persoanele cu această afecțiune imună de multe ori suferă, de asemenea, de dureri de spate.
Dacă aveți RA, durerea de spate poate rezulta din sistemul imunitar al organismului, care atacă mucoasa sinovială a articulațiilor mici ale coloanei vertebrale. În cazuri avansate, aceasta poate duce chiar la compresia maduvei spinării și a rădăcinilor nervoase. Când se întâmplă acest lucru, puteți suferi dureri moderate până la severe.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre tratamentele pe termen scurt pentru durerile de spate și pașii de gestionare a durerii de spate pe termen lung.
Dureri de spate: acută vs. cronică
Înainte de a căuta tratamente pentru durerile de spate, va trebui să știți dacă aveți dureri de spate acute sau cronice.
Durerea acută a spatelui este, de obicei, un rezultat al întinderii spatelui. Poate fi tratat cu medicamente și, de obicei, se va îmbunătăți în timp. Exercitarea nu este recomandată.
Durerea cronică a spatelui este diferită. Este o problemă pe termen lung provocată de condiții cum ar fi RA. Acesta poate fi tratat în mai multe moduri, iar exercițiile fizice pot fi benefice.
1. Tratamente calde și reci pentru ameliorarea simptomelor
Ambalajele la cald și la rece nu pot trata cauzele care stau la baza durerii de spate, dar pot contribui la reducerea durerii și a rigidității pe care o simțiți în timpul unei apariții.
Utilizați un pachet de căldură pentru a ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin și pentru a reduce spasmele musculare. De asemenea, vă poate ajuta să faceți durerea mai ușor de manevrat.
Utilizați un pachet rece pentru a ajuta la reducerea inflamației RA. Ambalajele la rece se pot simți inconfortabil la început, dar pot amorti durerea.
2. Medicamente
Medicatia poate fi o modalitate eficienta de a controla durerea cronica a spatelui. Tipul de medicamente de care aveți nevoie depinde de cât de gravă este durerea și de cât de des vă simțiți.
O varietate de medicamente pot ameliora durerea și chiar încetini progresia RA:
Analgezicele
Gestionarea durerii dvs. este o parte importantă a învățării de a trăi cu o problemă cronică înapoi. Analgezice sau analgezice sunt o modalitate de a ușura durerea de spate. Medicamentele de tip over-the-counter cum ar fi aspirina pot fi suficiente pentru a face dureri ușoare.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente mai puternice pentru ameliorarea durerii, dacă aveți nevoie de el. Cu toate acestea, medicamentele narcotice precum oxicodona (Roxycodone, Oxaydo) trebuie utilizate cu precauție pentru bolile cronice pentru a evita riscul de dependență. Există și alte medicamente care pot trata atât durerea cât și inflamația.
Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot ameliora durerea și inflamația. Tratamentele antiinflamatorii sunt utile deoarece reduc umflarea. Acest lucru ușurează presiunea pe spate și facilitează mișcarea.
Ibuprofen (Advil, Motrin IB) și naproxen (EC-Naprosyn) sunt două AINS care sunt adesea prescrise. AINS pot provoca reacții adverse, cum ar fi sângerarea la nivelul stomacului. Medicul vă va ajuta să decideți dacă AINS este potrivit pentru dvs. pe baza istoricului medical.
Medicamente antireumatice modificatoare de boală
Medicamente antireumatice modificatoare de boală (DMARDs) sunt prescrise pentru a ajuta la ameliorarea durerii și la încetinirea progresiei RA. Acestea pot ajuta la stoparea aparițiilor dureroase în viitor. Un DMARD prescris în mod obișnuit este metotrexat.
DMARD-urile acționează prin blocarea substanțelor chimice care se eliberează atunci când anticorpii atacă țesutul în comun. Acest lucru previne deteriorarea ulterioară a oaselor și a cartilajului.
DMARD-urile pot provoca multe efecte secundare, cum ar fi:
- greaţă
- iritatii ale pielii
- oboseală
- afectarea hepatică
- tulburări anormale ale numărului de celule albe din sânge, care duc la infecții
Medicul vă poate ajuta să gestionați aceste reacții adverse dacă acestea apar.
Injecții spinale
O injecție vertebrală poate fi o modalitate rapidă de a ameliora durerea cronică a spatelui. Aceasta înseamnă, de obicei, injectarea unui corticosteroid sau a unui anestezic în regiunea nervoasă care este afectată de inflamația RA.
Efectele unei injecții spinale pot dura săptămâni sau chiar luni. Corticosteroizii pot provoca alte probleme de sănătate, cum ar fi creșterea în greutate și osteoporoza. Din acest motiv, medicul vă poate sugera să așteptați câteva luni pentru următoarea injecție.
3. Chirurgie spate pentru durerea cronică
Chirurgia este, de obicei, o ultimă soluție pentru tratamentul durerii de spate. Cu toate acestea, poate fi foarte eficient pentru a ajuta la ameliorarea durerii cronice de spate.
De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o procedură de "fuziune": aceasta implică tăierea articulațiilor bolnave și îmbinarea vertebrelor împreună, scăderea mobilității. În unele cazuri, acest lucru va atenua durerea din această zonă.
Realignarea și stabilizarea coloanei vertebrale pentru a ușura presiunea asupra nervilor coloanei vertebrale este o altă abordare. Acest lucru poate diminua durerea și chiar îmbunătăți mobilitatea.
4. Terapia de sprijin pentru durerea cronică a spatelui
O serie de terapii vă pot ajuta să vă sprijiniți tratamentul durerii de spate. De exemplu, fizioterapia vă poate îmbunătăți flexibilitatea și puterea musculară.
Terapia ocupationala ar putea fi, de asemenea, folositoare. Acest tip de terapie vă învață strategii comune de protecție. Un exemplu ar putea fi ridicarea și purtarea obiectelor fără a provoca dureri de spate.
Tratamentul cu chiropractici, de obicei, nu este recomandat persoanelor cu RA care suferă de dureri de spate.
5. Îngrijirea de sine prin exerciții blânde
Un exercițiu adecvat vă poate ajuta să faceți presiune pe spate și să vă mențineți articulațiile suple, dacă aveți dureri cronice de spate datorate RA. Exercitarea ajută de asemenea la menținerea sănătății corpului.
Institutul Național de Artrită și Boli Musculo-scheletice și Piele recomandă exerciții precum mersul pe jos și întinderea pentru a ajuta la îndepărtarea durerilor de spate. Activitățile precum tai-chi și exercițiile pe bază de apă precum aerobicul de înot sau de apă pot fi de asemenea de ajutor.
Consultați întotdeauna un medic înainte de a începe orice program de fitness pentru durerile de spate.
Traversa
Dacă aveți RA și credeți că aveți dureri cronice la spate, solicitați sfatul medicului dumneavoastră.Acestea vă vor ajuta să găsiți tratamentul potrivit pentru starea dvs. specială, indiferent dacă aceasta înseamnă soluții pe termen scurt cum ar fi pachete de gheață și medicamente sau strategii de gestionare a durerii pe termen lung precum fizioterapia sau un plan de exerciții adecvat.
