Copilul aleargă, sare, se joacă - nu stă liniștit nici o secundă, dar când vine timpul să-l pună la culcare, încep problemele. Ritualul de culcare se îndepărtează mult timp. Mama și copilul sunt nervoși, încep capriciile, cererile, lacrimile. Cum să facem astfel încât acest proces să fie calm, iar firimitul a adormit fără ajutorul părinților?
Cum să înveți un copil să doarmă independent?
Adulților este dificil să înțeleagă de ce un copil încearcă prin toate mijloacele să evite somnul în timpul zilei și are dificultăți să adoarmă seara. De ce cere să nu-l lase în pace și găsește o mie de motive pentru a-l reține pe părinți de la pătuțul său cât mai mult timp?
Copilul trezește teama că îl vor lăsa în pace, că ceva interesant se va întâmpla în timpul somnului și îi va lipsi. Părinții încearcă să-l calmeze și să-l potolească pe copil: îi citesc basmele, îi cântă buze. Și tot dă drumul momentului de a adormi și cere să-i dea o băutură, apoi merge la toaletă cu el.
Există anumite puncte care trebuie respectate pentru ca copilul să învețe cum poate adormi singur.
Ritualuri de somn:
- cel mai important este să oprești emoțiile negative, să încerci să fii calm, răbdător și să urmezi clar sfatul;
- ceremoniile zilnice, care se efectuează constant înainte de culcare, vor configura copilul să doarmă treptat;
- înainte de a face baie, trebuie să te joci puțin cu un copil într-un joc calm;
- cereți copilului să sărute toți membrii familiei pentru noapte și să le ureze noapte bună;
- după baie, puneți copilul în pătuț cu jucăria lui preferată, ceea ce va crea un sentiment de securitate;
- puneți un vas alături;
- este de dorit să fie o sticlă cu apă pe noptiera de lângă pat, atunci copilul, dacă este necesar, va putea să bea singur;
- pornește audiobook-ul cu basmul tău preferat, astfel încât copilul să poată încărca emoțiile pozitive înainte de culcare;
- În pepinieră ar trebui să instalați cu siguranță o lumină de noapte care îl va ajuta pe cel mic să-și depășească temerile, pentru că mulți copii se tem de întuneric;
- dacă copilul este speriat sau supărat, ar trebui să fie liniștit, să stea un pic lângă el, să o țină de mână, să se lovească, sărută;
- Ca compensație pentru adormirea rapidă independentă, îi puteți promite copilului să îi pregătească cel mai delicios desert pentru el dimineața sau să fiți de acord cu ajutorul său în curățarea apartamentului, să aranjați o excursie la circ, la parc, la plimbări. Principalul lucru este că a luat-o și a așteptat cu nerăbdare dimineața;
- ușa pepinieră nu trebuie să fie bine închisă, trebuie să lăsați o mică fisură, pentru ca copilul să știe - nu este singur, lângă familia sa.
Succesul depinde de încrederea și calmul unui adult. Dacă copilul începe să protesteze, să strige și să solicite prezența mamei, el trebuie să spună câteva cuvinte amabile. Apoi explicați-le că părinții ar dori să-l învețe să adoarmă singuri, pentru că el a crescut deja. Nu este singur, pentru că cel mai bun „prieten” al său este aproape, iar când va deschide ochii dimineața, se va asigura că Mishka sau Mashka au dormit lângă el toată noaptea.
În aceste momente, pentru a atinge obiectivul, părinții vor avea nevoie de răbdare și putere puternică.
