Psoriazisul este o condiție adesea greșit înțeleasă. Dacă aveți boala, știți că vorbind despre aceasta poate fi provocatoare și frustrant.
Înțelegerea mai mult despre psoriazisul dvs. și gândirea viitoare despre modalitățile de abordare a întrebărilor sau de tratare a conversațiilor pot ajuta la facilitarea procesului.
Beneficiile vorbind despre psoriazis
Vorbind despre psoriazisul dvs. poate fi intimidant. Puteți afla că familia și prietenii dvs. au întrebări despre boala cronică, dar sunt stânjeniți sau nervoși să îi întrebe.
Menținerea unui dialog deschis este importantă din mai multe motive, printre care:
- ajutându-vă să vă puneți la dispoziție și pe cei cu care vă petreceți timpul
- păstrându-vă controlul asupra narațiunii
- eliminarea oricărei opinii preconcepute sau a unor fapte incorecte despre psoriazis
- ajutându-vă să vă simțiți mai puțin singuri în tratarea bolii dumneavoastră
- încurajând o atmosferă de înțelegere și compasiune
- împiedicându-vă să "îmbuteliți" emotiile
Vorbind despre starea dvs. poate ajuta, de asemenea, la atenuarea stresului, care este un declanșator al psoriazisului. Dacă sunteți constant neliniștit și vă faceți griji despre cum să discutați despre psoriazis, acesta vă poate agrava focarele.
Psoriazisul declanșează să se evite
Lucruri de luat în considerare
Există câteva lucruri de luat în considerare înainte de a începe o conversație. Cel mai important este să recunoașteți că cine vă vorbiți este o decizie personală. Există resurse pentru a ajuta pe parcurs, dar în cele din urmă alegerea și calendarul este al tău.
Iată câteva recomandări de la Fundația Națională pentru Psoriazis (FNP) și Lisa Copen, fondatorul ministerelor de odihnă, pentru a vă ajuta să decideți când este timpul pentru o conversație a psoriazisului.
- Gândește-te la audiența ta și selectează-te cu cine îți împărți condiția, mai ales dacă începi un tratament nou.
- Înțelegeți că unii oameni vor fi mai receptivi și mai înțeleși despre starea dumneavoastră decât alții.
- Gândiți-vă imediat la familia și prietenii apropiați și educați-i despre psoriazis. Veți aprecia sprijinul acordat acestora, iar acest lucru va ajuta la eliminarea oricărei stări de incomoditate sau neînțelegere.
- Fii deschis despre lucrurile pe care le poți și nu le poți face. Nu faceți activități care ar putea agrava simptomele deoarece sunteți jenat să fiți cinstiți despre cum vă simțiți. Vorbiți despre alternative care funcționează pentru toți cei implicați.
- Cereți ajutor și permiteți oamenilor să știe ce pot face pentru a vă ajuta. Majoritatea oamenilor vor să ajute, dar poate nu știu cum.
Cunoașteți punctele de vorbit
Există întrebări frecvente în conversațiile psoriazisului. Încurajați un dialog productiv cu următoarele patru puncte de discuție:
- Psoriazisul nu este contagios.
- Psoriazisul este o boală cronică, astfel încât veți avea de-a face cu o anumită măsură pentru tot restul vieții.
- Psoriazisul și severitatea acestuia variază de la o persoană la alta. Nici două cazuri nu sunt identice.
- Psoriazisul provoacă atât suferință fizică, cât și psihică.
Este important să îi ajuți pe oameni să înțeleagă impactul pe care îl are psoriazisul asupra vieții tale. Este posibil ca ei să nu înțeleagă luptele zilnice emoționale și fizice cu care vă confruntați.
Un studiu realizat de FNP a constatat că psoriazisul afectează viața oamenilor în următoarele moduri:
- Psoriazisul provoacă probleme de somn și intimitate sexuală.
- Psoriazisul face dificilă mersul, șederea sau starea de lungă durată și folosirea mâinilor.
- Psoriazisul poate avea un impact negativ asupra ocupării forței de muncă.
- Persoanele cu psoriazis sunt obligate aproape zilnic să explice boala.
- Persoanele cu psoriazis primesc adesea servicii proaste în restaurante, saloane de coafură, piscine publice, săli de sport sau magazine de vânzare cu amănuntul.
Psoriazisul este o stare vizibilă și vă influențează pe voi și pe cei din viața voastră. Vorbind despre asta ar putea fi inconfortabil, dar anticiparea discuției este adesea mai rea decât conversația reală.
Nu trebuie să te descurci singur cu psoriazisul. Majoritatea oamenilor vor fi receptivi, susținători și înțelegători atunci când vorbiți cu ei despre boală. Ca urmare a deschiderii, veți primi mai mult sprijin și încurajare de care aveți nevoie.
