Arderea durerii genunchiului
Deoarece genunchiul dintre cele mai active articulații folosite în corpul uman, durerea în această articulație nu este o plângere mai puțin frecventă. Deși durerea genunchiului poate lua mai multe forme, arderea durerii în genunchi poate fi un indicator al unei varietăți de probleme.
Puteți avea o senzație de arsură care pare să cuprindă genunchiul complet, dar de cele mai multe ori se simte într-o anumită zonă - cel mai frecvent în spatele genunchiului și în fața genunchiului (genunchiului). Pentru unii, senzația de arsură este focalizată de-a lungul laturilor genunchiului.
Arderea genunchiului
Există mai multe cauze ale arderii în genunchi. În cazul în care simțiți că senzația de arsură are multe de-a face cu ceea ce cauzează problema.
Arserea în spatele genunchiului este adesea cauzată de:
- ligamentul lacrimal
- cartilaj lacrimă
- excesul de prejudiciu
- osteoartrită
Arserea în partea din față a genunchiului este adesea provocată de o leziune excesivă, cunoscută drept genunchiul alergătorului - denumit și sindrom de durere pondo-femurală (PFS). De asemenea, ar putea fi tendonita cauzată de inflamația tendonului patelar.
Arserea la exterior a genunchiului este adesea cauzată de sindromul banda iliotibilă (ITBS).
Ars în genunchi noaptea
Unii oameni suferă de dureri de genunchi crescute pe timp de noapte. Acest lucru ar putea fi cauzat de o serie de motive:
- Vasele de sânge cresc în diametru în timpul somnului, exercitând presiune asupra nervilor.
- Gândirea la durerea fizică fără distragerea zilei duce la o creștere psihică.
- Semnalele hormonale sunt reduse în timpul somnului, permițând mai multe semnale de durere pentru a ajunge la creier.
Arderea în genunchi
Tratamentul pentru un genunchi ars depinde de cauza.
Genunchiul ligamentului genunchiului
Dacă o ruptură a ligamentelor genunchiului este diagnosticată ca parțială, tratamentul ar putea include:
- exerciții de întărire musculară
- brațul de protecție a genunchiului, care trebuie utilizat în timpul exercitării
- limitează activitatea care ar putea cauza daune suplimentare
O ruptură completă a ligamentului genunchi ar putea fi reparată chirurgical.
Genunchiul cartilajului la nivelul genunchilor (deteriorarea suprafeței articulației)
Prima etapă a tratamentului de lacrimă este neoperatorie și ar putea include:
- exerciții de întărire musculară cum ar fi terapia fizică monitorizată sau un program de exerciții fizice la domiciliu
- ameliorarea durerii, în mod tipic medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
- injecții steroizi în genunchi
Pentru cei a caror situatie nu se imbunatateste cu un tratament mai conservator, urmatoarea etapa este interventia chirurgicala. Există o serie de opțiuni chirurgicale, printre care:
- Chondroplastia genunchilor. Cartilajul deteriorat este netezit pentru a reduce frecarea articulațiilor.
- Debriderarea genunchiului. Părțile libere de cartilagiu sunt îndepărtate, iar articulația este spălată cu o soluție salină (lavaj).
- Transplantul de autografe osteochondral (OATS). Cartilajul nedemontabil este luat dintr-o zonă care nu suportă greutatea și se deplasează în zona afectată.
- Implantul de condrocite autolog. O bucată de cartilagiu este îndepărtată, cultivată într-un laborator și pusă înapoi în genunchi, unde crește în cartilajul de înlocuire sănătos.
Osteoartrita la genunchi
Osteoartrita nu poate fi inversată, astfel încât cel mai bun lucru care se poate face este managementul simptomelor, care poate include:
- tratamentul durerii cu medicamente peste OTC, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol), ibuprofenul (Advil, Motrin IB) și naproxenul sodic (Aleve)
- fizică și ocupațională
- injecții cu cortizon
În cele din urmă, ar putea fi necesară intervenția chirurgicală de înlocuire articulară (artroplastie).
condromalacia
De asemenea, cunoscut sub numele de genunchi alergător, chondromalacia este deteriorarea cartilajului sub patella (kneecap). Tratamentul inițial pentru chondromalacia include:
- gheață pentru a reduce umflarea după exerciții fizice
- ameliorarea durerii cu medicamente OTC
- odihna pentru articulatia genunchiului, care include evitarea ghemuirea si ingenuncherea
- alinierea patellei cu o bretele, o bandă sau un manșon de urmărire patellar
Dacă tratamentele inițiale non-chirurgicale nu reușesc, medicul dumneavoastră ar putea sugera intervenții chirurgicale artroscopice pentru a alinia clapeta cartilajului instabilă și canelura trochulară (o canelură deasupra femurului).
Sindromul durerii patellofemorale (PFS)
Pentru cazuri ușoare, SFP este tratat cu:
- odihnă pentru genunchi, care include evitarea scărilor de alpinism și îngenuncherii
- OTC medicamente durere
- exerciții de reabilitare, inclusiv cele pentru cvadriceps, hamstrings și răpitori de șold
- suporții de susținere
Pentru cazuri mai severe, medicul dumneavoastră ar putea recomanda artroscopie, o procedură chirurgicală pentru îndepărtarea fragmentelor cartilajelor deteriorate.
Tendinita patelară
Tendinita patelară este o leziune obișnuită a suprasolicitării tendonului care leagă pneu-ul tău (patella) de stomac. Este de obicei tratat cu:
- odihniți, evitând în special alergarea și săriturile
- gheață pentru a reduce umflarea
- dureri de gestionare prin intermediul OTC durere relievers
- exercițiul sa concentrat asupra mușchilor piciorului și a coapsei
- întinzându-se pentru a prelungi unitatea musculară-tendon genunchi
- banda de tendon patellar pentru a distribui forța de la tendon la curea
Dacă tratamentele conservatoare, neinvazive nu sunt eficiente, medicul vă poate recomanda:
- plachete bogate in injectie plasma
- procedeu acul oscilant
ITBS
ITBS este o leziune repetitivă a tulpinii genunchiului, experimentată în principal de alergători. Deși în acest moment nu există un tratament definitiv pentru aceasta, alergătorii sunt de obicei sfătuiți să respecte următorul program în patru pași:
- Nu mai alerga.
- Cross-tren cu exerciții fără impact cum ar fi ciclismul și piscina.
- Masați quad-urile, glutele, hamstrings și bandă iliotibiană.
- Consolidați miezul, glutele și zona șoldului.
Traversa
Durerea genunchiului poate indica o problemă cu țesutul articular sau moale în jurul genunchiului, cum ar fi ligamentele și tendoanele.Dacă o durere arzătoare în genunchi pare să fie asociată cu o anumită zonă a genunchiului - față, spate sau lateral - este posibil să puteți restrânge cauzele potențiale ale durerii.
Dacă durerea persistă sau interferează cu activitățile zilnice sau cu somnul, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
