Atrofia musculară spinală (SMA) afectează mușchii din întregul corp, în special mușchii respiratori și duce la slăbiciunea brațelor și a picioarelor. Starea activă în aceste condiții poate fi dificilă. Activitatea fizică ajută la menținerea articulațiilor sănătoase și a funcției respiratorii și poate preveni obezitatea.
Dacă nu rămâneți activ, simptomele SMA se pot agrava. Lipsa de mobilitate poate duce la:
- Problema rămâne în poziție verticală
- strângerea musculară și contracțiile
- dureri articulare
- digestie slabă
- respiratie dificila
Iată câteva sfaturi despre modul în care copilul dvs. poate rămâne activ, în ciuda faptului că are un handicap ca SMA.
Mâncați o dietă sănătoasă
Menținerea unei greutăți sănătoase. O dieta bogata in fructe, legume, proteine slabe si cereale integrale poate pastra copilul activ pentru mai mult timp.
Nutriția este importantă pentru menținerea masei musculare și a unui anumit grad de rezistență. Un nutriționist cu experiență sau un dietetician poate ajuta. Acestea se pot asigura că copilul dvs. primește vitaminele, mineralele și substanțele nutritive necesare pentru a rămâne cât mai sănătoși posibil, precum și numărul adecvat de calorii pentru a-și menține greutatea corporală.
Nu ratați întâlnirile cu echipa de îngrijire SMA
Este important ca tu și copilul tău să beneficiezi la maximum de vizitele cu echipa ta de îngrijire SMA. Profesioniștii și terapeuții fizici ajută copilul să efectueze o serie de exerciții de mișcare. Aceste exerciții pot contribui la îmbunătățirea flexibilității și funcționării.
În cazul în care articulațiile copilului nu se mișcă adesea prin întreaga sa mișcare de mișcare, mușchii ar putea să se strângă. Aceasta se numește contracție. Contractele duc la disconfort, limitează mișcarea și diminuează flexibilitatea.
Terapeuții profesioniști și fizici pot recomanda, de asemenea, utilizarea ortezelor. Ortezarea poate diminua disconfortul comun și alinierea incorectă și poate reduce contracțiile. Acești terapeuți vă pot îndruma și prin exerciții rezistente și formare de forță. Puteți efectua acasă împreună cu copilul. Lucrul cu echipa de îngrijire SMA vă poate ajuta să vă stabiliți copilul pentru succes.
Investiți în noi tehnologii
Progresele în domeniul echipamentelor medicale și a instrumentelor informatice au permis persoanelor cu SMA să desfășoare singuri activități fizice. Scaunele cu rotile, brațele și exoscultele pot îmbunătăți mobilitatea. Ele pot promova, de asemenea, participarea activă la domiciliu și la școală.
Multe sporturi adaptate scaunelor rulante, cum ar fi fotbalul sau tenisul, sunt acum posibile datorită tehnologiei îmbunătățite a scaunelor rulante. Triciclurile adaptive pot, de asemenea, ajuta un copil să-și exercite și să se joace cu colegii. Multe comunități au organizații sportive integrate.
Asociația pentru distrofie musculară (MDA) are un program național de echipament pentru cei care nu își pot permite aprovizionarea. Ei vă pot împrumuta cu ușurință scaune rulante și alte echipamente medicale în stare bună. Contactați MDA pentru a solicita servicii sau pentru a afla mai multe.
Încearcă acvatică
Aqua terapia este o mare activitate fizică pentru persoanele cu SMA. Flotabilitatea apei ajută la scăderea presiunii asupra articulațiilor. De asemenea, oferă o gamă mai largă de mișcări ale brațelor și picioarelor.
Activități cum ar fi bulele suflare în apă pot ajuta la întărirea mușchilor respiratori. Exercițiile de rezistență la flotare și activitățile de sărituri pot îmbunătăți puterea musculară. Mersul înainte, înapoi și în lateral în apă poate, de asemenea, întări mușchii.
Inscrie-te in tabara de vara
Taberele de vară pentru copiii cu dizabilități reprezintă o modalitate excelentă de a vă implica în activități distractive împreună cu alți copii într-un mediu sigur. Taberele de vară ale MDA, de exemplu, oferă copiilor cu SMA și altor boli libertatea de a se bucura de aventuri cum ar fi călăria și înotul. Copii pot construi, de asemenea, prietenii cu alți copii care au aceleași tipuri de dizabilități.
Preveniți infecțiile respiratorii
Persoanele care trăiesc cu SMA sunt expuse unui risc mai mare de a avea infecții grave. Acest lucru se datorează faptului că au mușchii respiratori mai slabi. Starea activă este și mai dificilă dacă copilul dumneavoastră face infecții respiratorii care fac mai dificilă respirația.
Asigurați-vă că lucrați cu un specialist în respirație sau pulmonolog. De asemenea, asigurați-vă că aveți acces la un echipament medical adecvat. Echipamente precum o mașină de asistare a tusei pot preveni infecțiile. De asemenea, trebuie să evitați contactul cu persoanele bolnave.
Traversa
Limitările fizice cauzate de SMA și alte condiții musculare nu înseamnă că copilul dvs. nu poate rămâne activ. Lucrul cu dieteticienii și cu terapeuții fizici și profesioniști poate contribui la succes. Terapia cu acvariu, sporturile cu scaune cu rotile și taberele de vară le permit copiilor cu dizabilități să participe la activități distractive în propriul ritm într-un mediu sigur și accesibil.
