Cât de comună este BPOC?
Tusea hacking și respirația cu probleme sunt semne că plămânii nu funcționează așa cum ar trebui să fie. În funcție de istoricul familiei și ale alegerii stilului de viață, aceasta poate fi cauzată de boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC).
BPOC nu este una, ci mai multe boli pulmonare asociate. Cele mai frecvente sunt emfizemul și bronșita cronică. Emfizemul este o deteriorare a sacilor de aer din plămâni. Bronsita cronică este umflarea și mucus suplimentar în căile respiratorii
Aproximativ 30 de milioane de americani au BPOC, iar majoritatea au atât emfizem cât și bronșita cronică.
BPOC este ereditar?
De cele mai multe ori, BPOC nu este ereditară. Este de obicei cauzată de lucrurile la care sunteți expus, cum ar fi fum de tutun sau fum chimic.
Cu toate acestea, uneori genele joacă un rol în boală. Persoanele cu deficiență antitripsină alfa-1 (AATD) mostenite se nasc cu codul necorespunzător pentru a face proteina numită alfa-1 antitripsină. Acest lucru poate duce la lipsa suficientei proteine alpha-1 antitripsinei sau la proteinele defecte.
Această proteină protejează în mod normal organismul împotriva elastazei neutrofile enzimatice. Fără suficientă alfa-1 antitripsină, elastaza neutrofilă atacă țesuturile organismului - în special plămânii. Ficatul poate fi de asemenea deteriorat atunci când proteinele defecte îl înfundă. Expunerea la fumul de tutun sau la substanțele chimice poate duce la agravarea AATD.
Aproximativ 1 din fiecare 1.500 - 3.500 de persoane are AATD. Este mai frecvent la persoanele ale căror familii sunt de origine europeană. Trebuie să moșteni două copii ale unei gene gresite, una de la fiecare părinte, pentru a obține boala. Dacă moșteniți doar o copie a genei, veți fi transportator. Aceasta înseamnă că nu veți avea boala, dar puteți trece gena la copiii dumneavoastră.
Dacă aveți AATD, vă puteți proteja plămânii prin fumat. De asemenea, ar trebui să evitați fumul chimic și praful. Cu cât aveți mai multă inflamație în plămâni, cu atât este produsă mai multă elastază neutrofilă. Cu cât mai multă elastază neutrofilă, cu atât veți avea mai multe leziuni. Medicul dvs. vă poate oferi proteina AAT ca o lovitură de înlocuire pentru a crește nivelul proteic și pentru a ajuta la tratarea bolii.
Fumatul poate crește riscul meu pentru BPOC?
Fumatul nu este doar un factor de risc pentru BPOC - este cel mai mare risc pentru această boală. Produsele chimice din țigări și alte tipuri de fum de tutun irită și afectează plămânii. Respirarea în fumul de mâna a doua vă face să vă expuneți la risc pentru BPOC.
Cu cât începeți mai devreme să fumați și cu cât fumați mai mult, cu atât veți fi mai probabil să primiți această boală. Aproximativ jumătate dintre toți fumătorii dezvoltă BPOC. Fumatul la începutul vieții vă poate împiedica dezvoltarea pulmonară, crescând riscul de deteriorare. Cu cât mai devreme ați renunțat la fumat, cu atât mai mare este șansa de a evita această boală. Renunțarea poate, de asemenea, încetini progresia BPOC dacă aveți deja.
Aflați mai multe: Conexiunea la fumat și BPOC "
Există alți factori de risc pentru BPOC?
Fumatul este factorul de risc numărul unu pentru BPOC, dar nu trebuie să fii fumător pentru a obține această boală. O altă cauză majoră este arderea combustibilului în interior. Această cauză este mai frecventă în locuri unde oamenii își gătesc sau își încălzesc adesea casele prin arderea combustibilului.
De asemenea, puteți dezvolta BPOC dacă ați fost expus la:
- chimice
- praf
- poluarea aerului
Pot să fac ceva pentru a preveni BPOC?
Cea mai bună modalitate de prevenire a BPOC este oprirea fumatului. Pentru unii fumători, poate dura 30 de încercări pentru a elimina în cele din urmă obiceiul. Dar poți să o faci.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să renunțați:
- Nu încercați să renunțați pe cont propriu. Obțineți ajutor de la medicul dumneavoastră. Sau cereți îndrumare de la o organizație precum American Lung Association sau un grup local de sprijin pentru renunțarea la fumat.
- Scrieți un plan de acțiune. Alegeți metoda pe care o veți folosi pentru a renunța pe baza sfaturilor medicului dumneavoastră.
- Alegeți o zi de ieșire. Este mai greu să renunțați la planul dvs. atunci când aveți o dată fermă în calendar. Înainte de această dată, aruncați fiecare țigară, scrumieră, brichetă și orice altceva în casa sau biroul dvs., care vă declanșează nevoia de a fuma.
- Alegeți o metodă. Medicamentele și produsele de înlocuire a nicotinei, cum ar fi guma, plasturele și pastilele, vă pot reduce pofta, făcând mai ușoară renunțarea.
- Revedeți încercările anterioare. Dacă ați încercat să renunțați înainte și ați eșuat, gândiți-vă la ce sa întâmplat greșit și la ce a funcționat. Modificați strategia pe baza notelor dvs.
- Găsiți un înlocuitor. Dacă aveți nevoie de ceva pentru a vă ocupa mâinile și gura, sugeți o paie, o acadea fără zahăr sau un amestecător de cafea.
- Ține ocupat. Găsiți alte modalități de a vă umple timpul liber. Citiți o revistă, faceți o plimbare sau sunați la un prieten. Alegeți activități în care ar fi greu să fumați.
- Evitați situațiile în care ați fumat. Treceți la ceașcă de cafea de dimineață, nu stați în fața televizorului și evitați barurile unde este permisă fumatul.
- Distrează-te. Când simți nevoia să fumezi, ridică-te și începi o nouă activitate. Fă ceva care îți ocupă mintea și corpul. Meditează, gătește cina sau scrie într-un jurnal.
- Recompenseaza-te. Pentru fiecare țigară pe care nu o fumați, puneți un ban într-un borcan. Salvați pentru ceva ce ați dorit. Dacă ați fumat un pachet pe zi, în doar un an veți economisi aproape 2.000 de dolari - suficient pentru o vacanță!
Tigarile nu sunt singurele riscuri pentru BPOC. De asemenea, încercați să evitați iritanții în aer, cum ar fi poluarea și gazele chimice. Dacă munca dvs. implică respirația în aceste iritante, adresați-vă managerului dvs. despre purtarea unei măști sau a altor unelte de protecție.
Check out: 15 sfaturi de la oameni reali despre cum să renunți la fumat "
Ce se intampla acum?
Dacă sunteți un fumător sau aveți un istoric familial de AATD, consultați-vă medicul. BPOC este o boală progresivă. Se agravează în timp. Cu cât luați mai repede măsuri pentru a vă proteja plămânii, cu atât va provoca mai puțină BPOC.
Medicul dumneavoastră va face funcția pulmonară, imagistica și analizele de sânge pentru a vedea cât de bine funcționează plămânii și cât de mult oxigen intră în corpul dumneavoastră. Aceste teste pot indica dacă aveți BPOC. Dacă aveți această afecțiune, puteți lua medicamente, cum sunt bronhodilatatoarele sau steroizii, pentru a vă relaxa căile respiratorii și pentru a ușura respirația.
Continuați să citiți: BPOC: Teste și diagnostic "
