Prezentare generală
Pe măsură ce se produce o vreme mai caldă, avem tendința să petrecem mai mult timp în afara soarelui fierbinte. Este important să cunoașteți diferența dintre cursa de căldură și epuizarea căldurii. Cunoașterea semnelor și simptomelor acestor două condiții ar putea să vă salveze viața sau viața unui iubit.
Simptome
Simptomele legate de accident vascular cerebral sau de epuizare pot fi foarte grave. Dezvoltarea crampei musculare poate fi primul indiciu că dezvoltați o afecțiune legată de căldură. Alte simptome includ:
| Simptome de epuizare a căldurii | Simptome de accident vascular cerebral |
| slăbiciune generală | temperatură ridicată a corpului peste 103F (39,4C) |
| creșterea transpirației grele | pulsul rapid sau puternic sau ritmul cardiac |
| un puls slab sau mai rapid, dar mai rapid | pierderea sau schimbarea conștienței |
| greață sau vărsături | cald, roșu, uscat sau umed |
| posibil leșin | |
| palidă, rece și moale |
Un accident vascular cerebral de căldură poate fi mult mai grav decât epuizarea căldurii.
cauze
Cauza principală a unei boli legate de căldură este incapacitatea organismului de a se răci singur. Sweat este instrumentul natural al organismului pentru a vă răcori. Dacă exersați sau lucrați intens în vreme caldă sau într-o cameră încălzită, corpul dumneavoastră poate avea dificultăți în producerea transpirației suficiente pentru a vă menține răcoare.
Alte cauze de epuizare a căldurii includ:
- deshidratare
- purtând haine mai grele și strânse
- consumul de alcool
Dacă vă confruntați cu epuizarea căldurii pentru o perioadă mai lungă de timp, aceasta poate duce la accidente de căldură. Accidentul de căldură se poate declanșa rapid dacă este foarte fierbinte sau dacă vă exagerezi prea mult. De aceea este important să începeți tratamentul la primele semne de epuizare a căldurii.
Factori de risc
Anumiți factori vă pot crește riscul de epuizare a căldurii și accident vascular cerebral, deși oricine poate dezvolta oricare dintre afecțiuni.
Următorii factori vă pot crește riscul de sensibilitate la căldură:
- Vârstă. Sugarii și copiii sub vârsta de 4 ani și adulții în vârstă de 65 de ani și mai în vârstă prezintă un risc crescut de îmbolnăvire a bolilor. Aceasta deoarece abilitatea ta de a regla temperatura este mai dificilă la aceste vârste.
- Medicamente de prescripție. Unele medicamente utilizate pentru tratarea tensiunii arteriale sau a afecțiunilor cardiace pot reduce capacitatea de a rămâne hidratată. Deshidratarea poate cauza epuizarea căldurii și accidentul de căldură.
- Obezitatea. Corpul dvs. reține mai multă căldură când cântăriți mai mult. De asemenea, poate fi mai dificil să vă răcoriți corpul dacă sunteți supraponderal.
- Temperaturile se schimbă brusc. Când vă mișcați rapid dintr-un climat rece într-un climat mai cald, cum ar fi plecarea într-o vacanță într-o locație mai caldă, corpul dvs. ar putea să nu se poată adapta la vremea mai caldă. Este posibil să aveți mai multe dificultăți în ceea ce privește reglarea temperaturii corpului.
- Un indice de căldură ridicat. Indicele de căldură este o măsurătoare care influențează umiditatea, împreună cu temperatura exterioară, pentru a determina cât de cald se simte pentru tine și corpul tău. Dacă umiditatea este ridicată, transpirația se evaporă mai ușor și este posibil să aveți un timp mai dificil de răcire. Dacă indicele de căldură este mai mare de 32 ° C, trebuie să vă concentrați asupra metodelor de prevenire.
Diagnostic
Adresați-vă imediat medicului dacă credeți că aveți un accident vascular cerebral. Medicul dumneavoastră va fi capabil să diagnosticheze epuizarea căldurii sau accidentul de căldură în funcție de simptomele dvs., dar poate decide să efectueze teste pentru confirmarea diagnosticului sau pentru a verifica complicațiile:
- Un test de sânge poate fi folosit pentru a vă verifica concentrațiile de sodiu sau potasiu pentru a vă determina dacă sunteți deshidratat.
- Se poate lua o mostră de urină. Urechea galbenă închisă poate fi un semn de deshidratare.
- Pot fi efectuate teste de funcții musculare.
- Medicul dvs. efectuează teste pentru a vă verifica funcția renală.
- Radiografiile X și alte teste de imagistică pot fi folosite pentru a determina dacă aveți leziuni interne ale organelor.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Tratament
Dacă începeți să prezentați simptome de epuizare a căldurii, încercați să găsiți o locație mai rece dacă este posibil. De exemplu, dacă sunteți afară, căutați o zonă umbroasă. Dacă sunteți în interior, îndepărtați un strat de îmbrăcăminte sau porniți aerul condiționat.
Poate doriți să vă culcați sau, dacă acest lucru nu este posibil, să vă opriți să faceți orice activități strenuitoare. Acest lucru vă poate ajuta organismul să regleze temperatura.
Beți apă sau o băutură sportivă pentru a vă ajuta să vă rehidratați. Băuturile sport au electroliți, pe care corpul le pierde prin transpirație excesivă.
Dacă ați devenit greață sau vărsături, solicitați imediat asistență de la un medic.
Un accident vascular cerebral de căldură este considerat o urgență medicală. Apelați imediat serviciile de urgență locale dacă bănuiți că aveți un accident vascular cerebral.
Medicul dvs. vă poate plasa într-o baie de apă rece cu gheață pentru a scădea rapid temperatura. Acestea pot, de asemenea, să vă amețească pielea cu apă, să vă împacheteze în pachete de gheață sau să vă înfășoare într-o pătură specială de răcire. Dacă răceala te face să te trezești, medicul ți-ar putea da medicamente pentru a opri tremurul. Acest lucru poate crește temperatura corpului.
perspectivă
Cu tratamentul, vă puteți recupera complet de la epuizarea căldurii. Intervenția timpurie poate, de asemenea, să o împiedice să avanseze la accident vascular cerebral de căldură.
Experiența unui accident vascular cerebral este o situație de urgență. Dacă este lăsat netratat, acesta poate provoca vătămări corporale:
- inimă
- rinichi
- mușchi
- creier
Riscul dumneavoastră pentru complicații grave, inclusiv moartea, crește tratamentul mai lung este întârziat.
profilaxie
Una dintre principalele modalități de prevenire a afecțiunilor legate de căldură este menținerea temperaturii corpului mai rece. Acest lucru este deosebit de important atunci când lucrați sau faceți activități în afara căldurii sau a soarelui.
Iată câteva sfaturi de prevenire:
- Stai hidratat. Beți două până la patru cești de apă la fiecare oră în care faceți activități în afara căldurii sau a soarelui direct.Organismul are nevoie de mai multă apă decât de obicei atunci când lucrează într-un mediu fierbinte, deoarece veți pierde mai multe lichide prin transpirație.
- Evitați băuturile alcoolice sau cofeina dacă faceți activități intense, în special în căldură. Cofeina mărește riscul de deshidratare.
- În zilele mai calde, încercați să faceți mai multe activități în interiorul unui mediu cu temperatură controlată sau cu aer condiționat.
- Încercați să evitați să faceți activități în afara celor mai fierbinți momente ale zilei și în lumina directă a soarelui.
- Purtați îmbrăcăminte deschisă, ușor și ușor, atunci când faceți activități în afara căldurii. O pălărie cu margini largi va ține soarele de pe față și vă va ajuta să rămâneți mai rece.
- Luați băi mai reci sau dușuri într-o zi fierbinte pentru a vă răcori.
- Luați pauze frecvente atunci când lucrați sau exercitați în căldură. Aceasta include activități cum ar fi drumeții sau sporturi.
- Nu lăsați niciodată copii, sugari, adulți sau animale de companie într-o mașină închisă, parcată. Temperatura din interiorul unei mașini închise poate deveni foarte fierbinte, chiar dacă temperatura exterioară este ușoară. Aceasta poate duce la boli legate de căldură.
Planificarea activităților meteorologice calde înainte de timp poate contribui la reducerea riscului de apariție a unor afecțiuni legate de căldură.
