Fiecare sarcină este diferită. Dar există câteva lucruri pe care cele mai multe femei le pot aștepta. Un risc crescut de anemie este unul dintre ele.
Această condiție apare atunci când nu aveți suficiente celule roșii din sânge pentru a transporta oxigen în țesuturile din corp. Anemia ușoară vă poate face să vă simțiți extenuați, dar poate deveni gravă dacă devine prea gravă sau este lăsată netratată. De fapt, anemia în timpul sarcinii poate duce la nașterea prematură și la scăderea greutății la naștere pentru copilul dumneavoastră și chiar la mortalitatea maternă.
Înțelegerea mai mult despre diferitele tipuri de anemie, simptome comune și opțiuni de tratament vă vor ajuta să recunoașteți semnele de avertizare cu privire la anemie, pentru a evita complicațiile.
Care sunt cauzele anemiei în timpul sarcinii?
Anemia ușoară este frecventă pentru multe femei în timpul sarcinii. Dar poate deveni o problemă gravă care necesită tratament. Atunci când nu aveți suficiente celule roșii din sânge pentru a muta oxigenul în întregul corp, acesta are un impact asupra organelor și asupra funcțiilor corpului.
Există mai mult de 400 de tipuri de anemie. Există, de asemenea, multe cauze diferite, dar adesea se reduce la producția de celule roșii și sănătatea.
Anemie cu deficit de fier
În Statele Unite, lipsa depozitelor de fier înainte și în timpul sarcinii care duc la deficiența de fier este cel mai frecvent vinovat de anemie. Între 15 și 25% din toate femeile însărcinate experimentează această afecțiune. În acest tip de anemie, există valori mai scăzute decât cele normale ale unui produs din sânge numit hemoglobină, când nu există suficient fier.
În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră lucrează mai mult pentru a oferi hrană potrivită pentru copilul în creștere. Volumul sanguin crește cu 30-50%. Această creștere a produselor din sânge permite o mai mare transportare a oxigenului vital și a nutrienților.
Anemia cu deficit de folat
Anemia cu deficit de folat este un alt tip obișnuit de anemie în timpul sarcinii. Femeile au nevoie de niveluri mai ridicate de folat în timpul sarcinii. Este recomandat un supliment numit acid folic chiar înainte ca o femeie să încerce să rămână gravidă. Acidul folic este o vitamină solubilă în apă care ajută la prevenirea defectelor tubului neural în timpul sarcinii, motiv pentru care este un supliment recomandat.
Deficitul de vitamina B-12
Vitamina B-12 este, de asemenea, utilizată de către organism în producția de globule roșii. Unele femei ar putea avea dificultăți în procesarea B-12, ceea ce poate duce la o deficiență. Deficitul de folat și deficitul de vitamina B-12 pot fi găsite adesea împreună. Un medic va trebui să analizeze valorile laboratorului pentru a determina ce tip de anemie aveți.
Modalități de prevenire a tipurilor comune de anemie în timpul sarcinii
În cele mai multe cazuri, anemia este prevenită în timpul sarcinii. Iată trei modalități de a vă asigura că obțineți vitaminele și mineralele necesare pentru a vă menține nivelul de celule roșii în sfera potrivită.
1. Vitaminele prenatale
Vitaminele prenatale conțin de obicei fier și acid folic. Luarea unei vitamine prenatale o dată pe zi este o modalitate ușoară de a obține vitamine și minerale esențiale pentru o producție suficientă de celule roșii în sânge.
2. Suplimente de fier
Dacă sunteți testarea pozitivă pentru nivelurile scăzute de fier, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un supliment de fier suplimentar față de vitamina zilnică prenatală. Femeile gravide au nevoie de aproximativ 27 de miligrame de fier zilnic. Dar, în funcție de tipul de fier sau supliment de fier consumat, doza va varia. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cât de mult aveți nevoie.
De asemenea, trebuie să evitați consumul de alimente bogate în calciu, în timp ce luați suplimente de fier. Alimentele și băuturile cum ar fi cafea / ceai, produse lactate și gălbenușuri de ou pot împiedica organismul să absoarbă fierul în mod corespunzător.
Antiacidele pot interfera, de asemenea, cu absorbția adecvată a fierului. Asigurați-vă că luați fier cu două ore înainte sau patru ore după ce luați antiacide.
3. Alimentația corectă
Majoritatea femeilor pot obține cantități suficiente de fier și acid folic în timpul sarcinii, consumând alimentele potrivite. Sursele bune ale acestor minerale esențiale includ:
- păsări de curte
- peşte
- carne roșie slabă
- fasole
- nuci si seminte
- verde cu frunze verzi
- cereale fortificate
- ouă
- fructe precum banane și pepeni
Sursele de fier ale animalelor sunt cele mai ușor absorbite. Dacă fierul dvs. vine din surse de plante, completați-le cu ceva de mare în vitamina C, cum ar fi sucul de roșii sau portocalele. Acest lucru va ajuta cu absorbția.
Uneori, suplimentarea cu fier nu este suficientă pentru a crește nivelul de fier. În acest caz, medicul dumneavoastră vă poate vorbi despre alte terapii.
În cele mai grave cazuri, poate fi necesară suplimentarea intravenoasă a fierului sau transfuzia de sânge.
Factori de risc pentru anemie
S-ar putea să aveți un risc mai mare de a dezvolta anemie în timpul sarcinii dacă:
- sunt gravide cu multiplii
- au două sau mai multe sarcini în succesiune rapidă
- nu mănâncă suficiente alimente bogate în fier
- au experimentat perioade grele înainte de a rămâne gravidă
- sunt în mod obișnuit vărsături ca rezultat al bolii de dimineață
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Care sunt simptomele anemiei?
În timp ce cazurile ușoare de anemie nu pot avea simptome, condițiile moderate până la severe pot prezenta următoarele simptome:
- sentiment excesiv de obosit sau slab
- devenind palid
- care suferă de dificultăți de respirație, palpitații ale inimii sau dureri în piept
- simțind căldura
- mâinile și picioarele devin reci
- având pofte pentru produse nealimentare cum ar fi murdăria, lutul sau amidonul de porumb
Este posibil să vă simțiți toate sau niciuna dintre aceste simptome dacă aveți anemie în timpul sarcinii. Din fericire, testele de sânge pentru screening pentru anemie sunt rutină în timpul îngrijirii prenatale. Vă puteți aștepta să fiți testat la începutul sarcinii și, de obicei, încă o dată, când vă apropiați de data la care vă aflați.
Dar trebuie să discutați imediat cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de oricare dintre simptomele enumerate aici sau dacă ceva se simte în neregulă.
Pasii urmatori
Dacă sunteți însărcinată sau încercați să rămâneți gravidă, fiți conștienți de importanța cantităților suficiente de fier, acid folic și vitamina B-12. Consumați alimente nutritive și discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți simptome de anemie.
Nu încercați niciodată să vă diagnosticați. Supradozarea suplimentelor poate fi foarte periculoasă. Nu trebuie să luați suplimente de fier decât dacă medicul dumneavoastră vă spune. Este important să determinați mai întâi dacă aveți sau nu un deficit de fier. Dacă faceți acest lucru, medicul dumneavoastră va putea recomanda doza potrivită pentru dumneavoastră.
