Am făcut 11 luni cu gemeni și, ca și câinii, se simte ca o eternitate - și o blur totală. Zilele de a avea un singur copil se simt asemănătoare cu vacanța. Acestea fiind spuse, în cele 11 luni, am reușit să dezvoltăm câteva tactici de salvare a vieții care să ne ajute să rămânem (oarecum) sănătoși. Cu aceste hacuri, am putut să mănânc, să mănânc și chiar să dorm.
1. Ridicați minunat ambii copii cu ușurință.
Utilizați acei mușchi ai coapsei pentru a vă alăturați, echilibrați un copil pe un șold, înclinându-vă în interiorul cotului, în timp ce utilizați un braț curbat pentru a ridica cealaltă. Aceasta este o acțiune serioasă a lui Jane Fonda!
2. Creați un vârtej complet de zgomot alb în pepinieră.
Așezați două paturi pe părțile opuse ale camerei, cu mașini de zgomot alb lângă fiecare pătuț. Nu le blochează complet de la a auzi unii pe alții plângând, dar crede-mă, mă ajută.
3. Folosiți degetele de la picioare la fel de ușor ca bețișoarele.
Veți ridica obiecte de pe podea în cel mai scurt timp.
4. Răspundeți la tăcere în tăcere, în loc să dezlănțuiești Hulk-ul tău interior.
Polițiți-vă politicos la străini care vă spun: "Arăți ocupat!", Când te trec pe stradă. Doar zâmbește și dă din cap. Respirați, zâmbiți și dați din cap.
5. Faceți unele multitasking grave prin combinarea de pompare și care alăptează.
Mai întâi, aranjați componentele pompei. Purtați un sutien de îngrijire fără mâini, cu o parte trasă în jos. Plasați un copil într-un scaun sprijinit cu o sticlă în timp ce pompați o parte și alăptează pe cealaltă.
6. Tren pentru Ninja Warrior american prin împingerea unui cărucior dublu în sus.
Sugestie: slabă, slabă, slabă.
7. Dacă cineva îți oferă ajutor, spune-i DA!
Înclină-te și pleacă.
8. Găsește yoghiul tău interior pe cel obișnuit.
Îți amintești Star Pose din clasa yoga? Utilizați-l pentru a ține unul de a pune ceva în gura lor, asigurându-se că celălalt nu cade pe scări. Și ori de câte ori te copleșești, Savasana.
9. Începeți jocul Instagram prin împingerea ambilor copii într-o singură mișcare.
Așezați-o pe una din direcții și mișcați-le ușor până la margine pentru a face loc unei alte pradă și a vă îndrepta spre celălalt copil în direcția opusă. Voila! Puteți folosi o mână pentru a împinge și cealaltă pentru a obține pic!
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
10. Costco.
Vrac. bebelus. Tot.
11. Îmbrățișează-ți personalitatea interioară de tip A.
Planificați strategic programul de nap, astfel încât să puteți face de fapt, un duș, de lucru, sau chiar să vă bucurați de un pahar de vin.
12. Întotdeauna adu-ți aminte: Primești de două ori dragostea dintr-o dată.
Cuddles, sărutări și zâmbete x2.
Kasey Hickey este un profesionist de comunicare, scriitor, editor, strateg de conținut, dezvoltator de rețete, mamă de gemeni și fotograf din Seattle.
