Fiecare părinte intră în părinți cu propriul set unic de credințe și abordări.
Ceea ce ei au în comun cu orice alt părinte, totuși, este dorința de a face cel mai bun loc de muncă posibil pentru a contribui la creșterea vieții tinere. Ca și cum această sarcină nu ar fi suficient de greu, adăugarea stratului stepparenting la ecuație prezintă o nouă provocare.
Cu această provocare apar relații de deschidere a ochilor, sarcini, responsabilități, dileme, momente fără precedent și bătălii. Mulți mărturisesc o nouă parte a lor sau a altora cu care nu sunt familiarizați. Intrarea într-o familie mixtă poate aduce orice sentiment de nevrednicie, nesiguranță, gelozie și neglijență.
Din fericire, puteți naviga în situația dvs. unică, pas cu pas, cu o anumită cantitate de grație și ușurință, ținând minte câteva indicii.
1. Concentrați-vă pe copil
În mijlocul unei dinamice încetinite și stresante, este ușor să vă prindeți în lucrurile mici și să pierdeți din vedere ceea ce este cu adevărat important. S-ar putea să te simți pierdut și un pic greșit să încerci să navighezi în această lume nouă. Acest lucru face cu atât mai important să vă dați creierului un focar simplu: copilul.
Luarea deciziilor pe baza celor mai bune pentru copil este o modalitate eficientă de a vă asigura că luați deciziile corecte din motivele corecte. Dacă lucrați cu această mentalitate, veți putea să vă uitați înapoi ani încoace și să vă simțiți bine că nu ați luat decizii exagerate care au afectat negativ copilul.
Vă oferă pace în minte și face deciziile mai ușoare și mai clare, oferindu-vă, de asemenea, un sentiment de mândrie de a fi un părinte pas cu pas.
În afară de procesul de luare a deciziilor, puteți să vă concentrați asupra copilului prin descoperirea activităților pe care le împărtășim dvs. și cu copilul vostru și luând timpul pentru a vă construi relația în moduri pe care copilul le va bucura.
2. Crearea unor limite sanatoase
Nu există nici un manual cu privire la modul în care pasparent care se aplică perfect pentru toată lumea. Cu toate acestea, există multe probleme similare, care apar adesea într-o dinamică în care se introduce un nou părinte.
Dacă vă aflați în rolul pas cu pas, puteți observa un recul de la celălalt părinte biologic. Dacă se luptă cu orice insecuritate, ei pot încerca să vă controleze, să vă limiteze accesul la copil, să vă manipuleze timpul cu copilul și dincolo. Poate deveni fetiș, urât și combativ.
Știți că nu puteți vindeca cealaltă persoană și că nu puteți controla modul în care acționează. Ceea ce puteți controla, totuși, sunt acțiunile voastre. Puteți alege întotdeauna să veniți dintr-un loc iubitor și sigur.
Creați niște granițe sănătoase pentru dvs. și partenerul dvs., cum ar fi următoarele.
- Împuterniciți partenerul dvs. pentru a crea un program stabilit. Acest lucru va face copilul să se simtă mai confortabil, deoarece le oferă o idee mai bună despre cum va arăta viitorul.
- Alegeți ce este și nu este acceptabil și implementați aceste principii. Crearea acestei limite este importantă pentru a menține încrederea puternică în relația dvs.
- Aveți o înțelegere financiară a celuilalt părinte părinte. Având în vedere că nu există planuri pentru modul în care sunt plătite zilele de naștere sau echipamentele sportive, vă puteți determina să profitați de avantajele acestora.
Aflați că un pic de planificare la început, combinată cu crearea unor granițe sănătoase, va contribui la crearea unei situații mai amabile pentru anii următori.
3. Fii blând și plin de compasiune
Împreună cu concentrarea asupra copilului atunci când luați decizii, a fi amabil și plin de compasiune vă va ajuta să vă mențineți sănătatea. Acest lucru va contribui, de asemenea, la menținerea dramei la minimum.
Fiți o forță calmă de pace, înțelegere și compasiune cât mai mult posibil. Văzându-vă că întruchipează aceste caracteristici vă va face un model de excelență pentru copil și vă va oferi un comportament centrat.
4. Realizați ce puteți și ce nu puteți controla
Fiind o ființă umană, aveți tendința de a încerca să controlați fiecare detaliu al vieții când sunteți copleșit sau stresat. Acest lucru se va întâmpla în special în viața parentală. Știu că este important să renunți activ la acel dorință de a controla. Nu vă va servi și vă va fura de capacitatea de a veni dintr-un loc iubitor și plin de compasiune.
Controversele de control provoacă adesea frecare, anxietate și tensiune. Așadar, să nu deveniți unul dintre ei.
5. Fii persoana pe care dorești să o faci copilul
Întotdeauna adu-ți aminte că ai ochii mici care te privesc. Tinerii minți sunt în special bureți și impresionați. Aceasta înseamnă că este cu atât mai important să rămâneți conștient de modul în care acționați, ceea ce faceți și ceea ce spuneți. În cele din urmă, acestea au un impact enorm asupra copilului și vor forma modul în care acestea vor deveni indivizi unici.
6. Ai grijă de tine
Ar putea părea contraintuitiv să te concentrezi pe tine însuți când acum ești parțial responsabil pentru noul tău copil. Este util să vă gândiți la acest lucru: Trebuie să vă umpleți paharul pentru a avea ceva de turnat în cupele celor pe care îi iubești. Cu alte cuvinte, veți avea foarte puțin de oferit dacă nu vă dați mai întâi.
Acest lucru este posibil într-un mod care nu necesită ore pe zi. Pur și simplu începe prin a dedica 10 minute pentru tine în dimineața înainte de începerea zilei. Utilizați acel timp pentru a face un antrenament rapid, meditați, ascultați muzica preferată sau jurnalul. Veți fi uimit de cât de mult vă poate ajuta să deveniți recunoscuți și conectați cu voi înșivă.
Mâncați o dietă sănătoasă, beți multă apă și obțineți niște aer proaspăt pentru a vă menține pregătit mental pentru părinți. Obiceiurile bune vă vor ajuta să mențineți energia de care aveți nevoie pentru a vă îngriji copilul.
7. Fiți siguri și siguri
Atunci când cineva este nesigur și lipsit de încredere, ei tind să manifeste comportament controlat, abraziv și manipulativ.Dimpotrivă, cei care sunt sigure și încrezători în ei înșiși sunt mai fiabili, mai înțelepți, mai deschisi și mai puțin confruntați. Este corect să spunem că insecuritatea ca adult într-o dinamică de coparticipare poate provoca tot felul de probleme.
Astfel, este important să vă optimizați astfel încât să puteți maximiza pozitivitatea pe care o aduceți ca părinte pascală. În multe privințe, câștigarea propriului sentiment de sine, de securitate și de încredere sunt produse secundare naturale de a investi timp în tine. Deci, vă puteți uita la îngrijirea de sine ca pe ceva care rezolvă problemele și menține vitalitatea mentală și fizică a vieții voastre stelare, fără să-l realizați cu adevărat.
8. Concentrați-vă pe ceea ce doriți
Ca orice altceva în viață, manifestați ceea ce doriți, concentrându-vă atenția asupra ei. Acest lucru funcționează și în sens invers. Astfel, puteți atrage ceea ce nu doriți, concentrându-vă asupra grijilor, temerilor și factorilor de stres.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
La ce te gândești, la ce te concentrezi și la ce-ți dedici timpul să influențezi rezultatul viitorului tău. Faceți-vă viața mai ușoară pentru dvs. pur și simplu angajându-vă să vă concentrați pe ceea ce doriți, nu pe ceea ce nu faceți. Este o schimbare simplă a minții, care va provoca un efect major de rupere în viața ta.
Imaginați-vă dinamica ideală a părinților și tot ce implică aceasta. Petreceți timpul concentrându-se asupra acestuia și probabil veți fi martorii că vor avea loc schimbări pozitive.
9. Țineți o perspectivă sănătoasă
Toată lumea a auzit fraza, "nu transpirați lucrurile mici". Este ceva frumos în legătură cu cât de clar este această afirmație. Este un memento excelent pentru a nu fi prins în problemele mici de zi cu zi, la fel de tentant ca poate fi.
Societatea noastră este una care prosperă pe drama, discutând problemele noastre și concentrându-se asupra lor. Veți beneficia de a face ca misiunea dvs. să sfideze această normă. Fiți capabili să vă mișcați, ca să spunem așa, deasupra circumstanței voastre de viață, să recunoașteți ce este important și care este o pierdere totală a timpului și a energiei.
Dacă copilul dvs. vitreg vă provoacă sau vă critică, încercați să nu-l luați personal sau să reacționați exagerat și să realizați că aceste comportamente se îmbunătățesc de obicei cu timpul.
O simplă schimbare de perspectivă va face imediat să se dizolve multe îngrijorări. La urma urmei, părinții încep ca o activitate internă. Ce puteți oferi, deciziile pe care le luați și influența pe care o aveți din sănătatea mentalului.
Takeaway
Dacă vă aflați în mijlocul momentului în care sunteți copleșiți, amintiți-vă aceste sfaturi. Stresul și îngrijorarea vor crește dacă lăsați lucrurile nerezolvate. Nu vă fie frică să vă confruntați cu părțile grele ale situației dvs. pas cu pas. Această abordare vă va duce la liniște.
Dacă întâmpinați dificultăți în rolul dumneavoastră de părinte vitreg și nu sunteți în măsură să îmbunătățiți lucrurile pe cont propriu sau cu soțul / soția, luați în considerare posibilitatea de a vă alătura unui grup de asistență pentru familii mixte sau a căuta consiliere. Nu trebuie să faci totul pe cont propriu.
Cunoașteți faptul că reușirea pasului de succes are nevoie de multă muncă, comunicarea este de cea mai mare importanță, iar copilul își absoarbe împrejurimile. Nu poți să te înșeli, punându-te în lucru, având grijă, expunând bunătate, rămânând calm, fiind sinele tău autentic și venind dintr-un loc iubitor.
