Prezentare generală
Toată lumea bate. Gazul este o parte normală a vieții. Este modul în care sistemul dvs. digestiv elimină aerul în exces, astfel încât să nu aruncați în aer ca un balon de fiecare dată când beți o sifon.
Capsunile de sulf sunt burpi care miros ca oua putrezite. Cele mai multe bule provin de la aerul înghițit, care este prins în esofag și înfipt înapoi, fără a ajunge niciodată în stomac. Dar, o parte din aerul pe care îl înghițiți trece prin esofag în stomac, unde se amestecă cu gazele digestive înainte de a fi spulberat. Aceste gaze digestive, și anume gazul cu sulfură de hidrogen, sunt sursa mirosului de burp.
Scufundările de sulf sunt de obicei inofensive, dar dacă burpingul devine excesiv, ar putea semnala o problemă digestivă.
Cauze ale burpelor de sulf
Există mai multe condiții care pot provoca burpi care miros ca sulf. Acestea includ:
Sucuri bogate în alimente
Cele mai multe bule de sulf sunt cauzate de ceva ce mâncați. Anumite alimente sunt mai bogate în sulf decât altele. Când corpul tău descompune acești compuși ai sulfului, gazul tău poate mirosi mai rău.
Infectie cu bacterii
Există o infecție obișnuită cauzată de un tip de bacterii Helicobacter pylori (H. pylori). Este atât de comun încât poate fi prezent în mai mult de jumătate din populația lumii. Din motive necunoscute, doar unii oameni simt simptome. Simptomele unui H. pylori infecția poate include burping frecvente, balonare, greață și durere abdominală.
GERD
Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este un tip de reflux cronic de acid. Acidul stomacic, care poate mirosi de sulf, se ridica in esofag, provocand arsuri la stomac. Uneori, conținutul de stomac este parțial regurgit.
Boala intestinului inflamator
Boala intestinului inflamator (IBD) este un grup de tulburări care cauzează inflamație în tractul digestiv, incluzând boala Crohn și colita ulcerativă. Simptomele digestive ale acestor afecțiuni pot fi destul de severe.
Intoleranțe alimentare
Intoleranțele alimentare se întâmplă atunci când sistemul digestiv reacționează prost la o anumită hrană, provocând simptome de stres digestiv, cum ar fi gaz, greață și diaree. Lactoza, care se găsește în lapte și alte produse lactate, este un iritant digestiv comun. Mulți oameni sunt, de asemenea, intoleranți la gluten, care se găsește în grâu, orz și ovăz.
Sindromul colonului iritabil
Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o afecțiune digestivă cronică care afectează intestinul gros. Simptomele includ gaze, balonare, dureri abdominale, crampe, diaree sau constipație.
Cum să scapi de burpuri de sulf
1. Turmeric
Turmeric este un condiment indian popular care a fost folosit în medicina tradițională Ayuvedic pentru mai mult de 4.000 de ani. Printre altele, este folosit pentru a reduce gazele și pentru a calma senzația de arsură. Un studiu mai vechi a constatat că persoanele care iau suplimente de curcumă au prezentat o îmbunătățire statistic semnificativă atât a simptomelor de flatulență, cât și a arsurilor la stomac.
Un studiu din 2004 a constatat că simptomele sindromului intestinului iritabil s-au îmbunătățit în două treimi din participanții la studiu, luând extract de curcumă.
2. Ceaiul verde
Ceaiul verde ajută digestia și promovează sănătatea generală. În multe culturi, ceaiul de menta este tratamentul pentru un stomac deranjat. Un ceai verde cu aromă de mentă are avantajul suplimentar de a vă împrospăta respirația.
Ceaiul de musetel este un alt remediu natural pentru gaz. De asemenea, vă poate ajuta să vă relaxați și să aveți un somn liniștit. Iată ce ar trebui să știți despre ceaiul de musetel dacă aveți acid reflux.
3. Fenicul
Fenicul este un tratament tradițional pentru întărirea și calmarea sistemului digestiv. Mulți oameni din India mestecă semințe de fenicul după fiecare masă. Fenicul poate fi, de asemenea, luat ca un ceai pentru a reduce gazul și balonarea. Chiar și împrospătează respirația.
4. Cumin
Un studiu din 2013 a sugerat că extractul de chimen a îmbunătățit simptomele sindromului intestinului iritabil, incluzând gazele și balonarea. Un alt studiu a sugerat că chimenul negru funcționează eficient ca un antibiotic pentru combaterea infecției digestive comune H. pylori. De asemenea, poate trata simptomele dispepsiei (arsuri la stomac).
5. Anason
Anasonul este o planta cu flori care are gust de lemn dulce. Acesta poate ajuta la combaterea gazului și are proprietăți antimicrobiene dovedite, care pot ajuta la prevenirea infecțiilor digestive. Este cel mai bine luat ca un ceai sau extract.
6. Caraway
Semințele de cărămizi au fost folosite în vindecarea medicamentelor încă din timpul vechilor greci. Oamenii le folosesc astăzi în întreaga lume pentru o varietate de scopuri diferite, inclusiv flatulență, indigestie și arsuri la stomac. Încercați să beți o linguriță de semințe de chimen în 1 litru de apă clocotită pentru a face un ceai liniștitor. Semințele Caraway au, de asemenea, un efect antibiotic și au demonstrat promisiunea tratării infecțiilor digestive comune cum ar fi H. pylori.
7. Ghimbir
Ghimbirul este un remediu obișnuit pentru gaz. Încercați să preparați un ceai delicios de ghimbir sau să lucrați cu rădăcină de ghimbir proaspăt în următoarea dvs. rețetă. Dar sări peste butonul de ghimbir, care poate crește cantitatea de gaz din corp. Iată faptele despre ghimbir și acid reflux.
Medicamente fără prescripție medicală
Uneori remediile la domiciliu nu sunt suficiente. Din fericire, există o varietate de tratamente anti-gaz disponibile la farmacia locală.
- Subsalicilatul de bismut (Pepto-Bismol) este cel mai bun pariu pentru reducerea mirosului de sulf al burpelor tale.
- Simeticone (Gas-X, Mylanta) ajută la legarea bulelor de gaz împreună, astfel încât să aveți mai multă explozie productivă atunci când doriți.
- Beano conține o enzimă digestivă care ajută la descompunerea acelor zaharuri greu de digerat găsite în carbohidrați, legume și fasole.
- Enzima lactază (Lactaid, Lactrază și Dairy Ease) ajută persoanele cu intoleranță la lactoză digera lapte.
- Probioticele conțin bacterii bune care promovează digestia sănătoasă.Aceste bacterii bune pot înlocui unele dintre bacteriile rele care provoacă acel produs secundar de gaz mirositor.
Poate fi prevenită explozia de sulf?
Eliminarea alimentelor bogate în sulf din dieta ta poate ajuta la reducerea mirosului burpelor tale.
Legumele bogate în sulf includ:
- brocoli
- varză de Bruxelles
- nap
- voinicică
- conopidă
- Bok choy
- varza
- mustar verde
- varză
- ridiche
- ridiche
- macris
Alte surse de sulf includ:
- bere
- ouă
- carne
- păsări de curte
- peşte
- linte și fasole
- nuci
- semințe
- tofu
Evitați anumite activități pentru a preveni înghițirea aerului:
Evita
- băuturi carbogazoase (sifon și bere)
- înghițind aerul înainte de a vă spulbera
- purtând proteze dăunătoare
- gumă de mestecat
- suge pe bomboane tari
- fumat
- mănâncă sau bea prea repede
- bea din paie
Traversa
Scufundările de sulf pot fi enervante, dar rareori sunt semne ale unei probleme serioase. Unele remedii alternative au fost folosite de mii de ani pentru a trata o varietate de probleme de stomac și digestie. Vedeți dacă aceste opțiuni vă ajută.
Aproape toate cazurile de burping mirositoare nu sunt de ce să vă faceți griji. Cu toate acestea, dacă aveți simptome noi sau dacă există modificări bruște, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
