Sezonul de vacanță este plin de familie extinsă, distracție și tradiții, dar este, de asemenea, umplut cu schimbări de program, stres și responsabilitate adăugată - o rețetă pentru topirea vacanței copilului dumneavoastră. Aflați ce puteți face pentru a evita topirea în acest an și cum să faceți față acestei situații.
Ce este o colaps de vacanță?
Probabil că veți recunoaște o cădere de vacanță dacă ați fi văzut una. Fie copilul dumneavoastră a avut un astfel de tantrum sau ați fost martor al altcuiva: copilul va țipa, va plânge, va susține sau va călca în picioare pe podea. În timp ce rareori este mai rău decât un tantra comună, căderea de sărbători pare mai severă, deoarece are tendința să se întâmple în fața multor oameni și adesea în afara albastrului.
Ce cauzează căderile de vacanță?
Deși acest spectacol de lacrimi poate apărea din nicăieri, părinții condamnați pot vedea de obicei venirea lor. S-ar putea să se comporte puțin "în afara" sau să pară mai degrabă decât de obicei. Apoi, copilul ar putea să înceapă să se rătăcească în timp ce comportamentul tantrului continuă să se escaladeze, culminând cu finala mare. Hand in Hand Parenting, o organizație care oferă instruire și suport pentru părinți, subliniază că orice sărbătoare mare aduce sentimente mari pe care copiii nu le exprimă întotdeauna în mod corespunzător. Factorii suplimentari care contribuie la creșterea tantrului în această perioadă a anului includ:
- Stres periferic: Părinții se confruntă cu multă stres în timpul sărbătorilor și sunt contagioși: copiii vor simți adesea și vor reflecta acest stres. Poate că vă puteți exprima îngrijorarea cu privire la modul în care se vor comporta copiii dvs. la întâlniri, ceea ce poate determina apoi copiii să fie hiper-conștienți de comportamentul lor, conducând la comportamentele pe care încercați să le evitați.
- Anticiparea și scăderea: Chiar dacă anticiparea unei vacanțe nu este construită în casa dvs., ar putea fi în afara casei. Lunile dintre Halloween și Anul Nou sunt saturate cu anunțuri, afișează magazine și decorațiuni care ar putea determina copilul să se aștepte la un mare efort. Atunci când realitatea nu se potrivește, s-ar putea să simtă o stare de rău.
- Suprasarcină senzorială: Sistemele nervoase ale copiilor se pot ocupa doar de multe informații senzoriale. Sistemele lor limbic nu sunt suficient de sofisticate pentru a ști cum să filtreze sunete, puncte de vedere sau alte intrări senzoriale neimportante. În timp ce un adult ar putea alege o tehnică de relaxare pentru a gestiona această supraîncărcare, copiii își exprimă, de obicei, disconfortul cu emoții crude.
- Schimbări program: Mulți copii sunt obișnuiți cu un program regulat. Cu toate acestea, atunci când școala este în vacanță, toate schimbările. Mâncărurile mari la momentele neprevăzute ale zilei și la orele de epuizare mai târziu decât cele obișnuite sunt declanșatoare pentru căderi de vacanță.
- Cautator de atentie: Să recunoaștem, adulții se distrau pregătiți pentru sărbători și copiii știu asta. Unele căderi de vacanță nu sunt altceva decât o modalitate de a cere mai multă atenție.
Cine este în pericol pentru căderi de vacanță?
Copiii mici nu sunt singurii care aruncă încurcături. Deși a lor poate fi mai liniștită și mai slăbită, adolescenții și tweens-ul o fac și ei. Adulții sunt de obicei mai buni la manipularea stresului, dar de multe ori simt aceeași anticipare ca și copiii, însoțită de presiunea de a crea o vacanță perfectă pentru familie. Fără a aborda stresul, suntem cu toții susceptibili la căderi de vacanță.
Sfaturi pentru evitarea topirii
Evitarea scurgerilor de vacanță este la fel de importantă pentru un răspuns în timp, deoarece este o prevenire. Acordarea atenției factorilor care cauzează tantrumi vă poate ajuta să anticipați și să vă împiedicați topirea, așa cum îi permiteți copiilor să poarte haine confortabile odată ce fotografiile de vacanță au terminat și au o strategie pregătită de ieșire de la petreceri și de la alte evenimente. Ca orice altceva, pregătirea este esențială. Când se întâmplă tantru, trebuie să răspunzi în mod corespunzător, pentru a nu-l face să se înrăutățească. Încercați aceste sfaturi în fața isteriei:
- Ajutați-i pe un copil care se află pe punctul de a se topi în loc să-i eviți. Încercați să jucați cu ei sau, dacă sunt prea supărați, îi îndrumați undeva privat și le explicați cu ușurință ce se așteaptă de la ei înainte de a se întoarce la grup.
- Lăsați copiii să plângă. De cele mai multe ori, copiii trebuie pur și simplu să plângă în compania unui om în care au încredere. După aceea, se vor simți mai bine și vor fi reîncărcați.
- Înlăturați critica altor persoane. Vacanțele înseamnă rude, dintre care mulți au o opinie despre comportamentul copiilor altor persoane. Lăsați-i să știe înainte ca copilul să se simtă puțin și această sensibilitate ridicată față de ei va ajuta la menținerea anxietății la minimum.
