Menstruația nu începe întotdeauna atunci când este convenabil.
Până la stabilirea ciclului, acestea pot veni brusc sau să înceapă pentru prima dată într-un mediu necunoscut.
Ce să facem dacă se întâmplă nedorite și neprevăzute?
Cum să te comporte într-o situație critică la mare, la școală, în lagăr?
Ce să faci dacă începe menstruația pe mare
Sărbătorile pe mare nu vor fi răsfățate dacă vă pregătiți din timp pentru toate cele neașteptate. Menstruația nu face excepție. Nu va trebui să pierdeți câteva zile, așteptând timp sau să refuzați o călătorie. Ce să faci dacă începe menstruația pe mare?
Vești bune: Puteți înota, dar numai dacă un tampon este ales ca protecție. Dacă fata nu a trăit încă sexual, sunt necesare tampoane speciale cu un aplicator (controlează adâncimea de intrare) și o dimensiune mică (mini marcate sau două picături). Femeile pot prefera cupe menstruale. Sunt convenabile, nu se scurg și împiedică pătrunderea apei de mare.
În orice caz, după baie, tamponul trebuie schimbat.
Apa din mare, deși este utilă, este încă murdară pe o plajă publică. Pătrunderea bacteriilor în vagin poate provoca inflamații, așa că aveți grijă. Schimbarea unui tampon folosit este cea mai ușoară cale în toaletă, dar puteți face acest lucru în cabină.
Luați cu voi la plajă o sticlă mică de apă, șervețele umede pentru igiena intimă și tampoane sau tampoane.
După schimbarea tamponului, clătiți zona intimă, uscați cu șervețele și folosiți un produs de igienă proaspăt.
Normele pentru înotul pe mare în timpul menstruației sunt următoarele:
• să înoți nu mai mult de 15 minute, astfel încât apa să nu poată intra în interior (tamponul va începe să se ude);
• Nu faceți soare sub soarele activ în primele trei zile. Un bronz poate fi neuniform, deoarece menstruația afectează producția de melanină. Pur și simplu puteți fi ars de soare, chiar dacă pielea răspunde bine la soare. Pentru a preveni acest lucru, este mai bine să alegeți un bronz de dimineață devreme, înainte de 10-11 ore, sau seara, după 17 ore.
Există metode medicale pentru corectarea menstruației, dar acestea nu pot fi utilizate independent. Cu ajutorul pilulelor anticoncepționale, puteți amâna debutul zilelor critice cu câteva zile și medicamentele de coagulare a sângelui aproape de sfârșitul unei perioade speciale. În prezența oricăror probleme cu coagularea sângelui, utilizarea este interzisă.
Ce trebuie să faceți dacă menstruația începe brusc și pur și simplu nu există tampoane sau tampone pe mână? Pentru a ajunge la magazin sau la farmacie, utilizați orice mijloace improvizate. Mamele și bunicile noastre au aflat despre existența garniturilor după prăbușirea URSS și nimic, nu s-au simțit bine înaintea acestei revelații fericite. Așa că, în caz de urgență, puteți folosi orice cârpă curată ca un tampon: lenjerie veche, scutec, mai multe batiste pliate între ele.
Ce să faci dacă perioada ta începe la școală
Fetele adolescente cu un ciclu menstrual nesigur pot intra în probleme. Este deosebit de important pentru ei să știe ce să facă dacă începe brusc menstruația. Pentru colegii de clasă nu ați observat nimic, aveți nevoie la primul semn al debutului menstruației pentru a merge la toaletă și a vă face o „garnitură”.
Ce poate fi folosit ca un distanțier improvizat? Iată câteva opțiuni:
• câțiva metri de hârtie igienică bine strânsă. Îndepărtați-l de pe rola principală, rotiți dimensiunea crotch-ului pe chiloți și folosiți-o;
• batistă, șervețel țesut, orice pânză curată;
• o bucată de vată învelită în bandaj (puteți să vă adresați furnizorului de servicii medicale).
Există și alte opțiuni. De exemplu, puteți acoperi gussetul cu o pungă de plastic și așezați orice bază absorbantă deasupra: bumbac, bandaj, batistă, aceeași hârtie igienică. Pentru ca „garnitura” să nu se miște, poate fi asigurată cu un știft, dar foarte atent și nu în zona croșetelor.
Ce să faci dacă perioada ta începe la școală? Puteți contacta furnizorul de servicii medicale nu numai pentru bumbac și bandaj, ci și pentru garnitură. Alte fete pot împărtăși produse de igienă. Cu siguranță cineva de la școală a început deja menstruația.
Dacă s-a produs o problemă și urmele sunt vizibile pe haine, trebuie să le acoperi așa cum îți dorești: cu un hanorac legat la șolduri, o eșarfă, o geantă, ia-ți un concediu de la profesorul clasei, suna-ți mama și aștepta-o sau pleacă singură acasă.
Ce să fac dacă menstruația a început în tabără
Taberele de țară sperie adesea fetele adolescente cu obscuritate, mai ales dacă trebuie să plece departe de mama lor sau să meargă la mare. Ce să fac dacă menstruația a început în tabără pentru prima dată? Spune-i imediat profesionistului medical despre tot. Cert este că prima menstruație poate fi nu numai abundentă, ci și dureroasă. Medicul nu va oferi fetei produse de igienă, ci și o va liniști, va da, dacă este necesar, o pastilă pentru dureri severe. În plus, cu menstruația grea, este imperativ să fii sub supravegherea unui specialist, deoarece pierderea severă de sânge poate duce la un rezultat tragic. Menstruația este aceeași sângerare, nu glumesc cu el.
Pot folosi tampoane? Dacă zilele critice au ajuns pentru prima dată, cel mai bine este să nu. Desigur, nu se menționează utilizarea tampoanelor pentru fetele care nu sunt active sexual. Cert este însă că este mai bine să monitorizezi cantitatea de sânge degajată. Acest lucru vă va ajuta să aflați caracteristicile ciclului dvs. Se întâmplă ca tampoanele să provoace intoxicații și, dacă le ascundeți utilizarea de adulți, puteți ajunge nu numai într-o situație neplăcută, ci și care să pună viață în pericol. Departe de oraș, acest lucru este extrem de nedorit.
Dacă perioada ta a fost deja înainte și mama mi-a dat tampoanele, trebuie să le folosești. Îngrijitorul și consilierul trebuie să spună cu siguranță că în următoarele trei-cinci zile nu veți merge la mare și nu vă veți implica în educație fizică. Toate procedurile de apă și activitatea fizică din aceste zile ar trebui anulate.
Se întâmplă ca o fată să fie timidă să-i spună instructorului de sport despre problemele ei. Încă trebuie să faci asta. Este posibil prin intermediul unei alte educatoare sau prin intermediul fetelor din echipa ta. Dacă starea de rău este foarte puternică, cu siguranță, ar trebui să contactați profesionistul din sănătate din tabără.
Ce altceva se poate face pentru a vă simți mai confortabil? Poți purta o fustă întunecată, poți pareo. Evitați lumina directă a soarelui. Dacă este foarte cald, este mai bine să stați într-o cameră întunecată. Spălați-vă frecvent, folosiți șervețele umede pentru igiena intimă, schimbați tampoanele. Chiloții ar trebui să fie strânși, dar nu zdrobitori.
Ce să faci dacă începe perioada ta: nuanțe importante
Pentru ca zilele critice să nu fie luate prin surprindere, este important să ținem un calendar special. Cineva este convenabil să facă acest lucru pe hârtie (de exemplu, faceți un mic caiet), cineva preferă să folosească un program special pe telefon sau tabletă. Este necesar să se noteze durata ciclului, datele de început și sfârșit și să se compare cu perioadele anterioare. Datorită calendarului, vei ști exact când să aștepți următoarea menstruație.
În așteptarea debutului ciclului de curățare, trebuie să folosiți garnituri zilnice. Geanta trebuie să aibă un tampon sau o tamponare „normală” subțiri, dacă este cazul. O astfel de obișnuință utilă este soluția optimă la întrebarea ce trebuie făcut dacă perioada ta începe brusc.
