Ce este D-manoza?
D-manoza este un tip de zahar care este legat de glucoza cunoscuta. Aceste zaharuri sunt atât zaharuri simple - adică, ele constau dintr-o singură moleculă de zahăr. De asemenea, ambele apar în mod natural în corpul dvs. și se găsesc, de asemenea, în unele plante, sub formă de amidon.
Mai multe fructe și legume conțin D-manoză, incluzând:
- afine (și suc de afine)
- mere
- portocale
- piersici
- brocoli
- fasole verde
Acest zahăr se găsește, de asemenea, în anumite suplimente nutritive, disponibile sub formă de capsule sau pulberi. Unele conțin D-manoză în sine, în timp ce altele conțin ingrediente suplimentare, cum ar fi:
- merisor
- extract de papadie
- hibiscus
- trandafiri
- probiotice
Mulți oameni iau D-manoză pentru tratarea și prevenirea infecțiilor urinare ale tractului urinar (UTI). Se crede că D-manoza blochează anumite bacterii din creșterea în tractul urinar. Dar funcționează?
Ce spune știința
E coli bacteriile provoaca 90% din UTIs. Odată ce aceste bacterii intră în tractul urinar, ele se blochează în celule, cresc și provoacă infecții. Cercetătorii consideră că D-manoza funcționează pentru UTI, împiedicând astfel blocarea acestor bacterii.
După ce consumați alimente sau suplimente care conțin D-manoză, organismul îl elimină în cele din urmă prin rinichi și în tractul urinar. În timp ce în tractul urinar, se poate atașa la E coli bacterii care pot fi acolo. Ca urmare, bacteriile nu se mai pot atașa celulelor și nu pot provoca infecții.
Nu există multe cercetări cu privire la efectele D-manosei atunci când sunt luate de persoanele care au UTI, dar câteva studii timpurii arată că ar putea ajuta.
Un studiu efectuat în 2013 a evaluat D-manoza în 308 de femei care au prezentat frecvente UTI. D-manoză a funcționat la fel de bine ca nitrofurantoina antibiotică pentru prevenirea UTI pe o perioadă de 6 luni.
Într-un studiu din 2014, D-manoza a fost comparată cu antibioticul trimetoprim / sulfametoxazol pentru tratamentul și prevenirea infecțiilor urinare frecvente la 60 de femei. D-manoza a redus simptomele UTI la femeile cu o infectie activa. De asemenea, a fost mai eficient decât antibioticul pentru prevenirea infecțiilor suplimentare.
Un studiu din 2016 a testat efectele D-manosei la 43 de femei cu UTI activă. La sfârșitul studiului, majoritatea femeilor au îmbunătățit simptomele.
Cum se utilizează D-manoza
Există multe produse D-manoză diferite. Atunci când decideți asupra utilizării, ar trebui să luați în considerare trei lucruri:
- dacă încercați să preveniți o infecție sau să tratați o infecție activă
- doza pe care va trebui să o luați
- tipul de produs pe care doriți să-l luați
D-manoza este de obicei folosită pentru prevenirea UTI la persoanele care au UTI frecvent sau pentru tratarea UTI activă. Este important să știți la care dintre acestea o utilizați, deoarece doza va fi diferită.
Cu toate acestea, doza cea mai bună de utilizat nu este complet clară. Pentru moment, dozele care au fost utilizate în cercetare sunt recomandate:
- Pentru prevenirea UTI frecvente: 2 grame o dată pe zi, sau 1 gram de două ori pe zi.
- Pentru tratarea UTI activă: 1,5 grame de două ori pe zi timp de 3 zile și apoi o dată pe zi timp de 10 zile; sau 1 gram de trei ori pe zi timp de 14 zile.
D-manoza vine în capsule și pulberi. Formularul pe care îl alegeți depinde în principal de preferința dvs. Este posibil să preferați o pulbere dacă nu vă place să luați capsule voluminoase sau doriți să evitați umpluturile incluse în capsulele unor producători.
Rețineți că multe produse oferă capsule de 500 miligrame. Aceasta înseamnă că este posibil să fie nevoie să luați două până la patru capsule pentru a obține doza dorită.
Pentru a utiliza pulberea de D-manoză, dizolvați-o într-un pahar de apă și apoi beți amestecul. Pudra se dizolvă ușor, iar apa va avea un gust dulce.
Efectele secundare ale administrării D-manozelor
Majoritatea persoanelor care iau D-manoză nu prezintă efecte secundare, dar unii pot avea scaune sau diaree dizolvate.
Dacă aveți diabet zaharat, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua D-manoza. Are sens să fii prudent, deoarece D-manoza este o formă de zahăr. Medicul dumneavoastră ar putea dori să vă monitorizeze mai mult concentrațiile de zahăr din sânge dacă luați D-manoză.
Dacă aveți un UTI activ, nu întârziați să discutați cu un furnizor de asistență medicală. Deși D-manoza ar putea ajuta la tratarea infecțiilor pentru unii oameni, dovezile nu sunt foarte puternice în acest moment. Amânarea tratamentului cu un antibiotic dovedit a fi eficient poate duce la o infecție mai gravă a rinichilor și a sângelui.
Stick cu metodele dovedite
Sunt necesare mai multe cercetări, dar D-manoza pare a fi un supliment nutrițional promițător, care poate fi o opțiune pentru tratarea și prevenirea UTI, în special la persoanele care au UTI frecvente. Majoritatea persoanelor care o iau nu au nici un efect secundar.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți un UTI activ. Deși D-manoza poate ajuta la tratarea UTI pentru unii oameni, este important să urmați metode de tratament dovedite pentru a preveni dezvoltarea unei infecții mai grave.
Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
