Ce este pectina modificată?
Care este diferența dintre pectina naturală și pectina "modificată"? Pectina naturală este un glucid zaharat găsit în fructele coapte. Pectina modificată este o pulbere pe care o cumpărați la farmacie.
Blocurile și conservăcile utilizează pectină naturală ca agent de stabilizare a fructelor care nu conțin suficient. Următoarele fructe conțin deja destul de mult:
- fructe de padure
- fructe de piatră, cum ar fi piersici și caise
- majoritatea citricelor
Pectina citrică modificată (MCP), de obicei, se prezintă sub formă de pulbere. Unii spun că ar putea fi benefic în lupta împotriva cancerului de prostată și a altor tipuri de cancer. Unii spun că pot trata colesterolul ridicat. Dar aceste afirmații susțin să studieze? Citiți mai departe pentru a afla.
1. Cum diferă pectina de fructe și MCP?
Intestinele voastre nu pot absorbi pectina in forma sa naturala. Acest lucru îl face o sursă eficientă de fibre. Pectina din citrice este procesată pentru a face moleculele MCP mai mici, astfel încât să fie mai ușor absorbită în fluxul sanguin. Acest lucru înseamnă că organismul dvs. poate beneficia de proprietăți fibroase mai mult decât doar pectină.
2. Care sunt pretențiile medicale?
Dacă faceți cumpărături pentru MCP, veți vedea o varietate de mențiuni de sănătate. Detoxifierea sângelui, sănătatea celulară și eliminarea corpului dumneavoastră de metale grele sunt printre beneficiile atribuite MCP. Unele dovezi sugerează că copiii cu toxicitate la plumb se îmbunătățesc prin tratamentul MCP. Din păcate, aceste studii mici au fost de design slab și au lipsit grupuri de control. Aceste studii ar putea avea, de asemenea, conflicte financiare de interes cu un producător MCP. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma concluziile.
3. Cum rămâne cu cancerul?
Unii oameni cu cancer iau MCP ca supliment, deoarece au auzit că diminuează creșterea tumorilor. Până în prezent, studiile au analizat numai câteva forme de cancer, dar cercetarea pare promițătoare. Organizația educațională a cancerului de sân Susan G. Komen spune că MCP este adesea utilizat în terapia cancerului de sân pentru prevenirea metastazelor sau răspândirea cancerului la alte organe.
4. Poate MCP să scadă colesterolul?
Pectina acționează ca o sursă eficientă de fibre dietetice. O dieta bogata in fibre este legata de scaderea colesterolului. Acesta este motivul pentru care MCP este vândut ca un ajutor pentru scăderea colesterolului. Cu toate acestea, există numai studii limitate care susțin utilizarea sa, iar suplimentele nu oferă întotdeauna aceleași beneficii ca și substanțele care apar în mod natural.
5. Cum este luată MCP?
Puteți cumpăra MCP ca o pudră pe piețele produselor alimentare de sănătate, magazine care vând suplimente și online. Citiți instrucțiunile de ambalare pentru dozare. Cele mai multe sugereaza dizolvarea prafului MCP in lichid si berea pe stomacul gol. Este de asemenea disponibil sub formă de capsule.
6. Ce se întâmplă dacă luați prea mult?
Utilizarea prea multă MCP nu este periculoasă, dar poate face rău stomacul. De asemenea, poate provoca diaree, balonare și gaze. Acest lucru este valabil mai ales dacă forma MCP pe care o luați include fibre suplimentare.
Diareea care durează mai mult de câteva zile poate duce la deshidratare severă.
7. Ar trebui să fiu preocupat de luarea MCP?
Dacă utilizați forma pulverizată de MCP, aveți grijă să nu o inhalați accidental, deoarece praful vă poate irita plămânii. MCP poate interfera cu medicamentele care scad colesterolul. De asemenea, ar putea interfera cu absorbția nutrienților, deoarece poate fi o sursă de fibre dietetice.
Trebuie să evitați MCP dacă sunteți gravidă sau alăptați, deoarece nu s-au efectuat studii privind siguranța acesteia pe aceste populații. Ca orice supliment, consultați medicul înainte de a utiliza MCP.
8. Ce spune FDA?
Deoarece MCP este un supliment, acesta nu este reglementat de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). MCP nu este cunoscută ca fiind periculoasă, dar nu este, de asemenea, un medicament miraculos. Înțelegerea medicală a capacității sale de a vindeca sau încetinește cancerul este limitată. Se pare că are un efect asupra scăderii colesterolului, dar este nevoie de mai multe studii. MCP este, în general, considerată inofensivă în dozele sugerate, dar o dietă echilibrată și un exercițiu regulat sunt cei mai buni indicatori ai sănătății pe termen lung.
