Exercitarea intensă și dieta pot ajuta persoanele obeze cu diabet nu numai să slăbească, dar, de asemenea, pot învăța celulele lor grase cum să facă un hormon care, potrivit oamenilor de știință, crește producția de colesterol „bun”.
Acest așa-numit colesterol „bun” sau colesterolul HDL este bun, deoarece are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.
Oamenii de știință de la Spitalul Metodist din Houston au efectuat studii clinice polivalente pentru a studia modul în care reducerea aportului de calorii și creșterea activității fizice la persoanele care suferă de obezitate și diabet de tip 2 vor afecta dezvoltarea bolilor inimii și vaselor de sânge.
Participanții au fost împărțiți în două grupuri, iar fiecărui grup li s-a oferit un program specific: un program intens de antrenament și dietă (grup de intervenție asupra stilului de viață) și un program care oferea doar sprijin și antrenament pentru diabet, dar nu schimbări ale stilului de viață (grup de control).
Un an mai târziu, primul grup a obținut îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește starea fizică, greutatea, glicemia și nivelul de grăsime.
Deși nivelul de colesterol LDL „rău” nu s-a schimbat, nivelul hormonului țesutului adiponectin și nivelul colesterolului HDL au crescut: nivelul de adiponectină este de aproximativ 12%, iar nivelul de colesterol HDL de 10%.
Adiponectina este cunoscută că arde grăsime și elimină zahărul ridicat. Acest studiu arată că hormonul stimulează, de asemenea, ficatul să producă colesterol HDL.
"Atunci când faci exerciții fizice și urmezi o dietă, îți îmbunătățești funcția țesutului adipos, a inimii și a sistemului vascular și chiar a mușchiului tău", spune cercetătorul principal dr. Christy Ballantin. „Chiar și persoanele bolnave, supraponderale beneficiază de schimbări ale stilului de viață.”
