Prezentare generală
Acneea este definită ca erupții cutanate care apar atunci când porii se înfundă cu celulele moarte ale pielii sau bacteriile. Capetele negre, albii, chisturile și pustulele sunt rezultatul acestor pori înfundați.
Acneea este cea mai frecventă afecțiune a pielii din Statele Unite. Academia Americana de Dermatologie estimeaza ca acneea afecteaza 50 de milioane de oameni in fiecare an.
În timp ce ratele de acnee au crescut, la fel și rata de lactate și consumul de alimente procesate în dieta vestică. Acneea are multe cauze, iar pielea fiecărei persoane este diferită. Dar există dovezi semnificative care să susțină ideea că laptele poate irita sau provoca acnee pentru unii oameni.
Ce spune cercetarea
Cele mai multe studii bazate pe dovezi sunt de acord că acneea poate fi iritată de lapte. Ceea ce cercetătorii încă se gândesc este ceea ce este legătura subiacentă.
Vacile de lapte sunt tratate cu hormoni artificiali care afectează alimentarea cu lapte. Cercetătorii sugerează că acești hormoni pot arunca hormonii în afara echilibrului atunci când consumați produse lactate. Acest lucru ar putea declanșa acnee.
O altă teorie este că hormonii de creștere deja în lapte agravă în mod natural acneea indiferent de ce.
O a treia teorie este că produsele lactate, combinate cu nivelurile ridicate de alimente rafinate și zaharuri prelucrate în dieta occidentală, perturba nivelul insulinei și fac pielea mai predispusă acneei.
Nu toate produsele lactate afectează în mod egal acneea. Unele studii au arătat că laptele degresat este cel mai probabil declanșator al acneei.
Degradarea laptelui și modul în care acesta poate afecta pielea
Vacile produc lapte pentru a-și hrăni vițeii și pentru ai ajuta să crească. Zerul și cazeina, proteinele din lapte, stimulează creșterea și hormonii la viței - și în noi când le consumăm laptele.
Când digerăm aceste proteine, ele eliberează un hormon similar cu insulina, numit IGF-1. Acest hormon este cunoscut pentru a declanșa anomalii. Uneori, hormonii din lapte pot interacționa, de asemenea, cu hormonii noștri, confundând sistemul endocrin al organismului nostru și semnalele de erupție.
Lactoza este zahărul natural prezent în lapte. După copilarie, devine mai dificil pentru oameni să spargă lactoza în jos și să o digereze. Și dacă aparțineți celor 65% dintre persoanele care prezintă intoleranță la lactoză, fracturarea legată de acnee se poate datora sensibilității la lactoză sau reacției alergice.
Ce să faci dacă ieși
Dacă vă rupeți, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să vă atenți la apariția acneei:
- Încearcă un tratament fără prescripție medicală. Căutați tratamente care conțin acid salicilic sau hidroxi acizi alfa. Aceste ingrediente pot dezlipi porii.
- Evitați produsele de curățat pe bază de ulei și produsele de înfrumusețare în timp ce așteptați să cadă pauza. Îndepărtarea de machiaj pe bază de apă și cleiurile fără ulei sunt mai bune pentru pielea cu acnee. Încercați să vă păstrați fața curată și uscată, astfel încât porii să poată "respira" în timp ce lucrează pentru a se vindeca.
- Încercați un topic ulei esențial tratament. Uleiul de nucă de cocos este un ulei de transport mare pentru tratamentul acneei, datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antimicrobiene. Încercați să adăugați câteva picături de arbore de ceai, portocală, busuioc dulce, scorțișoară sau ulei de trandafir, pentru a face un remediu puternic (și sprijinit în cercetare!) Împotriva acneei.
- Ați auzit-o de o mie de ori, dar nu alegeți sau strângeți pete de acnee. Acest lucru poate introduce mai multe bacterii pe pielea ta rupt și prelungi durata de breakout. După încercarea remedierilor de tip over-the-counter sau DIY, încercați să aveți răbdare în timp ce așteptați ca pielea să se vindece.
Ce altceva poate provoca pauza ta?
Dacă bănuiți că rupeți din cauza produselor lactate, poate doriți să încercați o dietă de eliminare. Prin tăierea completă a produselor lactate și urmărind modul în care pielea reacționează, puteți obține o indicație destul de clară despre modul în care laptele vă afectează pielea.
Dacă laptele nu este ceea ce cauzează sau vă irită acneea, există o mulțime de alți factori care ar putea fi la joacă. Alergiile la ingrediente în anumite produse de machiaj și păr pot provoca o pauză. Sensibilitatea față de alte ingrediente, cum ar fi boabele de cacao sau de cafea, ar putea fi, de asemenea, de vină.
Nivelurile hormonale care fluctuează în timpul pubertății, în timpul și după sarcină și înainte și în timpul ciclului menstrual pot declanșa acnee. Există o legătură stabilă între acnee și stres, astfel încât circumstanțele exterioare ar putea conduce la erupții. Și acneea are o componentă genetică, așa că e moștenită de la membrii familiei tale.
Traversa
Cercetările sugerează că există persoane ale căror acnee este declanșată sau înrăutățită de produsele lactate. Dar pielea fiecăruia este diferită.
Acneea nu are întotdeauna legătură cu produsele lactate, dar merită să experimentați dieta pentru a afla cum afectează pielea dvs. laptele. Vorbiți-vă medicului dumneavoastră sau dermatologului dacă aveți întrebări legate de legătura dintre acnee și consumul de lactate.
Recidivările recurente pot fi ocazional un indicator al unei probleme de sănătate mai mari. Nu presupuneți că acneea dvs. este ceva ce ar trebui să treceți sau să încercați să ignorați.
