Combinația de brânză de căsuță cu miere este pe placul atât adulților, cât și al copiilor, în afară de a servi acest tratament sănătos nu durează mult timp. Produsele combină nutrienții care pot consolida imunitatea, reumple proteinele și oferă un impuls de vigoare.
Cu condiția să respectați câteva reguli simple, o combinație de produse va ajuta, de asemenea, la pierderea în greutate și la menținerea unei cifre tonifiate.
Miere și masă de caș - un depozit de vitamine
Un produs apicol, cum ar fi brânza de vaci, este considerat foarte valoros pentru organism, deoarece conține mulți carbohidrați, vitamine și alți nutrienți.
Brânza de vată este o sursă de proteine, ușor absorbită de corpul uman. Un produs din lapte fermentat ar trebui să fie și el în meniul copiilor, deoarece conține mult calciu, ceea ce este important pentru întărirea și dezvoltarea sistemului scheletului.
În plus, produsul este bogat în magneziu, vitaminele A, B, E, potasiu, fosfor, acid ascorbic și o serie de aminoacizi. Cu toate acestea, înainte de a le servi copiilor brânză de vaci, trebuie să primiți sfatul unui specialist (de preferință un medic pediatru).
Mierea nu este mai puțin faimoasă pentru sursa sa nesfârșită de elemente benefice. Conține:
- antioxidanti;
- vitaminele A, B, C, PP;
- volatil;
- carbohidrați;
- oligozaharide;
- potasiu, crom, cupru, nichel și așa mai departe.
Utilizarea brânzei de căsuță cu miere
Brânza de vită cu miere este un „duet”, ale cărui beneficii nu pot fi contestate, deoarece o astfel de combinație de produse dublează valoarea nutrițională a fiecăruia dintre ele. Combinația lor este capabilă să:
- consolidarea imunității;
- îmbunătățirea tractului digestiv;
- afectează favorabil performanțele rinichilor, mușchilor cardiaci și organelor vitale ale unei persoane;
- refacerea rezervei de vitamine;
- accelerarea metabolismului;
- încetinește procesul de îmbătrânire.
Proprietățile utile pe care le posedă mierea și brânza de cabană pot fi dedicate unui articol întreg. Felul de mâncare înlocuiește atât micul dejun, cât și cina copioasă. Desertul preparat din cascaval și miere înainte de culcare va da un somn sănătos. Acest lucru este favorizat de acidul lactic conținut în compoziția brânzei de căsuță - vă permite să ameliorați stresul, să faceți față anxietății, iar legendele s-au spus de mult despre proprietățile sedative ale mierii. După ce te bucuri de delicioasă, poți bea o băutură de ceai din ierburi, care va arunca un val suplimentar de vitamine în organism.
Având grijă de figură
Conținutul caloric al desertului final depinde atât de conținutul de grăsime al brânzei de căsuță (care este de aproximativ 160 kcal la 100 de grame), cât și de cantitatea de miere adăugată. Delicatetea va fi deosebit de apreciată de cei care pierd în greutate, deoarece, dacă urmați câteva recomandări, amestecul poate umple cu ușurință nevoia corpului de dulciuri, care va păstra forma și nu o va dăuna.
Pentru a pregăti desertul „corect”, este recomandat:
- acordați preferință brânzetelor cu conținut scăzut de grăsimi;
- nu adăugați mai mult de o lingură de miere;
- înlocuiți un mic dejun complet cu desert și chiar cină.
Dacă nu utilizați prea des desert cu brânză-miere, va beneficia doar. Un alt motiv pentru care delicatesa este populară în rândul femeilor care doresc să slăbească este faptul că vă permite să găsiți un sentiment de plenitudine, care nu se lasă mult timp. Tratament cu miere de coajă, de asemenea:
- vă permite să normalizați stomacul și microflora intestinală;
- se umple cu energia necesară;
- restabilește procesele metabolice;
- descompun grasimea corporala;
- Dă o senzație de lejeritate.
Brânză de vită cu miere - ce rău poate aduce combinația lor?
Înainte de a utiliza desertul, ar trebui să vă puneți întrebarea „Chiar nu am contraindicații pentru produse?”
Se recomandă să vă abțineți de la delicioase și să dați preferință unui alt desert, dacă este disponibil:
- alergie la produsele lactate;
- diabet zaharat;
- intoleranță individuală la produsele apicole;
- obezitatea de ultimul grad.
Uneori, cu obezitate și diabet, dimpotrivă, se recomandă din când în când să vă răsfățați cu o masă de coajă de miere, deoarece poate fi utilă. Pentru a afla exact cum va afecta desertul organismului, merită să vă consultați cu un expert. Servirea unui astfel de fel de mâncare este recomandată doar copiilor peste trei ani, în caz contrar, există riscul de alergii.
Cine va beneficia de utilizarea brânzei de căsuță cu miere?
Produsele sunt utile atât pentru adulți, cât și pentru copii. Mai ales utilizarea produselor este recomandată pentru următoarele categorii de persoane:
- copii peste 3 ani În loc să încântați copilul cu prăjituri, dulciuri și alte dulciuri dăunătoare, este mai bine să serviți o delicioasă făcută din miere cu brânză de căsuță. Va consolida oasele, va sprijini imunitatea, va compensa lipsa vitaminelor;
- pacienții care au suferit boli periculoase și intervenții chirurgicale. O cantitate incredibilă de proteine, carbohidrați, minerale și vitamine va reface rapid organismul;
- sportivi și persoane ale căror activități sunt asociate cu efort fizic greu. Tratamentul va îmbogăți organismul cu proteinele lipsă și va oferi un val de energie;
- pentru femeile însărcinate - în absența alergiilor, desertul va beneficia doar de făt, furnizându-l cu minerale și vitamine importante;
- masa de miere de caș te va ajuta să slăbești rapid, în timp ce afectează în mod benefic procesele digestive și metabolice.
Pentru un beneficiu maxim pe zi, este suficient să consumi 100 de grame de bunătăți. Abuzul de desert nu este de dorit - acest lucru poate duce la rezultatul opus.
Metode de „gătit” desert
Pentru a pregăti un tratament sănătos, trebuie să luați câteva lingurițe de dulceață naturală pentru fiecare 100 de grame de brânză de căsuță (puteți adăuga mai multe, dacă doriți). Puneți produsul lactat pe o farfurie și turnați-l cu miere. Apoi amestecați ingredientele și bucurați-vă de delicioasă.
Unii adaugă varietate la desert, diluându-se cu aditivi precum:
- fructe congelate sau proaspete;
- stafide;
- nuci;
- fulgi de nucă de cocos;
- caise uscate;
- fructe uscate;
- ciocolată.
Prin adăugarea câtorva banane la produse, puteți prepara o cremă de caș de miere. O rețetă mai exactă indică faptul că trebuie să luați:
- 100 de grame de produs lactat fermentat;
- 2 banane;
- mai multe lingurițe. l. miere de albine.
Toate ingredientele (desigur, bananele trebuie decojite) sunt trimise la un blender și aduse la o masă omogenă. Crema gata poate fi servită în loc de desert, înlocuiți-o cu umplutura tortului sau ungeți prăjiturile.
Unora le-a plăcut un alt fel de mâncare sănătos - mere coapte cu brânză de căsuță. Mai întâi trebuie să tăiați blaturile merelor spălate, scăpând cu grijă de miez. Amestecați mierea cu brânza de căsuță în proporțiile recomandate anterior și umpleți merele preparate cu masa de caș. Lăsați cuptorul să se încălzească până la 180 de grade și trimiteți fructe în el timp de o jumătate de oră.
Cascavalul cu miere este o combinație neobișnuit de sănătoasă și gustoasă de produse pe care toată lumea ar trebui să le includă în dieta lor.
