Există diferite tipuri de patologii care afectează membrele superioare. Majoritatea oamenilor experimentează un simptom neplăcut atunci când își strâng mâinile. Astfel de senzații dureroase nu sunt doar neplăcute, ci și un stres pentru organism.
Aduce mâinile - motive
Motivele pot fi diferite. Pentru a elimina senzațiile neplăcute, este necesar să se identifice de ce se simte furnicături, crampe sau amorțeală în mâini. Defecțiunile sistemului circulator duc adesea la acest lucru și acest lucru sugerează că o persoană are o boală.
Un astfel de simptom este caracteristic următoarelor afecțiuni:
ügipoavitaminoz;
ü varice;
intoxicația corporală;
infecție care a provocat inflamație;
ü temperatura ridicata (mai mult de 38,6). În cele mai multe cazuri, observate la copii, mai rar la adulți.
Uneori motivele pentru care aduce mâinile pot fi următoarele: diabet, epilepsie, prezența tumorilor, boli ale creierului, hipertensiune, stres, suprasolicitare emoțională. Adesea, un astfel de simptom neplăcut apare înaintea unui atac de cord. Dacă spasmul durează mai mult de zece minute, trebuie să apelați o ambulanță și să faceți o examinare.
Dacă convulsiile nu apar des și își amintesc din când în când, se pot distinge următoarele motive:
· Subcooling. Unul dintre motivele principale pentru care crampele mâinilor este o ședere îndelungată la frig. Dacă vă mențineți mâinile în apă cu gheață mult timp, simptomul se va simți. Acest lucru este normal. Astfel reacționează corpul, deci nu trebuie să vă panicați;
Nervul ciupit poate duce la crampe dacă mâinile sunt într-o poziție incomodă mult timp;
Activitate fizică excesivă. Un astfel de simptom este mai des observat la sportivi. Prin urmare, este important să vă odihniți la timp și să nu exagerați;
· Lipsa substanțelor importante din organism. Acestea sunt calciu, magneziu, potasiu și vitamine. Trebuie să vă monitorizați dieta și să mâncați corect;
Defecțiune a sistemului circulator;
Boli neurologice;
· Muncă monotonă când mișcările sunt aceleași și se repetă adesea. Este mai frecvent printre cei care scriu mult (de exemplu, profesori sau medici) sau în timpul lucrului prelungit la computer;
· Cu o lipsă de lichid în organism, sângele se îngroașă și acest lucru poate duce la un sindrom convulsiv.
Deseori reduce mâinile femeilor însărcinate. Acest lucru se datorează faptului că fătul se dezvoltă și crește și nevoia de oligoelemente și alte substanțe benefice crește. Drept urmare, mama are un deficit de ele. Un rol important îl joacă modificările hormonale din organism.
Aduce mâini, ce să faci?
Câteva exerciții de bază vă vor ajuta să uitați de crampe neplăcute. Când aduce mâinile: "Ce să faci?" - Prima întrebare care apare. Puteți efectua mai multe acțiuni care vor ajuta la îmbunătățirea senzațiilor din mâini. Acestea sunt orientate spre creșterea fluxului de sânge către degete datorită activității fizice și modificărilor în poziția mâinii. Este util să vă mișcați degetele, să le strângeți și să le deschideți, să faceți lovituri circulare de perie. Puteți întinde peria masându-l ușor. Puteți utiliza, de asemenea, două degete pentru a apăsa perna mică a degetului mare al mâinii afectate și pentru a deschide degetul, acolo unde există un spasm.
Pentru a atenua starea va ajuta apa caldă cu sare, în care puteți coborî mâna. Dacă spasmul se găsește în timpul lucrului și îți frânează distanța, trebuie să-ți dai mâna timp să se odihnească și abia apoi să ajungi la muncă.
Pentru iubitorii de a vizita sala de aburi, se poate simți o contracție convulsivă a mușchilor degetelor și a întregului braț. Aceasta duce la pierderi intense de lichide. Corpul pierde apoi o mulțime de substanțe utile, există o deficiență de potasiu, magneziu și calciu, ceea ce contribuie la apariția convulsiilor. Dacă reduce mâna stângă, apare respirația, fluierând răgușeală și gâfâie, acesta poate fi începutul unui atac de cord. Persoana trebuie dusă imediat la medic.
Dacă crampele sunt observate constant, va ajuta masajul regulat al zonei afectate. Ajută la ameliorarea rapidă a spasmelor. Auto-masajul va fi mai util atunci când folosiți uleiuri esențiale și balsamuri. Puteți folosi lavandă, ienupăr sau rozmarin. Acest lucru promovează fluxul de sânge, îmbunătățește procesele metabolice și ameliorează durerea.
Aduce mâinile - tratament neconvențional
Pentru a calma disconfortul din crampe, trebuie să știți motivul apariției lor și ce să faceți în această situație. Tratamentul principal trebuie prescris de un medic. Cu toate acestea, unele acțiuni vor ajuta să facă față bolii. Dacă aduce mâinile după o muncă lungă, ar trebui să schimbi periodic poziția corpului și să faci exerciții. Câteva minute de mișcări active vor ajuta la „diseminarea” sângelui.
O opțiune de tratament la reunirea mâinilor este acupunctura. Acupunctura are multe beneficii. Un reflexolog ar trebui să aibă experiență și să aibă calificările corespunzătoare, atunci procedura va fi sigură și utilă. După fiecare sesiune, sensibilitatea terminațiilor nervoase se va îmbunătăți vizibil, semnalele de impuls se vor recupera, iar convulsiile vor ajunge la simțurile lor mult mai rar sau vor dispărea complet. Totul depinde de cât de funcționează statul.
Tratamentul pe bază de plante este o altă metodă de tratare a acestor simptome neplăcute. Plantele de vindecare ajută la calmarea spasmului muscular și la reducerea durerii în timpul unui atac. Tinctura din scoarță de viburn este un excelent antispasmodic. Puteți utiliza o linguriță dimineața și seara sau puteți freca în zona cu probleme de mai multe ori pe zi.
În medicina alternativă, există diferite opțiuni de tratament. Înainte de a merge la culcare, puteți freca sucul de lămâie și lăsați peste noapte. Acest lucru va face posibil să se evite crampe în timpul somnului. Puteți freca mâinile cu ulei de muștar sau un unguent de încălzire.
Puteți găti diverse decocturi și perfuzii. Astfel de plante ajută bine: mărar, adonis, crin de vale, mure. O lingură de iarbă uscată este suficientă pentru a turna un pahar cu apă clocotită, lăsați-o să se spargă și consuma în timpul zilei. Melissa, mușețelul și ceaiurile de mentă sunt de asemenea utile.
Un alt remediu este un decoct de castan de cal și ceapă indiană. Veți avea nevoie de o lingură de materii prime, care trebuie umplută cu un pahar de apă fierbinte și fierbere într-o baie de apă. Nu trebuie să fierbeți. Apoi strecurați bulionul și faceți băi pentru zonele cu probleme.
Dacă degetul este aplatizat, îl puteți înfășura cu o foaie de hrean. Sportivii susțin că magnetul ajută. Acestea ar trebui să fie conduse pe zona cu probleme, care a reunit.
Aduce tratamentul mâinilor
Tratamentul medicamentos poate fi prescris doar de către un medic.
Dacă cauza convulsiilor este stresul, neurologul va prescrie sedativul adecvat.
Dacă cauza problemei este utilizarea diuretice, va trebui să ajustați doza și să compensați lipsa de potasiu.
Dacă crampingul se produce din cauza deshidratării, aportul de lichide trebuie ajustat, în special la căldură. Mâinile se reduc uneori foarte dureros, astfel încât uneori este posibil să se folosească antispastice. Dar orice medicamente trebuie utilizate numai după consultarea unui specialist.
Auto-medicația poate agrava situația și poate contribui la consecințe nedorite.
Aduce mâinile: ce trebuie făcut ca măsuri preventive
Orice boală este mai bine de prevenit decât să sufere mult timp de simptomele ei. Este important să vă monitorizați dieta și să duceți un stil de viață sănătos. Lipsa vitaminelor importante provoacă convulsii. Trebuie să vă monitorizați cu atenție dieta. Meniul trebuie să includă verdeață, pește, legume, produse lactate, fructe, cereale, miere, nuci. Este mai bine să limitezi utilizarea cafelei, deoarece această băutură ajută la spălarea magneziului și a calciului din organism.
Regimul zilnic trebuie ajustat. Munca trebuie alternată cu odihna. Aceasta se aplică atât muncii psihice, cât și fizice. Timpul liber este mai util pentru a petrece activ, mai degrabă decât pentru a sta acasă pe patru pereți.
Pentru a vă proteja mâinile de frig, iarna nu trebuie să uitați să purtați mănuși sau mănuși. Frigul provoacă contracții involuntare în mușchi. Și hipotermia trebuie evitată. Din această cauză, se pot dezvolta forme cronice de crampe ale mâinilor.
Dacă medicul a prescris un curs de multivitamine, acupunctură, masaj, băi terapeutice, acest lucru nu trebuie neglijat. Pentru că există întotdeauna riscul unor simptome mai grave și neplăcute. Toate recomandările trebuie respectate cu strictețe.
Dacă reunește mâinile, mai ales des și dureros, trebuie să consultați un specialist. Această problemă nu poate fi ignorată, deoarece în mâini există puncte și terminații nervoase care sunt responsabile pentru sănătatea organismului. Este recomandabil să luați măsuri mai repede și să respectați toate recomandările prescrise de medic.
