Fiind diagnosticat cu HIV poate fi o experiență copleșitoare. Dacă ați fost diagnosticat recent, este posibil să nu știți cine să spună și unde să vă adresați pentru ajutor. Din fericire, există o varietate de puncte de vânzare pe care cineva care trăiesc cu HIV se poate adresa pentru sprijin.
Iată șase resurse care pot oferi sfaturi utile și asistență pentru oricine nu este sigur de modul în care să navigheze diagnosticul HIV recent.
1. Furnizorii de servicii medicale
Furnizorul dvs. de asistență medicală este, în mod tipic, unul dintre primii oameni în care vă puteți îndruma pentru asistență privind un diagnostic recent HIV. Ei ar trebui să fie deja familiarizați cu istoricul medical și vă pot ajuta să alegeți cel mai bun mod de acțiune pentru tratament.
În afară de prescrierea medicamentelor pentru a vă ajuta să vă administrați starea și să administrați teste pentru a vă monitoriza progresul, furnizorii de asistență medicală pot răspunde la orice întrebări pe care vi le-ați putea avea despre viața cu HIV. De asemenea, vă pot spune cum să reduceți riscul de transmitere.
2. Grupuri de sprijin
Participarea la un grup de sprijin și discutarea cu alții care trec printr-o experiență similară pot fi benefice pentru cineva care trăiește cu HIV. Vorbind față în față cu persoane care înțeleg provocările legate de HIV, ar putea ajuta la punerea lucrurilor în perspectivă. Aceasta poate duce la o îmbunătățire a dispoziției și la o perspectivă mai pozitivă.
Este posibil să găsiți grupuri de asistență locală în orașul sau vecinătatea dvs. Acestea vă pot oferi o comunitate care nu este numai legată de o condiție medicală comună, ci și de o locație comună. Grupurile de sprijin pot contribui, de asemenea, la crearea unor prietenii noi și durabile, care constituie o parte importantă a procesului de tratament HIV.
3. Forumuri online
Forumurile online sunt un alt mijloc util de a găsi sprijin după primirea unui diagnostic HIV. Uneori, anonimatul de a comunica on-line vă poate permite să exprimați sentimente și sentimente care ar putea să nu vă simțiți confortabil, spunându-le pe cineva față în față.
Un alt beneficiu al utilizării forumurilor online și a forumurilor de discuții pentru sprijin este că sunt disponibile 24 de ore din 24/7. De asemenea, acestea extind domeniul de aplicare al unui grup tradițional de sprijin pentru a include persoane din întreaga lume. De exemplu, forumurile online POZ sunt o comunitate în care oricine trăiește sau se preocupă de HIV se poate alătura. Sau, să vă alăturați propriei comunități a Healthline pentru conștientizarea HIV pe Facebook.
Există multe alte grupuri gratuite de asistență online pentru persoanele care trăiesc cu HIV, deci discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vedea dacă acestea au recomandări pentru dvs.
4. Linii de asistență telefonică
Liniile telefonice rapide pot furniza informații, asistență și conexiuni la serviciile din zona dvs. Cele mai multe linii de asistență telefonică sunt anonime, confidențiale și gratuite, iar unele dintre acestea sunt disponibile în orice moment al zilei.
Deși furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate oferi o listă mai cuprinzătoare, următoarele linii de asistență telefonică sunt un bun loc pentru a începe:
- AIDSinfo: 1-800-HIV-0440 (1-800-448-0440)
- CDC-INFO: 1-800-232-4636
- Proiect Informați: 1-800-822-7422
5. Familia și prietenii
Ideea de a-ți spune familiei și prietenilor despre diagnosticul HIV poate fi intimidantă, mai ales dacă nu esti sigur de modul în care vor reacționa. Dar vorbind despre sentimentele tale cu cineva apropiat de tine poate fi foarte terapeutic. De asemenea, vă poate ajuta să câștigați încrederea pentru a discuta starea dvs. cu ceilalți în cercul dvs. social.
Este deseori mai bine să începeți prin a spune că cineva în care aveți încredere și știți că va răspunde la vestea diagnosticului dvs. cu empatie și compasiune. Dacă sunteți îngrijorat de modul în care puteți începe conversația, întrebați-vă furnizorul de asistență medicală sau membrii grupului dvs. de asistență despre cele mai bune strategii de abordare a subiectului.
6. Profesioniști în domeniul sănătății mintale
Este obișnuit ca persoanele care trăiesc cu HIV să aibă probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea, tulburarea de stres post-traumatic și insomnia. Vorbind cu un profesionist în domeniul sănătății mintale este cel mai bun mijloc de sprijin dacă statutul dvs. HIV afectează bunăstarea dumneavoastră mentală. A face acest lucru poate fi o modalitate constructivă de a vă procesa emoțiile și vă poate ajuta să lucrați prin anumite probleme pe care le greu să le deschideți cu oamenii pe care îi cunoașteți.
Există o serie de servicii guvernamentale care vă ajută să vă conectați cu un profesionist în domeniul sănătății mintale, cum ar fi Institutul Național de Sănătate Mintală (NIMH) și Serviciul pentru abuzul de substanțe și servicii de sănătate mintală (SAMHSA). De asemenea, furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate ajuta să găsiți pe cineva care va fi potrivit pentru nevoile dvs. de sănătate mintală.
Traversa
Dacă ați fost recent diagnosticat cu HIV, este important să rețineți că nu sunteți singur. Aceste sisteme de asistență pot juca un rol vital în a vă ajuta să faceți față diagnosticului dvs. și să vă deplasați înainte. Dacă vreți să aveți nevoie de ajutor, sfaturi sau doar de cineva care să vorbească despre sentimentele dvs., nu vă fie teamă să întrebați.
