“Hypo ce? "Asta cere majoritatea oamenilor atunci când au auzit prima dată despre boala tiroidiană numită hipotiroidism. Dar este mult mai mult decât o ortografie și pronunție dificilă.
Am cerut comunității noastre Living With Hypothyroidism Facebook să împărtășească lucrurile cele mai deranjante pe care oamenii le-au spus despre starea lor. Iată o eșantionare a ceea ce au auzit - și ce doresc ei au auzit în schimb.
Pe lângă creșterea ușoară în greutate, pierderea părului și pielea uscată, simptomele hipotiroidismului sunt adesea neobservate. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă luați deoparte situația prietenului tău.
Dacă prietenul tău este dispus să-și împărtășească sentimentele, dă-i sprijinul de care au nevoie. Dacă ei preferă să nu împărtășească cu dvs., întrebați dacă există un terapeut sau un consilier cu care ar dori să vorbească în schimb. Sau, dacă asta nu merge, întreabă dacă ar fi interesat să meargă la o clasă de yoga sau de meditație. Oricare dintre aceste strategii poate fi de ajutor pentru a-și îmbunătăți starea de spirit și pentru a-și lua mintea cum se simte.
Prietenul tău se poate obosi mai ușor decât normal. Aceasta deoarece hipotiroidismul afectează tiroida, o glandă importantă care controlează metabolismul organismului. Atunci când tiroida devine subactivă sau încetinită, aceasta face ca oamenii să se îmbrace mai repede.
Luând o pauză de după-amiază scurtă, puteți crește nivelul de energie al prietenului. Dar nu fi dezamăgit atunci când vă resping sugestia pentru o călătorie de drumeție pe tot parcursul zilei sau excursie la cumpărături. Vizionând un film împreună la locul lor sau însoțind un caserol pentru cină sunt doar câteva dintre modalitățile prin care puteți petrece timpul de calitate împreună.
Oboseală, dureri articulare, palpitații ale inimii, depresie. Acestea sunt doar câteva dintre simptomele pe care prietenul tău cu hipotiroidism se ocupă în fiecare zi. În timp ce exercițiile fizice vă pot ajuta să gestionați aceste simptome, nu ar trebui să vă împingeți pe prietenul dvs. spunându-le să urce pe o banda de alergat. Dacă sunteți îngrijorați de starea lor de sănătate, întrebați dacă se simt destul de bine să vă alăture pe o plimbare sau să mergeți pentru o înot rapid.
Hipotiroidismul este o afecțiune cronică, deci este ceva ce prietenul tău va trebui să-l gestioneze pentru tot restul vieții. În timp ce medicamentele sunt esențiale, ele nu remediază boala tiroidiană. Modificările stilului de viață pot fi, de asemenea, benefice. Aceste schimbări includ consumul unei diete bogate în magneziu și seleniu și exercitarea regulată.
Creșterea în greutate este una dintre cele mai frecvente efecte secundare ale hipotiroidismului. Un tiroidian subactiv poate duce la încetinirea metabolismului prietenului tău. Acest lucru permite lire nedorite să se agațe.
În timp ce o dietă adecvată singură nu este suficientă pentru a menține sau monitoriza nivelul hormonilor tiroidieni, poate îmbunătăți funcția tiroidiană. Nu trebuie să controlați obiceiurile alimentare ale prietenului dvs., dar puteți să întrebați dacă există un plan de nutriție pe care ar trebui să îl urmeze. Acest lucru arată că vă pasă de sănătatea lor.
Nimeni nu poate controla dacă suferă de hipotiroidism sau nu. Este adesea cauzată de o boală autoimună. În acest caz, sistemul imunitar atacă în mod eronat tiroida. De asemenea, poate fi cauzată de eliminarea tiroidei, a malformațiilor congenitale, a anumitor medicamente și a tiroiditei virale.
Simptomele variază de la persoană la persoană, dar în general includ oboseală, letargie, sensibilitate la frig, depresie și slăbiciune musculară. Dacă observați că prietenul dvs. suferă de oricare dintre aceste simptome, întrebați dacă puteți da o mână de ajutor.
Hipotiroidismul nu este ceva care doar dispare. Și nu este ceva la care să te poți întoarce ca pe frigul comun. Acesta va deveni rapid "noul normal" al prietenului tău. Ca o afecțiune cronică, hipotiroidismul necesită medicație pe toată durata vieții pentru ao ajuta să-l controleze.
