Alegem aceste elemente în funcție de calitatea produselor și enumerăm avantajele și dezavantajele fiecăruia, pentru a vă ajuta să determinați ce va funcționa cel mai bine pentru dvs. Suntem parteneri cu unele dintre companiile care vând aceste produse, ceea ce înseamnă că Healthline poate primi o parte din venituri când cumperi ceva folosind legăturile de mai jos.
În timpul acestei călătorii de a avea poliartrită reumatoidă (RA), am învățat că există lucruri în viață care fac totul mult mai ușor. Lucruri pe care mă asigur că am la dispoziție pentru a mă ajuta în luptele mele zilnice. Iată 12 dintre ele:
1. O sticlă de apă înghețată
Când nu pot rezista căldurii, păstrez o sticlă de apă înghețată în congelator. O folosesc destul de mult pe mușchii sau pe articulații dureroase. Mă găsiți că mă rătăcesc pe podea cu sticla de apă înghețată, încercând să-mi scot nodul din gât și din spate. Și câinii mei se iubesc.
2. O saltea rece
Fluviunile fluctuante noaptea și trezirea înmuiată? Investiți într-o saltea frumos cu un sistem de răcire încorporat. Când am fost diagnosticat pentru prima oară, am decis să obțin o saltea foarte bună. Este minunat pentru spate, dar mă păstrează, de asemenea, la rece în timpul nopții, împreună cu un ventilator din cutie care se îndreaptă spre fața mea.
Știu că sunt scumpe, dar recomand foarte mult lui Tempur-Pedic. Hei, am un card de credit pentru un motiv, și a fost o investiție foarte bună!
3. O mulțime de Icy Hot
Cel mai mare tub pe care îl fac. Împreunat cu un tampon de încălzire, Icy Hot vă va topi cu adevărat durerea până când va trebui să reporniți tamponul de încălzire deoarece căldura nu este destul de fierbinte.
4. Popsicles
Eu nu sunt un consumator de stres. Dar din când în când, îmi place să-mi plac ceva dulce. Sunt absolut dependent de aceste apariții de gheață numite Outshine. Sunt atât de bine încât trebuie să mă asigur că nu mănâncă întreaga cutie într-o singură ședință. Acestea vin în tot felul de arome diferite și au și vitamine în ele. Deci, sănătoși, nu?
5. Un membru al unei săli de sport
Acesta a fost cel mai bun eliberator de stres vreodată. N-am crezut că exercițiile ar fi atât de terapeutice pentru minte. Dacă nu, i-aș spune tuturor să meargă acolo și să exercite într-un fel, forma sau forma. Orice puteți face este mai bine decât nimic.
Mă găsesc râzând la lucrurile pe care nu le pot face dacă sunt în mijlocul unei clase de exerciții de grup. Când aveți RA, trebuie să aveți un simț al umorului atunci când este vorba de a lucra. Există lucruri pe care pur și simplu nu le putem face, dar nu ne batem că încercăm!
6. Un OtterBox, pentru tot
În cei șapte ani în care am trăit cu RA, am trecut prin cel puțin șase telefoane doar dacă le-am abandonat (și le-am aruncat de la a fi frustrat pentru că le-am scăpat). Investește într-un OtterBox sau orice tip de protecție pentru lucrurile pe care le țineți dragi. O să-i dați jos. Mult. Mi-am luat unul pentru telefonul meu, ceas, și iPad. Și ar trebui să obțin ceva pentru calculatorul meu!
7. Cuiva la care să te eliberezi
Ia-ti un animal de companie, un partener, un prieten ... oricine te va asculta atunci cand trebuie sa obtii totul. De obicei vorbesc cu câinele meu. Este un bun ascultător. În plus, l-am mituit cu tratează, deci este un pic de dăruire și luare.
8. Un bun consilier
De asemenea, merg la un consilier foarte bun. Îmi place faptul că pot spune ceea ce am de spus fără a fi judecat pentru sentimentele mele sau chiar pentru plângerea mea. Această viață este grea, suntem în durere 24 de ore din 24, și lucrurile nu funcționează așa cum obișnuiau. E greu de acceptat. Trebuie să găsiți pe cineva care să vă asculte atunci când aveți una din acele zile în care lucrurile sunt copleșitoare.
9. Un dispozitiv de îndreptare a părului pe care îl puteți folosi de fapt
Dacă vă îndreptați părul într-o oarecare prioritate, Sally Beauty are acest mini îndreptător de păr realizat de Ion. Este de jumătate din dimensiunea unui îndreptător regulat și atât de ușor de manevrat. M-am săturat să-și poarte o pălărie sau să aibă capul. Este întotdeauna distractiv să încerci să te faci bine, chiar dacă nu mergi nicăieri.
10. Ustensile de gătit cu vârf de cauciuc
În timp ce mă străduiesc din greu să găsesc lucruri, am găsit modalități de a continua să gătesc. Încercați să folosiți ustensile cu vârf de cauciuc, care sunt mai ușor de menținut.
11. Vesela de dimensiuni mari
De asemenea, este mult mai ușor să păstrați echipamentul de gătit când acesta se află pe capătul cel mai mare al spectrului. Spatulul meu ar putea părea că King Kong îl folosește, dar clătite meu încă gust delicios.
12. Un dispozitiv de deschidere a cutiilor electrice
Un deschizător de conserve care funcționează singur este o necesitate. Îmi place să fac o mulțime de mâncare mexicană - ceea ce înseamnă o mulțime de fasole neagră. Așa că am o deschizător de creveți, și acum nu voi mai pierde niciodată mâncarea mea preferată!
Traversa
Deci, vedeți, există multe lucruri pe care trebuie să le investească aceia dintre noi cu RA, pentru a diminua luptele noastre zilnice. Viața poate fi mai ușoară dacă găsiți doar instrumentele care funcționează pentru dvs.!
Gina Mara a fost diagnosticată cu RA în 2010. Ea se bucură de hochei și contribuie la CreakyJoints. Conectează-te cu ea pe Twitter @ginasabres.
