Prezentare generală
Endometrioza este o tulburare care afectează organele reproductive ale femeilor, unde endometrul - sau țesutul care liniile interioare ale uterului - crește în afara uterului. Cel mai frecvent crește în țesutul căptușit al pelvisului, ovarelor și tuburilor uterine. În cazuri grave, se poate răspândi în spatele sistemului reproducător.
Cel mai frecvent simptom al endometriozei este durerea pelvină, în special în perioada menstruală. In loc de crampe enervant de multe femei experienta in timpul perioadelor lor, femeile cu endometrioza de multe ori experienta durere severa, care poate fi dificil de gestionat. Alte simptome includ:
- durere în timpul actului sexual
- durere cu urinare sau mișcări intestinale
- excesivă hemoragie gravă în timpul perioadelor
- diaree
- constipație
- balonare
- oboseală
Găsirea scutirii de simptome este importantă pentru femeile care încearcă să gestioneze această afecțiune, mai ales dacă nu a fost încă elaborat un plan de tratament. Din fericire, există o mulțime de remedii de la domiciliu pe care le puteți utiliza pentru a ajuta la reducerea rapidă a simptomelor.
Remedii naturale
1. Căldură
Dacă simptomele se declanșează și aveți nevoie de ajutor, căldura este una dintre cele mai bune remedii de care aveți la dispoziție. Căldura poate relaxa mușchii pelvieni, ceea ce poate reduce cramperea și durerea. Puteți folosi băi calde, sticle cu apă caldă sau tampoane de încălzire pentru a trata în mod eficient cramperea.
2. Medicamente antiinflamatorii OTC
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot oferi o scutire rapidă de crampe dureroase cauzate de endometrioză. Aceste medicamente includ ibuprofen și naproxen. Asigurați-vă că le administrați cu alimente sau băuturi pentru a preveni supărări ale stomacului și ulcere și nu le utilizați mai mult de o săptămână.
3. Ulei de ricin
Uleiul de ricin a fost folosit de sute de ani pentru a trata endometrioza. Poate fi folosit la început, când cramperea este simțită pentru prima dată, pentru a ajuta organismul să scape de țesuturile în exces. Este important ca această tehnică să fie utilizată numai înainte de fluxul menstrual, și nu în timpul.
Uleiul de ricin trebuie masurat direct în abdomen. Puteți, de asemenea, să-l amestecați cu câteva picături de ulei esențial de relaxare, cum ar fi lavanda, pentru a vă relaxa mușchii pelvieni și aplicați-l într-o compresă caldă pe locul abdomenului.
4. Turmeric
Turmeric are proprietati anti-inflamatorii puternice care pot fi benefice pentru persoanele care prezinta simptome de endometrioza. Acesta poate fi, de asemenea, utilizat pentru a gestiona endometrioza pe termen lung. Unele cercetări au constatat chiar că au capacitatea de a inhiba creșterea endometrului.
Puteți să luați capsule de turmeric sau să faceți ceai de curcumă prin fierberea unei cești de apă și adăugând o linguriță de pulbere de turmeric și de ghimbir. Puteți adăuga, de asemenea, miere și lămâie. Beți de trei ori pe zi în timp ce aveți simptome și cel puțin o dată pe zi când o utilizați pentru întreținere.
5. Alegeți alimente antiinflamatorii
Acest lucru nu va oferi o ameliorare rapidă a simptomelor, dar ar putea ajuta la gestionarea endometriozelor pe termen lung. Prin evitarea alimentelor care provoacă inflamații și creșterea alimentelor cu proprietăți antiinflamatorii în dieta dvs., puteți reduce simptomele în viitor.
Alimentele care trebuie evitate includ:
- lactat
- alimente prelucrate cu conținut ridicat de zaharuri rafinate
- cofeină
- alcool
Alimentele care trebuie crescute includ:
- legume cu frunze verzi
- brocoli
- țelină
- coacăze
- somon
- ghimbir
- bulion de oase
- semințe chia
6. Masaje pelvine
Masajul muschilor pelvieni poate ajuta la relaxarea lor și la reducerea inflamației, reducând cramperea. Utilizând câteva picături de ulei esențial de lavandă de înaltă calitate, vă puteți relaxa și mai mult mușchii. Masați ușor zona afectată timp de 10 până la 15 minute.
Masajele pelviene trebuie utilizate numai înainte de ciclul menstrual; poate agrava simptomele dacă îl utilizați ca tratament în timpul perioadei.
7. Ceai de ghimbir
Unii oameni cu endometrioză suferă de greață ca rezultat al afecțiunii. Ceaiul din ghimbir este unul dintre cele mai bune remedii pentru tratarea greței, iar cercetarea a demonstrat în mod constant că este atât sigură, cât și eficientă.
Puteți achiziționa pachete de ceai de ghimbir la multe supermarketuri și magazine de bacanie. Doar adăugați-le într-o ceașcă de apă clocotită și beți de două până la trei ori pe zi când vă confruntați cu greață.
Când să-i vezi pe doctorul tău
Dacă aveți dureri pelviene, dureri în timpul sexului sau perioade grele sau anormale, faceți o întâlnire pentru a vă consulta medicul. Medicul dvs. va efectua probabil un examen pelvian și poate comanda un ultrasunete. Ele vă pot ajuta să vă stabiliți planul de tratament potrivit pentru dvs. Deoarece endometrioza poate provoca infertilitate, ar trebui să vă vedeți medicul dacă aveți endometrioză și planificați să rămâneți gravidă.
Tratamentele recomandate de medicul dumneavoastră pot include:
- dureri de medicamente, care urmează să fie luate în timpul perioadei
- terapia hormonală, care poate încetini creșterea endometrului și reduce simptomele
- chirurgie, în cazul în care țesutul endometrial este îndepărtat
- histerectomie, care este o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta uterul și colul uterin
La pachet
Endometrioza poate provoca simptome dureroase care sunt greu de gestionat. Remediile la domiciliu discutate mai sus pot ajuta la gestionarea simptomelor, dar sunt cel mai bine utilizate împreună cu alte opțiuni de tratament pe care medicul le prescrie.
