Cât de bune sunt tratamentele alternative?
Scopul tratamentului pentru astm este de a preveni atacurile înainte de a începe. Oamenii se adresează adesea tratamentelor alternative pentru astm ca mijloc de a-și susține capacitatea corpului de a se proteja. Problemele pulmonare se situează în primele 15 condiții medicale pe care oamenii le folosesc pentru medicina complementară și alternativă (CAM).
Când vine vorba de astm, multe tratamente alternative susțin că vă întăresc plămânii și sistemele imunitare și hormonale. Dar este important să știți că CAM nu este la fel de eficace ca medicamentele tradiționale. Evitați înlocuirea medicamentelor pentru astm cu terapii alternative. În ceea ce privește eficacitatea lor, aceste terapii au demonstrat rezultate mici sau mixte. Cercetarea este, de asemenea, minimă în comparație cu cea pentru medicamentele tradiționale.
Cu toate acestea, mulți oameni spun că beneficiază de utilizarea CAM pentru astm. Citiți mai departe pentru a afla ce tratamente pot funcționa. Și asigurați-vă că vă consultați cu medicul înainte de a încerca orice tratament alternativ pentru astm.
Ierburi și suplimente pentru simptomele astmului
Unele ierburi și suplimente alimentare pot ajuta la ameliorarea simptomelor de astm. Dar o mare parte din cercetare este în desfășurare sau încă neconcludentă. Unele constatări indică faptul că multe produse naturale și fără prescripție medicală au potențialul de a avea efecte secundare grave.
Produsele care au fost evaluate științific includ magneziu și uleiul de pește. Uneori aceste ingrediente au fost utilizate în combinație cu vitamina C. Vitamina C (sau acidul ascorbic) și uleiul de pește (bogat în acizi grași omega-3) pot reduce inflamația și pot atenua simptomele astmului. Studiile arată că scorurile privind calitatea vieții s-au îmbunătățit la persoanele care au luat aceste suplimente.
Alte plante naturale care pot trata astmul includ:
- ginkgo, dovedit a reduce inflamația
- lumanarica
- boswellia (tămâie indiană)
- iedera uscată
- brusture
- sămânță neagră
- colină
- Pycnogenol
Cafeaua și ceaiul pot fi, de asemenea, utile pentru tratarea simptomelor astmului. Cofeina este un bronhodilatator natural și ușor. Ceaiul conține cantități mici de teofilină, o substanță asemănătoare cu cafeina. În forma de tabletă, teofilina (Uniphyl) este una dintre opțiunile de prescripție mai puțin frecvent utilizate de medicamente pentru astm.
Abordări ale corpului minții pentru simptomele astmului
Stresul si anxietatea pot creste simptomele astmului si pot declansa atacuri de astm, conform Clinicii Cleveland. Pentru a elibera stresul, puteți încerca să practicați abordări mintale și corporale pentru a vă ajuta să vă relaxați.
Pentru copiii cu astm bronșic, cele mai populare practici mintale și corporale sunt exerciții de respirație, rugăciune și relaxare.
Studiile precoce sugerează că terapia de relaxare musculară poate îmbunătăți funcția pulmonară. Dar sunt necesare mai multe dovezi.
Biofeedback-ul ar putea, de asemenea, ajuta la îmbunătățirea funcției pulmonare. Foloseste monitoare pentru a descoperi schimbari fiziologice. Acest lucru vă poate ajuta să vă controlați corpul prin înțelegerea modului în care reacționați fizic la diferite stimuli. Dovezile privind eficacitatea biofeedback-ului sunt minime.
Yoga și relaxare
Adulții cu astm bronșic care aleg tratamente alternative tind să opteze pentru tehnici de exerciții precum qi gong, tai chi și yoga.
Un aspect esențial al practicării yoga este respirația controlată adecvată. Știința privind respirația corespunzătoare este, de asemenea, cunoscută sub numele de pranayama. Această fațetă a yoga vă poate ajuta să vă administrați astmul, învățându-vă să vă extindeți plămânii, să exersați respirația profundă și să reduceți stresul.
Dovezile privind eficacitatea yoga pentru astm sunt limitate. Dar rezultatele studiului arată o îmbunătățire a calității vieții.
acupunctura
Această tehnică tradițională chineză presupune plasarea acelor foarte subțiri în puncte strategice ale corpului. Este uneori folosit pentru a ușura simptomele astmului, dar există dovezi științifice minime care să-i susțină eficacitatea.
Traversa
Tratamentele alternative pentru astm includ suplimente și ierburi, yoga, terapia de relaxare și biofeedback. Cercetarea care susține eficiența acestor abordări pentru astm este minimă. Ei clasifică cele mai multe abordări mintale și corporale ca fiind sigure. Suplimentele pe bază de plante și rumegărele pe bază de plante medicinale au un potențial serios de efecte secundare. Discutați cu medicul înainte de a încerca orice tratament alternativ pentru astm. Ei vor putea să facă o recomandare bazată pe starea generală de sănătate și stare.
