Gastritis dieta
Gastrita este numele principal folosit pentru orice afecțiune care implică inflamarea mucoasei stomacale. Gastrita poate fi acută (se întâmplă dintr-o dată) sau cronică (se întâmplă în timp). Există diferite tipuri de gastrită care sunt cauzate de diferiți factori.
Pentru majoritatea oamenilor, gastrita este minoră și va dispărea rapid după tratament. Există unele forme de gastrită care pot produce ulcere sau pot provoca un risc mai mare de cancer.
Dieta dumneavoastră este importantă pentru sănătatea dumneavoastră digestivă și generală. Ceea ce vă puneți în stomac vă poate face o diferență în sănătatea sistemului digestiv. De exemplu, unele forme de gastrită sunt cauzate de consumul de alcool prea des sau prea mult la un moment dat. Evitarea unor alimente și băuturi și alimentația altora poate ajuta la gestionarea stării.
Ce să mănânce pe o dietă cu gastrită
Există câteva alimente care vă pot ajuta să vă administrați gastrită și să diminuați simptomele. Acestea includ:
- alimente bogate în fibre, cum ar fi mere, ovaz, broccoli, morcovi și fasole
- alimente cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi pește, carne de pui și piept de curcan
- alimente cu aciditate scăzută sau sunt mai alcaline, cum ar fi legumele
- băuturi care nu sunt carbogazoase
- băuturi fără cofeină
- probiotice cum ar fi kombucha, iaurt, kimchi, și varza
Unele studii arată că probioticele pot ajuta Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori este o bacterie care provoacă o infecție în sistemul digestiv, care poate duce la gastrită sau ulcerații la nivelul stomacului.
Alimente care trebuie evitate pe o dieta gastrita
Alimentele bogate în grăsimi pot agrava inflamația în mucoasa stomacului. Unele alimente care trebuie evitate deoarece pot irita stomacul sunt:
- alcool
- cafea
- alimente acide cum ar fi roșiile și unele fructe
- suc de fructe
- alimente grase
- mancare prajita
- bauturi carbogazoase
- mancaruri picante
- alimente alergene sau simptomatice
Gastritis dieta cu un ulcer
Unele tipuri de gastrită pot provoca în cele din urmă un ulcer. Dacă aveți un ulcer, tipurile de alimente pe care ar trebui să le mâncați sau să le evitați sunt similare cu cele pentru gastrită. Cu un ulcer, ar trebui să vă asigurați că primiți alimente care sunt pline de vitamine. O dieta sanatoasa cu alimente pline de vitamine face mai usoara vindecarea ulcerului.
De asemenea, puteți discuta cu medicul despre eliminarea laptelui din dieta dvs., chiar dacă pare să vă reducă durerea ulcerală. De fapt, durerea se poate agrava mai târziu.
Cauzele gastritei
Tipurile de gastrită au cauze diferite. Printre acestea se numără:
Leziuni majore sau boli
Majoritatea bolilor sau vătămărilor pot provoca gastrită de stres acut. O leziune a corpului (nu neapărat la nivelul stomacului) sau o boală care afectează fluxul sanguin spre stomac vă crește acidul în stomac.
Stricăciunea căptușelii stomacale
Aceste pagube pot fi cauzate de următoarele:
- consumul de alcool și diferite medicamente
- aspirină și analgezice, cum ar fi AINS
- înghițind o substanță corozivă
- infecții bacteriene sau virale
- tratamente radioactive la abdomenul superior sau partea inferioară a toracelui
- pentru a elimina o parte din stomac
O infecție provocată de Helicobacter pylori (H. pylori)
Această bacterie este una care cauzează infecții. H. pylori este cea mai frecventă cauză a gastritei. Și este cel mai frecvent în țările mai puțin dezvoltate. Acesta începe, de obicei, atunci când sunteți copil, chiar dacă simptomele pot să nu apară până când nu deveniți adult.
Boala autoimuna
Bolile autoimune pot, de asemenea, să contribuie la gastrită. Acest lucru se poate întâmpla atunci când sistemul imunitar merge după țesuturile sănătoase proprii ale corpului în mucoasa stomacului.
Alergii la mancare
Dovezile sugerează la cei care au esofagită eozinofilă (EoE) (o afecțiune gastro-intestinală) că ingerarea alimentelor alergene poate fi un declanșator al gastritei. Este important să lucrați cu medicul sau alergologul certificat pentru a determina orice alergii alimentare.
Opțiuni de tratament pentru gastrită
Gastrita este tratată cu medicamente care includ antiacide. Pentru gastrită cauzată de H. pylori, medicul dumneavoastră va prescrie, de asemenea, antibiotice. De asemenea, va trebui să evitați să luați orice care a cauzat gastrită, cum ar fi alcoolul, aspirina sau ameliorarea durerii. Probioticele suplimentare pot fi, de asemenea, utile în gestionarea gastritei dumneavoastră și prevenirea episoadelor viitoare.
perspectivă
Durata de timp în care gastrita va dura odată ce începeți tratamentul depinde de tipul, cauza și severitatea. De cele mai multe ori se va îmbunătăți într-un timp scurt după începerea tratamentului. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă schimba dieta sau înainte de a opri sau de a începe noi medicamente, inclusiv cele care sunt over-the-counter.
