Care este trimestrul al treilea?
O sarcină durează aproximativ 40 de săptămâni. Săptămânile sunt grupate în trei trimestre. Al treilea trimestru include săptămâni 28 până la 40 de sarcină.
Al treilea trimestru poate fi atât provocator fizic cât și emoțional pentru o femeie însărcinată. Copilul este considerat pe termen lung la sfârșitul săptămânii 37 și este doar o chestiune de timp înainte ca copilul să se nască. Cercetarea și înțelegerea a ceea ce vă așteptați în timpul celui de-al treilea trimestru poate ajuta la reducerea anxietății pe care o puteți avea în ultimele etape ale sarcinii.
Ce se întâmplă cu corpul unei femei în timpul celui de-al treilea trimestru?
În al treilea trimestru, o femeie poate prezenta mai multe dureri, umflături și umflături pe măsură ce își poartă copilul. O femeie gravidă poate începe, de asemenea, să devină nervoasă în legătură cu livrarea ei.
Alte evenimente care apar în timpul celui de-al treilea trimestru includ:
- o mulțime de mișcare de către copil
- ocazională strângere aleatorie a uterului numită contracții Braxton-Hicks, care sunt complet aleatorii și de obicei nu dureroase
- mergi mai des la baie
- arsură
- umflarea gleznelor, a degetelor sau a feței
- hemoroizi
- sânii care pot duce la scurgerea laptelui apos
- dificultăți de somn
Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți:
- contracții dureroase de intensitate și frecvență crescătoare
- sângerare în orice moment
- scăderea bruscă a activității de către bebelușul dvs.
- umflarea extrema
- creștere rapidă în greutate
Ce se întâmplă cu fătul în timpul celui de-al treilea trimestru?
În jurul săptămânii 32, oasele bebelușului sunt complet formate. Copilul poate deschide și închide ochii și simte lumina. Corpul bebelușului va începe să depoziteze minerale precum fierul și calciul.
În săptămâna 36, bebelușul trebuie să se afle într-o poziție în jos. Dacă copilul nu se mișcă în această poziție, medicul vă poate încerca să mutați poziția bebelușului sau vă recomandăm să vă dați naștere printr-o operație cezariană. Acesta este momentul în care medicul face o tăietură în burta și uterul mamei pentru a livra copilul.
După săptămâna 37, bebelușul este considerat pe termen lung și organele sale sunt gata să funcționeze singure. Potrivit Oficiului pentru Sănătatea Femeilor, bebelușul are acum o lungime de 19 până la 21 de centimetri și probabil cântărește între 6 și 9 kilograme.
Ce se poate aștepta la doctor?
Vă veți întâlni mai des cu medicul în timpul celui de-al treilea trimestru. În jurul săptămânii 36, medicul dumneavoastră poate efectua un test de streptococ la grupul B pentru a testa o bacterie care poate fi foarte dăunătoare unui copil. Medicul dumneavoastră vă va da antibiotice dacă faceți test pozitiv.
Medicul vă va verifica progresul cu un examen vaginal. Cervixul dumneavoastră va deveni mai subțire și mai moale pe măsură ce vă aflați în apropierea termenului dvs. pentru a ajuta canalul de naștere deschis în timpul procesului de naștere.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Cum poți să rămâi sănătos în timpul celui de-al treilea trimestru?
Este important să fiți conștient de ce trebuie să faceți și de ce trebuie evitată pe măsură ce sarcina continuă pentru a avea grijă de tine și de copilul în curs de dezvoltare.
Ce sa fac:
- Continuați să luați vitaminele prenatale.
- Rămâneți activ decât dacă vă confruntați cu umflături sau dureri.
- Fă-ți podeaua pelviană făcând exerciții Kegel.
- Mănâncă o dietă bogată în fructe, legume, forme cu conținut scăzut de grăsimi de proteine și fibre.
- Bea multa apa.
- Consuma suficiente calorii (aproximativ 300 de calorii mai mult decat in mod normal pe zi).
- Rămâi activ cu mersul pe jos.
- Țineți dinții și gingiile sănătoși. Slabă igienă dentară este legată de munca prematură.
- Ia o mulțime de odihnă și de somn.
Ce trebuie evitat:
- exerciții fizice intense sau formare de forță care ar putea provoca o vătămare a stomacului
- alcool
- cofeina (nu mai mult de o ceașcă de cafea sau ceai pe zi)
- fumat
- medicamente ilegale
- pește crud sau fructe de mare afumate
- rechin, pește-spadă, macrou sau pește albe (au niveluri ridicate de mercur)
- brânză crudă
- pisica de pisica, care poate purta un parazit care provoaca toxoplasmoza
- lapte nepasteurizat sau alte produse lactate
- carne de vită sau câini calzi
- următoarele medicamente prescrise: isotretinoin (Accutane) pentru acnee, acitretin (Soriatane) pentru psoriazis, talidomidă (Thalomid) și inhibitori ECA pentru hipertensiune arterială
- călătorii lungi cu mașina și zboruri cu avionul, dacă este posibil (după 34 de săptămâni, companiile aeriene nu vă permit să vă îmbarcați în avion din cauza posibilității unei livrări neașteptate în avion)
Dacă trebuie să călătoriți, întindeți-vă picioarele și umblați în jurul cel puțin o oră sau două.
Ce puteți face pentru a vă pregăti pentru naștere în timpul celui de-al treilea trimestru?
Dacă nu ați făcut deja acest lucru, luați o decizie cu privire la locul în care intenționați să vă nașteți copilul. Aceste preparate de ultimă oră vă pot ajuta să faceți o livrare mai ușoară:
- Participați la o clasă prenatală dacă nu ați făcut-o deja. Aceasta este o oportunitate de a învăța despre ce să vă așteptați în timpul travaliului și despre diferitele opțiuni disponibile pentru livrare.
- Găsiți un membru al familiei sau un prieten care vă poate îngriji de animalele de companie sau de alți copii.
- Gatiti cateva mese care pot fi inghetate si mancate dupa ce ajungeti acasa cu bebelusul.
- Puneți o pungă peste noapte ambalată și gata cu obiecte pentru dvs. și copilul dumneavoastră.
- Planificați ruta și modul de transport pentru a ajunge la spital.
- Setați un scaun de mașină în autovehiculul dvs.
- Elaborați un plan de naștere împreună cu medicul dumneavoastră. Aceasta poate include decizia de a vă decide cine doriți să vă acordați asistență în sală, problemele pe care le aveți în legătură cu procedurile spitalicești și preînregistrarea cu informațiile dvs. de asigurare.
- Aranjați concediul de maternitate cu angajatorul dvs.
- Aveți un pătuț gata pentru copilul dvs. și verificați-vă că acesta este actualizat și sigur.
- Dacă primiți orice echipament de tip "hand-me-down" cum ar fi pătuțurile și cărucioarele, asigurați-vă că respectă standardele actuale de siguranță ale guvernului. Achiziționați un scaun nou pentru mașină.
- Verificați dacă detectoarele de fum și detectoarele de monoxid de carbon din locuința dvs. funcționează corect.
- Aveți numere de urgență, inclusiv controlul otrăvurilor, scrise undeva în apropierea telefonului.
- Stocați-vă pe consumabile pentru copii, cum ar fi scutecele, șervețelele și îmbrăcămintea pentru bebeluși în diferite dimensiuni.
- Sărbătați-vă sarcina cu prietenii și familia.
