Ca îngrijitor pentru cineva cu cancer pulmonar fără celule mici (NSCLC), joci unul dintre cele mai importante roluri în viața iubitului tău. Nu numai că sunteți acolo emoțional pentru călătoria de lungă durată, dar și rolul dvs. de îngrijitor vă îngrijește de sarcini zilnice. Pe lângă toate acestea, va trebui să reușiți să vă ocupați și de dvs.
Asumarea tuturor responsabilitatilor tale noi poate fi stresanta la inceput. Identificarea pașilor majori în îngrijirea medicală vă poate ajuta să vă organizați.
Abordați tratamentul NSCLC ca o echipă
Grija pentru cineva cu NSCLC implică adesea implicarea în tratamentul cancerului. Aceasta poate include:
- conducându-i pe cei dragi la numirile lor
- însoțind persoana iubită atunci când se întâlnesc cu medici, asistente medicale și tehnicieni de laborator
- asigurându-vă că persoana iubită primește medicamente recomandate și prescrise
- ajutându-i pe cei dragi să renunțe la fumat dacă fumează
Veți avea nevoie, de asemenea, să rămâneți pe lângă simptomele celor dragi pentru semne de progresie ulterioară. Exemplele includ dificultăți de respirație, tuse în sânge și pierderea neintenționată a greutății.
Asigurați asistență fizică
Pe măsură ce NSCLC progresează, sarcinile de zi cu zi pot deveni din ce în ce mai dificile pentru cei dragi. S-ar putea să aveți nevoie să le ajutați să mănânce, să se îmbăieze și să se îmbrace. De asemenea, ei pot avea nevoie de asistență la baie și de mers pe jos.
Cheia este să-i lăsați pe iubitul tău să știe că ești acolo să te ajuți când te roagă. Nu presupuneți că diagnosticul de cancer înseamnă automat că persoana iubită a pierdut toată independența. Acest lucru poate crește sentimentele lor de depresie și valoare scăzută de sine.
Oferiți suport emoțional
Racul creează un roller coaster emoțional atât pentru tine, cât și pentru iubitul tău. Acest lucru este posibil mai ales în cazul NSCLC, deoarece perspectivele sunt adesea imprevizibile. Persoana voastră iubită va avea probabil partea lor de urcușuri și coborâșuri. Ele pot deveni chiar deprimate.
Rolul dvs. de îngrijitor nu este neapărat să încercați să vă înveseliți pe cel iubit sau să-i faceți din nou "fericiți". În schimb, puteți oferi sprijin prin simpla ascultăre fără judecată.
De asemenea, este util să încurajăm cât mai multă socializare posibil. Ia-ți pe cei dragi pe plimbări. Încurajați-i să se întâlnească cu prietenii lor dacă se simt bine. Dacă iubitul tău este mai confortabil în interior, oferă să aranjeze o mică întâlnire la domiciliu. De-a lungul timpului, cei dragi pot avea un impuls în starea lor de spirit. În plus, puteți beneficia și de faptul că vă aflați în jurul altor persoane.
Ajutați-vă cu finanțe
În afară de sarcinile de zi cu zi cu care vă veți ajuta, persoana iubită poate avea nevoie și de tine pentru a le asista cu sarcini mai largi, cum ar fi finanțele. Acest lucru nu include doar gestionarea banilor, ci și planificarea pentru o posibilă îngrijire la sfârșitul vieții.
În funcție de stadiul de NSCLC al tău iubit, este posibil să nu mai poată lua decizii pe cont propriu. Este posibil să aveți nevoie să vă consultați atât cu un consultant financiar, cât și cu un avocat pentru ajutor.
Nu uita să ai grijă de tine
Caregiving este un mare sacrificiu și este ușor să vă prindeți pentru a vă asigura că toate nevoile celor dragi sunt îndeplinite. Ați putea chiar să vă neglijezi propriile nevoi. S-ar putea sa renunti la mese din cand in cand, sa neglijezi propriile ingrijiri medicale sau chiar sa te retragi de la activitati pe care le-ai savarsit odata pentru ca nu ai timp suficient.
Există multe pentru a spune că nu poți să ai grijă de ceilalți decât dacă ai grijă de tine în primul rând. Neglijarea propriilor nevoi nu numai că vă poate pune într-un dezavantaj, dar și vă influențează abilitățile de îngrijire.
Puteți investi în unele îngrijiri de sine cu unele dintre următoarele obiective:
- Stabiliți un cronometru pentru mesele proprii. Acest lucru vă asigură că nu veți uita să mâncați.
- Acceptați ajutor suplimentar de la prieteni și familie. În timp ce prietenii sau familia dvs. nu vă cunosc pe cei dragi, precum și pe dvs., există sarcini pe care le puteți delega, cum ar fi gătitul, curățarea și cumpărăturile. Delegarea unor astfel de sarcini aparent minute poate elibera mai mult timp și stres decât ați putea realiza.
- Conectați-vă în fiecare zi cu un prieten sau cu un membru al familiei. Este posibil să nu aveți timp pentru o zi de prânz, dar un simplu schimb de text, un apel telefonic sau un e-mail vă pot ajuta să păstrați legătura în timp ce creșteți și dvs. starea de spirit.
- Exercitii zilnice. Chiar și o scurtă plimbare sau yoga se poate întinde.
- Creați-vă propriul spațiu. Aceasta poate fi o cameră proprie pentru a citi și a vă relaxa, sau chiar și o porțiune a unui spațiu mai mare în casa dvs., pe care o puteți numi a ta. Imaginați-vă acest spațiu ca retragere personală pe care o puteți face oricui doriți.
Explorați suportul profesional
În timp ce grupurile de sprijin sunt frecvent discutate ca opțiuni terapeutice pentru cei cu NSCLC, există opțiuni disponibile pentru îngrijitorii de asemenea. S-ar putea să fiți de ajutor să vă conectați cu alți îngrijitori care trec prin experiențe similare. Aceste conexiuni pot fi făcute în grupuri online, precum și întâlniri tradiționale în persoană. Puteți găsi chiar ajutor unu-la-unu cu un terapeut util. Cheia este să vă asigurați că vocea dvs. este auzită și că luptele voastre sunt validate.
