Pielea subțire este o piele care lacrimă, vânătăi sau se rupe ușor. Pielea subțire este numită uneori subțierea pielii sau pielea fragilă. Când pielea subțire se dezvoltă într-o formă asemănătoare hârtiei, se numește o piele crepată.
Pielea subțire este o condiție comună la adulții mai în vârstă și este cea mai vizibilă în față, brațe și mâini. O persoană cu piele subțire poate găsi că este capabilă să vadă venele, tendoanele, oasele și capilarele sub pielea mâinilor și a brațelor.
Cauze de piele subțire
Pielea ta este alcătuită din mai multe straturi, iar stratul intermediar se numește dermă. Contribuie la 90% din grosimea pielii. Țesutul gros, fibros al dermei este realizat din colagen și elastină. Derma oferă o rezistență, o flexibilitate și o elasticitate a pielii. Pielea subțire este rezultatul subțierei dermei.
Pielea subțire este asociată cel mai adesea cu îmbătrânirea. Dar poate fi cauzată și de expunerea la radiații UV, de genetică, de stilul de viață și de utilizarea anumitor medicamente.
Îmbătrânire
Pe măsură ce îmbătrâniți, corpul dvs. produce mai puțin colagen. Colagenul este blocul de piele care ajută la prevenirea ridurilor, a căderii și a pierderii umidității. Genetica dvs. poate contribui la cât de mult colagen pierdeți pe măsură ce îmbătrâniți.
Deoarece dermul produce mai puțin colagen, pielea este mai puțin capabilă să se repare, rezultând o piele subțire.
Expunere la UV
Majoritatea deteriorărilor vizibile ale dermei, cum ar fi încrețirea, încovoierea, pete de vârstă și subțierea pielii, au legătură cu expunerea la soare. Dăunarea la soare se dezvoltă pe parcursul mai multor ani de expunere la soare.
Pielea subțire este cea mai vizibilă pe mâini, brațe și față. Acestea sunt părțile corpului pe care probabil că nu le-ați acoperit cu haine în timpul vieții.
Utilizarea paturilor de bronzare mareste afectarea pielii provocata de expunerea la radiatii UV.
medicamente
Unii oameni pot prezenta piele subțire cu utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente:
- corticosteroizii topici și orali
- over-the-counter aspirina
- prescripții de diluanți sanguini
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau naproxenul (Aleve)
Mod de viata
Există o serie de factori de stil de viață care pot provoca îmbătrânirea prematură a pielii. Unii dintre acești factori de stil de viață includ:
- fumat
- utilizarea alcoolului
- lipsa exercițiului regulat
- o dietă bogată în fructe și legume proaspete, dar bogată în zahăr și carbohidrați rafinați
Împiedicați pielea subțire
Nu este posibilă inversarea majorității simptomelor de afectare a soarelui la nivelul pielii. Cu toate acestea, pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii sau alte leziuni, Academia Americană de Dermatologie recomandă următoarele:
- Aplicați o cremă de protecție solară de SPF 30 sau mai mult, în fiecare zi, la toată pielea neacoperită de îmbrăcăminte.
- Evitați tăbăcirea și paturile de bronzare.
- Renunță la fumat.
- Mănâncă o dietă echilibrată.
- Beți mai puțin alcool, care este foarte deshidratant.
- Obțineți exerciții regulate, care pot stimula sistemul imunitar și pot conferi pieței un aspect mai tineresc.
- Spălați ușor pielea și în mod regulat, mai ales după transpirație.
- Aplicați zilnic hidratantul, pentru a bloca umiditatea pielii pentru un aspect mai suplu.
- Întrerupeți utilizarea produselor de piele care durează sau arde, cu excepția cazului în care acestea sunt prescrise de un medic.
Prevenirea unor pagube suplimentare
Persoana cu piele subțire va descoperi că pielea poate să poată să fie zdrobită, tăiată sau răzuită foarte ușor. Există precauții pe care le puteți lua pentru a diminua riscul acestor leziuni.
- Purtați îmbrăcăminte pentru a proteja părțile vulnerabile ale corpului, cum ar fi brațele și picioarele, pe care le puteți împușca cu ușurință obiecte în jurul casei dumneavoastră.
- Luați în considerare purtarea mănușilor pentru a vă proteja pielea fragilă pe mâini.
- Încercați să purtați șosete peste brațe pentru a vă proteja antebrațele delicate.
- Deplasați-le încet și cu atenție pentru a preveni vânătăi, tăieturi și zgârieturi accidentale.
- Acoperiți muchiile ascuțite ale mobilierului și ale ușilor cu plăcuțe moi.
- Păstrați bine unghiile pentru animalele de companie.
- Păstrați-vă pielea bine hidratată.
Tratamente in-office si acasa pentru piele subtire
Există mai multe tratamente pentru birou și acasă care s-au dovedit a întineri pielea.
Tratamente in-office
Tratamentele pentru birou includ micronice, piele injectabilă și umpluturi dermice, resurfacing cu laser, lumină pulsată intensă și terapie fotodinamică.
Microneedling
Microneedling sau dermarolling poate fi făcut acasă sau într-un cabinet de medic pentru întinerirea pielii. Medicii folosesc dermarolleri cu ace mult mai lungi decât pot fi achiziționate pentru utilizare la domiciliu. Acest lucru poate fi util pentru persoanele care caută schimbări majore ale pielii. Medicul dumneavoastră vă pregătește pielea cu un anestezic topic și rotiți o rolă de mână cu ace foarte mici pe piele.
Acele cauzează sângerări mici, precise, dar nu dăunează pielea. Tratamentele multiple de-a lungul timpului au ca rezultat creșterea producției de colagen. Acest lucru crește elasticitatea și suplețea pielii.
Piele injectabilă și umpluturi dermice
Sunt disponibile o varietate de materiale de umplutură pielii și dermice care pot completa pierderea volumului în piele, oferindu-i un aspect plin și un aspect mai tineresc. În timp ce majoritatea sunt folosite doar pentru față, unele sunt folosite și pentru întinerirea mâinilor.
Unele materiale de umplutură oferă rezultate imediate, care pot dura până la doi ani. Alte materiale de umplutură necesită mai multe tratamente pentru a produce rezultate vizibile în câteva luni. Medicul dvs. vă va sugera cele mai bune materiale de umplere pentru nevoile dvs. de piele.
Tratamente de resurfacare cu laser
Un număr de birouri, tratamente cu laser sunt disponibile care pot contribui la reducerea semnelor vizibile de îmbătrânire din cauza expunerii la radiații UV.
Abilitățile lasere sunt laserele care vaporizează țesuturile și produc rezultate dramatice, însă necesită o perioadă de recuperare mai lungă. Lăzile non-ablative produc un rezultat mai moderat, cu puțin sau deloc.
Dermatologul dvs. vă va ajuta să decideți cele mai bune opțiuni laser pentru nevoile dvs. de piele.
Lumină pulsată intensă și terapie fotodinamică
Lumina intensă pulsată (IPL) este un tratament de întinerire a pielii pe bază de lumină. Se focalizează o anumită lungime de undă de lumină pe piele. IPL este uneori denumită fotofacială.
Terapia fotodinamică (PDT) este un tratament mai intens pe bază de lumină. Pielea este acoperită mai întâi cu un produs fotosensibil local.
Ambele tratamente necesită sesiuni multiple pentru a vedea rezultatele. Ambele tratamente stimulează producția de colagen și pot contribui la reducerea efectelor vizibile ale afectării soarelui. Atât IPL cât și PDT sunt sigure pentru utilizare pe față, gât, piept și mâini.
Tratamente la domiciliu
Tratamentele care se pot face acasă includ aplicarea de retinoizi pe bază de prescripție medicală pe piele și administrarea de suplimente.
Retinoidele topice cu prescripție
Retinoidele sunt o clasă de medicamente derivate din vitamina A. Retinoizii topici cu prescripție sunt foarte eficienți în reducerea și prevenirea semnelor vizibile de afectare a pielii datorită expunerii la radiații UV.
Dermatologul dvs. poate discuta despre cel mai bun retinoid sau produs pentru nevoile dvs. de piele. O persoană care utilizează retinoizi topici pentru perioade lungi de timp poate prezenta:
- pielea uscată
- roșeața pielii
- scalarea pielii
- mâncărime
Dieta si suplimente nutritive
Consumul unei alimentații echilibrate este importantă pentru sănătatea pielii. Multe dintre componentele esențiale pentru pielea sănătoasă se găsesc în fructe, legume, pești, uleiuri și carne.
Urmatoarele suplimente nutritive au fost sugerate pentru a produce efecte antiaging pe piele:
- vitamina C, atât pe cale orală cât și pe topic
- acidul gama-linolenic (GLA), ca și uleiul de primăvară de seară
- peptide de colagen
- acizi grasi omega-3
Verificați întotdeauna cu furnizorul de asistență medicală înainte de a lua un supliment. Unele suplimente pot interacționa cu medicamentele pe care le luați.
