Dr. Lisa M. Masterson este un Emmy®- co-gazda nominalizată a talk-show-ului premiat Doctorii. Este specialistă în ginecologie, ginecologie, infertilitate, ginecologie adolescentă și planificare familială și este angajată la Centrul Medical Cedars-Sinai din Los Angeles, Spitalul St. John's din Santa Monica și UCLA. Ea a fost premiată cu un premiu umanitar pentru Crucea Roșie și cu premiul "March of the Golden Rattle", care a recunoscut munca sa de advocacy în îmbunătățirea sănătății sugarilor și mamelor din întreaga lume. Cercetarea sa revoluționară a fost publicată în Jurnalul Verde și Jurnalul de Obstetrică și Ginecologie. Dr. Masterson este un membru al Consiliului American de Obstetricieni și Ginecologi și menține o practică privată în Santa Monica.
Dr. Masterson oferă consultanților Healthline sfaturi privind gestionarea simptomelor menopauzei, menținerea sănătății, tratarea bufeurilor și discutarea cu medicul ginecolog.
De ce unele femei tind să se simtă mai stresate odată ce au intrat în menopauză?
Când vine vorba de stres, fiecare pacient este diferit. Unele femei spun că simt un stres mai puțin în menopauză, în timp ce alții se plâng că au mai mult stres. Depinde într-adevăr de punctul lor de vedere asupra menopauzei și cât de sănătoși se îndreaptă spre ea.
Stresul este legat de multe lucruri diferite; nu există nimic hormonal care să justifice diferitele factori de stres în menopauză. A face cu stresul în timpul menopauzei este mai mult despre atitudinea și mecanismele de coping în tratarea simptomelor pe care le întâmpinați. Este important ca femeile să se simtă confortabil vorbind cu un medic despre ceea ce se întâmplă în corpurile lor.
Există mecanisme de adaptare pe care le recomandă femeilor care se simt copleșite de modificări ale corpului lor în momentul în care intră în menopauză?
Ca ginecolog, cel mai bun lucru pe care femeia trebuie so facă este să vorbească cu ginecologul ei despre ce se întâmplă. În calitate de ginecologi, avem multe în armamentarium pentru a ajuta femeile să treacă prin menopauză și pentru a ajuta la gestionarea simptomelor lor.
Menopauza este un pericol în viață. Unele femei sunt absolut încântate de acest lucru, deoarece nu vor mai avea copii, iar asta face o mulțime de stres atunci când fac sex. Alte femei sunt foarte preocupate de schimbările care se întâmplă în corpul lor și unele sunt afectate de o mulțime de simptome cum ar fi uscăciunea vaginului și bufeurile. Cel mai important lucru pe care îl puteți face este să comunicați medicului dumneavoastră despre ce se întâmplă, astfel încât medicul dumneavoastră să vă poată ajuta.
Există tehnici de reducere a stresului natural pe care le-ați recomanda pacienților?
Tehnicile de reducere a stresului pentru menopauză sunt aceleași ca și pentru orice altceva. Trebuie să scrii timp pentru tine. Asigurați-vă că aveți o imagine sănătoasă a corpului și că vă simțiți bine despre dumneavoastră. Exercitarea este un mare ameliorator de stres în orice moment al vieții tale. Este important să mâncați sănătoși și să mențineți o comunicare sănătoasă. Vrei să te simți bine în locul în care te afli în viața ta.
Ca ginecolog, cum tratezi bufeurile?
În calitate de ginecologi, știm din studii că terapia de substituție hormonală este cea mai bună metodă de a atenua bufeurile. Unele femei ar putea beneficia de metode naturale cum ar fi acupunctura sau medicamente fără prescripție medicală, care sunt opțiuni pe care ar trebui să le discute cu ginecologul lor. Misiunea noastră de ginecolog este de a ajuta femeile să călăuzească în această perioadă și prin orice simptome sau probleme pe care le au. În ceea ce privește bufeurile, dorim ca pacienții noștri să știe că se îmbunătățesc odată cu trecerea timpului.
Care este punctul dvs. de vedere privind legătura dintre dietă, exerciții fizice și bufeuri?
Dacă aveți o dietă bogată în grăsimi sau dacă sunteți supraponderal, veți transpira mai mult decât cineva care nu este. O dieta sanatoasa si un exercitiu fizic va ajuta la reducerea simptomelor si la reducerea stresului asociat cu bufeurile.
Cel mai mare debut este de a comunica cu ginecologul. Există atât de multe lucruri pe care le avem în kitul nostru de instrumente ca ginecologi pentru a ajuta femeile să se ocupe de simptome și de stres în timpul menopauzei. Vorbește-ne despre ce se întâmplă, astfel încât să putem lucra împreună pentru a vă face să vă simțiți mai bine.
