Până la vârsta de 50 de ani, starea corpului unei femei se caracterizează printr-o încetinire a metabolismului, o scădere a cantității de hormoni produși și inhibarea reînnoirii celulare. În acest context, reprezentantul sexului corect simte o stare generală de rău, diferențe psihoemoționale, transpirație și „maree”.
O femeie prezintă aceste simptome de 6–8 ani sau mai mult. Primul semn al menopauzei - modificarea menstruației în număr și durată. Apoi vine, de fapt, menopauză în sine cu absența menstruației.
Modificările hormonale ale organismului atunci când nivelul de estrogen scade, duce la simptomele de mai sus, precum și la o iritabilitate crescută, depresie.
Metodele populare de tratare a disconfortului asociat cu menopauză, desigur, va ajuta la ameliorarea stării. Dar este necesar să luați anumite mijloace după consultarea unui specialist.
Remedii populare pentru menopauză - plante medicinale
1. Punga cu iarbă a ciobanului. Se macină planta, se toarnă 1 lingură într-un vas de email sau sticlă și se toarnă un pahar cu apă clocotită. Lăsați remediul să infuzeze. Apoi strecurați-l și beți tot bulionul deodată.
Geanta ciobanului are proprietăți hemostatice, purificatoare de sânge și, de asemenea, antiinflamatoare. A fost folosită de mult timp pentru tratarea diferitelor boli. Cu toate acestea, o plantă medicinală nu poate fi dusă persoanelor care suferă de hemoroizi și celor care au crescut coagularea sângelui.
2. maghiran util pentru femeile care simt valuri puternice. Planta nu numai că normalizează starea mentală, dar și reglează descărcarea de sânge.
Pentru a pregăti un remediu popular pentru menopauză, puteți face acest lucru: tocați oregano și, luând 2 linguri de plantă, completați-l cu două pahare de apă clocotită. Mai bine într-un termos. Lăsați-l să dea peste noapte și bea-l de trei ori pe zi înainte de masă.
3. vâsc Are un efect tonic asupra întregului corp. Este capabil să curețe și să oprească sângele, să dilate vasele de sânge, să vindece rănile.
Pentru a atenua starea în timpul menopauzei, utilizați o infuzie de plante. Se prepară 1 lingură de plantă cu două căni de apă clocotită. Puneți deoparte, închizând vasele cu un capac. Apoi, se strecoară și se ia puțin în timpul zilei.
Important de știut! Mușchiul este o plantă otrăvitoare. Prin urmare, nu poate fi consumat crud. De asemenea, nu este recomandat persoanelor cu intoleranță individuală.
4. salvie - plantă extrem de utilă pentru menopauză. Acțiunea sa este foarte extinsă. Sage este capabil să reducă transpirațiile nocturne și bufeurile, datorită faptului că are capacitatea de a regla nivelul hormonal.
Salvia reduce iritațiile, nevroza, combate depresia. Acest instrument ameliorează durerile de cap și amețelile, tremururile și modificările de dispoziție.
Gătirea infuziei de vindecare este simplă. Se toarnă o lingură de plante cu două căni de apă clocotită. Insistați un timp, apoi beți infuzia pe tot parcursul zilei.
Sage nu este recomandat să fie luat în cantități mari. De asemenea, nu poate fi folosit pentru diabet, gură uscată sau vagin.
5. păducel - Un alt remediu popular care reglează ritmul cardiac, îmbunătățește circulația sângelui către creier, ameliorează bufeurile.
Când menopauză se utilizează infuzie de flori sau fructe ale plantei. 5 g de flori proaspete sau uscate, completați un termos cu 1 pahar cu apă clocotită. Insistați amestecul aproximativ 40 de minute și apoi beți ca ceaiul de trei ori pe zi înainte de masă.
6. alcool tinctură de păducel nu mai puțin eficace în menopauză. Umpleți sucul de fructe pre-preparat al plantei cu alcool în aceleași proporții. Insistați amestecul într-un loc întunecat cel puțin două săptămâni. După aceea, luați 40 de picături de trei ori pe zi cu apă caldă.
7. Combinați plantele medicinale care se luptă cu toate simptomele menopauzei: flori de păducel, iarbă de mamă, iarbă de tuse (toate în 4 părți). Adăugați 1 parte de flori de mușețel în amestec și amestecați. Se toarnă 1 lingură de medicament cu un pahar cu apă clocotită și se lasă o perioadă. Strain. Infuzia de vindecare este gata! Bea-o pe tot parcursul zilei în 3 doze.
8. valeriană a câștigat faima pentru proprietățile sale sedative. Este utilizat în timpul menopauzei cu excitabilitate excesivă.
Clătiți bine rădăcinile plantei, apoi uscați-le și tocați-le. Toarnă 1 lingură de rădăcini într-un pahar termos cu apă clocotită și dă deoparte pentru a insista. Bea o lingură de mai multe ori pe zi. Cu o puternică excitabilitate psiho-emoțională - o treime de pahar de trei ori pe zi.
Valerian nu are contraindicații particulare. Nu este recomandat să o utilizați o perioadă prea lungă (1,5-2 luni), pentru a nu provoca dureri de cap și anxietate.
Remedii populare pentru menopauză - rețete populare
1. Puteți scăpa de insomnie și anxietate folosind soluție de miere. Se amestecă într-un pahar cu apă caldă o lingură de produs albin și se bea cu o jumătate de oră înainte de culcare.
2. Proaspăt făcute suc de sfeclă, în care se adaugă o lingură de miere după gust va ameliora iritabilitatea. Trebuie să beți acest medicament într-o treime dintr-un pahar de 2 ori pe zi.
3. Sept de nuc utilizat pe scară largă în medicina tradițională, inclusiv menopauză. Umpleți despărțirea cu 5 piulițe cu un pahar cu apă rece și lăsați amestecul să se infuzeze peste noapte.
Dimineața, puneți vasele cu medicamentul pe aragaz și gătiți pereții despărțitori câteva minute. Apoi se răcește și se strecoară printr-o strecurătoare. Bea decoct pe stomacul gol simultan. Faceți tratamentul până când simțiți o îmbunătățire.
Remedii populare pentru menopauză - băi
Băile din plante afectează ușor, dar eficient afectează corpul feminin în timpul menopauzei.
1. Pregătiți-vă medical baie de valeriană. Pregătiți decoctul. Rădăcina măcinată a plantei (100 g) se toarnă apă și se fierbe câteva minute. Apoi se strecoară, se strecoară și se toarnă în baie.
Faceți tratamente cu apă nu mai mult de 10 minute înainte de a vă culca.
2. Pe lângă decoct, plantele pot fi folosite cu nu mai puțin succes. tinctura de valerian, disponibil la orice farmacie. Pentru 10 litri de apă veți avea nevoie de 2 sticle de tinctură de alcool finită. Turnați produsul într-o baie caldă și întindeți-l pentru o perioadă scurtă de timp.
3. Dacă suferiți de insomnie, luați seara cald băi de culoare falsă. Se fierbe într-o baie de apă (pentru a păstra toate proprietățile benefice ale plantei) o mână de floare de tei tocat. Se strecoară și se adaugă la baie cu apă.
4. O rețetă mai complexă: combină rădăcina de cimbru, oregano, pădure și calamus (toate în 1 parte). Adăugați 2 părți de pelin, salvie, muguri de pin. Amestecați totul bine.
Luați 10 linguri de colectare a medicamentului și fierbeți timp de o jumătate de oră în 3 litri de apă. Se răcește, se strecoară, se strecoară și se toarnă în baie.
Remedii populare pentru menopauză - recomandări generale
Există câteva recomandări simple care vizează consolidarea întregului corp al unei femei în timpul menopauzei. Sunt de natură generală, dar în combinație cu tratamentul principal dau un rezultat pozitiv.
1. Dieta unei femei după 40 de ani ar trebui să fie diversă, inclusiv carne, pește, o cantitate suficientă de legume și fructe.
2. Scapă de kilogramele în plus, dar nu cu ajutorul unor diete stricte, ci limitând utilizarea alimentelor dulci și grase.
3. Mănâncă des și încet.
4. Minimizați alcoolul, băuturile cofeinizate și alimentele picante care stimulează pofta de mâncare.
5. În perioada de exercitare a menopauzei. Activitatea fizică fezabilă poate oferi asistență neprețuită organismului, suferind o insuficiență hormonală.
6. Luați-vă multă odihnă, luați suficient timp pentru a dormi.
7. Scapă de stres. Acest lucru va ajuta plimbările în aer curat, ascultând muzica preferată, băi relaxante, trecerea atenției de la un obiect de stres la ceva pozitiv.
8. Faceți un duș rece în fiecare zi.
9. Nu uita de contracepție.
Climax nu vine brusc. Prin urmare, nu trebuie să vă speriați și să mergeți la extreme atunci când o femeie încetează să se monitorizeze, sau încearcă să facă ceva cu o activitate nesănătoasă.
În orice caz, menopauza este o stare naturală și trebuie respectată cât se poate de calm. Remediile populare prezentate pentru menopauză vă vor ajuta în acest sens. Normalizează starea mentală și ușurează senzațiile neplăcute.
