Ce este sindromul bolii?
Sindromul clădirii bolnave (SBS) este un nume pentru o afecțiune despre care se crede că este cauzată de a fi într-o clădire sau alt tip de spațiu închis. Este atribuită calității slabe a aerului din interior. Cu toate acestea, cauza exactă este necunoscută. Potrivit Comisiei pentru siguranța produselor pentru consumatori, calitatea scăzută a aerului din interior se găsește în aproximativ 30% din clădirile noi și remodelate.
Uneori, diagnosticarea SBS poate fi dificilă datorită gamei largi de simptome. Acestea pot, de asemenea, să imite alte condiții, cum ar fi frigul comun. Cheia pentru SBS este că simptomele se îmbunătățesc după părăsirea clădirii în cauză, doar pentru a vă întoarce atunci când vă întoarceți în aceeași locație. Dacă observați simptome recurente care par să apară ori de câte ori vă aflați într-o anumită clădire, puteți considera că cercetarea sindromului bolii clădirii este cauza.
Care sunt simptomele sindromului bolii?
Simptomele SBS vă pot afecta pielea, sistemele respiratorii și cele neurologice. Puteți să vă auto-diagnosticați în mod eronat cu o răceală sau cu o gripă.
Printre simptomele posibile sunt:
- iritația gâtului
- Dificultăți de respirație
- etanșeitatea în piept
- nas curbat
- simptome asemănătoare alergiei, cum ar fi strănutul
- senzații de arsură în nas
- uscate, mâncărime erupții cutanate
- dureri de cap
- ameţeală
- dificultate de concentrare
- uitare
- oboseală
- iritabilitate
- greaţă
- dureri de corp
- febră
- frisoane
Dacă aveți alergii sau aveți o boală respiratorie actuală, puteți observa o severitate crescută a simptomelor. De exemplu, persoanele cu astm pot prezenta un risc mai mare pentru atacurile de astm cauzate de SBS.
De asemenea, este important să rețineți că SBS afectează oricine în mod diferit. În timp ce toți cei care petrec timp într-un anumit spațiu pot trece prin unele dintre simptomele de mai sus, acestea pot varia. Unii oameni nu pot simți deloc simptome. Alții pot simți simptome după ce au părăsit clădirea respectivă - acest lucru se poate datora expunerii repetate sau pe termen lung.
Ce cauzează sindromul clădirii bolnave?
Termenul "sindromul clădirilor bolnave" se utilizează atunci când nu se poate identifica cauza exactă a simptomelor. Cu toate acestea, există o varietate de posibil cauze pe care le puteți cere medicului dumneavoastră despre.
Vinovatii din spatele SBS pot include:
- clădirile cu ventilație slabă, cum ar fi școli, birouri și spații publice
- niveluri ridicate de praf
- fum de tigara
- camere cu iluminare slabă
- computerul aflat în afara ecranului care provoacă tulpina ochilor
- prezența mucegaiului sau ciupercii
- formaldehidă (cea mai mare parte găsită în mobilier din lemn și podele)
- azbest
- substanțele chimice din aer din produsele de curățare
- pesticide
- monoxid de carbon
- ozon din utilizarea imprimantelor și a faxurilor
- niveluri ridicate de stres la școală sau la locul de muncă
- un moral scăzut la locul de muncă
- căldură sau umiditate scăzută
- medii de lucru zgomotoase
- insecte sau excremente de animale
Având în vedere varietatea de factori care pot provoca SBS, este dificil să se identifice o singură cauză. S-ar putea să puteți lucra cu angajatorul dvs. pentru a elimina posibili factori de risc. În acest fel, puteți ajunge la sursa problemei.
Cum este diagnosticat sindromul bolii?
Diagnosticarea SBS implică un proces de eliminare. Medicul dvs. va exclude alte condiții care ar putea imita simptomele bolii de construcție, cum ar fi o răceală, astm sau alergii. De asemenea, vă vor întreba despre mediul de lucru și de acasă.
Puteți lua în considerare păstrarea unui jurnal pentru a vă înregistra simptomele. Scrie unde și unde încep, precum și când pleacă. De asemenea, fiți la fel de conștienți de simptomele pe care le puteți.
Cum se tratează sindromul bolii?
SBS este tratat în principal prin ameliorarea simptomelor, reducând în același timp expunerea la cauzele acestor simptome.
Medicamentele alergice pot ajuta la ameliorarea ochilor, nasului și pielii. Sunt disponibile opțiuni gratuite, cum ar fi Benadryl și Zyrtec. Medicamentele pentru astm pot fi necesare pentru respirația șuierătoare și pentru alte dificultăți de respirație. Acestea pot include medicamente pe termen lung, cum ar fi modificatori de leucotrienă sau un inhalator pentru simptome acute.
Anumiți pași pentru a trata SBS pot fi, de asemenea, luați de către angajatori. Dumneavoastră sau șeful dvs. puteți lua în considerare următoarele:
- Utilizați produse de curățare cu vapori scăzut și fără parfumuri.
- Se aspiră în mod regulat pentru a îndepărta praful.
- Schimbați filtrele de aer la fiecare două luni (sau mai mult, dacă este necesar).
- Găsiți umiditatea potrivită - opțiunile NHS recomandă un nivel de umiditate optim de 40-70%.
- Ia un test pentru mucegaiul interior sau ciuperca.
- Actualizați monitoarele de calculator și alte sisteme de afișare.
- Schimbați luminile după cum este necesar.
- Luați în considerare investiția în LED-uri sau lumini albastre pentru o cantitate mai mică de energie.
Care este perspectiva sindromului bolii?
Simptomele sindromului de îmbolnăvire cel mai adesea se îmbunătățesc odată ce părăsiți clădirea periculoasă în cauză. Simptomele persistente se îmbunătățesc odată ce vă eliminați expunerea sau când pericolele din interiorul clădirii sunt eliminate. În unele cazuri, expunerea pe termen lung la o calitate slabă a aerului din interior poate duce la boli pulmonare, cum ar fi astmul.
Poate fi prevenit sindromul bolii?
Din păcate, este posibil să nu puteți afla dacă un spațiu interior are factori slabi de calitate a aerului care vă pot face să vă simțiți rău. Totuși, este posibil să puteți lua măsuri preventive pentru a reduce riscul de SBS.
Puteți contribui la scăderea propriilor factori de risc pentru sindromul bolii clădirii prin:
- luând pauze regulate în afara clădirii, mănâncă masa de prânz în aer liber, de exemplu
- deschiderea ferestrelor pentru a obține un aer proaspăt, dacă este posibil (poate doriți să evitați acest lucru în timpul unor niveluri ridicate de polen în aer liber, totuși)
- dându-ți ochii o pauză privindu-te departe de computer
- în picioare la biroul dvs. sau în jurul biroului
- cu prudență cu orice substanțe chimice din interior, cum ar fi înălbitorul și insecticidele
