În lumea modernă a devenit la modă să arate mai tânăr decât anii săi.
Centrele de fitness sunt pline de oameni care doresc să-și îmbunătățească cifrele, dar își amintesc despre față când rețeaua de riduri, pungi de sub ochi dezvăluie catastrofal vârsta.
Cu cât o femeie începe să facă un masaj facial întineritor, cu atât va părea aceeași vârstă ca și copiii săi adulți fără bretele și Botox.
Cui i se arată masaj facial anti-îmbătrânire
Știți că îmbătrânirea întregului corp începe după 25 de ani? Un sfert de secol o persoană crește, apoi îmbătrânește. La vârsta de 50 de ani, fața tânără schimbă ovalul, pielea sa devine flăcată, acoperită de riduri, pliuri și palpare. Puteți „învinui” tot ceea ce privește genetica, renunțați sau este posibil, la 25 de ani sau la 50, 60, 70 de ani, să faceți față cauzelor și să încercați să recâștigați un cuplu - trei ani.
Nimeni nu poate opri îmbătrânirea naturală, dar vă puteți schimba stilul de viață și nu provoca obiceiuri proaste pe piele.
- Fii atent la femeia fumătoare, inhalând, ea clipi în mod involuntar, își pune buzele la un pai. Aici ai ridurile din jurul ochilor și buzelor. În acest caz, nu vom vorbi despre efectul nicotinei asupra porilor și compoziției sângelui.
- Alcoolul, cafeaua puternică și ceaiul contribuie la reținerea apei în organism, afectând funcția renală, de unde pungile de sub ochi.
- Iubitorii de a dormi pe stomac uneori nu permit pielii să respire în timpul nopții, iar acarienii de pat cad pe el și provoacă iritații.
- Incapacitatea de a „ține” spatele contribuie nu numai la apariția unui abdomen înecat, ci și a pufos pe față.
- În 18 - 20 de ani, multe tinere au deja riduri pe frunte, picioare de pasăre în jurul ochilor din cauza obiceiurilor lor faciale incontrolabile.
De ce pielea se estompează atât de repede
Iată cele cinci cauze principale ale îmbătrânirii faciale.
1. Apa.
Suntem 60% apă, iar absența ei va afecta, în primul rând, pe față, care în timp va arăta ca un teren crăpat și fără apă. 1,5 - 2,0 litri de apă pe zi este legea pentru a păstra tinerețea pielii feței.
2. Substanțe toxice și lipsa de vitamine.
Organismul suferă de toate tipurile de băuturi tonice, alimente rapide, fumat și alimentație dezechilibrată.
Complexul de vitamine A și E se numește complex de tineret. Bea aceste vitamine în cursuri și vedeți un rezultat uimitor.
3. Soarele.
Iubitorii de bronzare, vizitatorii obișnuiți ai paturilor de bronzare riscă să-și îmbătrânească pielea mult mai devreme decât îmbătrânirea naturală. La urma urmei, atunci când este expusă la lumina soarelui, pielea se usucă, devine mai puțin elastică și mai grosieră.
4. Stresul.
Sistemul nervos reacționează instantaneu la probleme, în același timp fluxul de sânge este întrerupt, vasele înguste, pe față aceste schimbări sunt afișate mai întâi. Dacă nu poți să te îndepărtezi de o situație neplăcută, atunci protejează-te liniștitor.
5. Putere și încărcare
Îngrijirea zilnică trebuie să includă un întreg complex de îngrijire a feței dimineața și seara, care include loțiuni, creme, măști și masaj facial întineritor. Se poate face atât în birouri profesionale, cât și independent.
Care este secretul masajului facial anti-îmbătrânire?
Adesea, un masaj facial întineritor este numit plastic fără cuțit, în urma căruia pielea devine moale, netedă, netedă și mată.
Ce se întâmplă în interiorul pielii noastre cu o expunere intensă la ea?
• Crește tonusul muscular, responsabil de strângerea ovală și a feței.
• Îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce contribuie la dispariția ridurilor.
• Fluxul limfatic se accelerează, ducând la umflături, pungile de sub ochi dispar.
• Masajul restabilește metabolismul grăsimilor pe pielea feței, reduce urmele de cicatrici și acnee.
Ceea ce aveți nevoie pentru un masaj facial întineritor acasă
Fiecare femeie o poate ajuta să se schimbe pe față, trebuie doar să ai răbdare și să te iubești foarte mult.
- Înainte de a începe orice proceduri pe față, trebuie curățat de produse cosmetice.
- Pentru masaj, aveți nevoie de o cremă sau ulei care este garantat să nu provoace alergii. Minunile transformării creează ulei de amarant pe față.
- Loc confortabil în fața oglinzii.
- Studiați cu atenție liniile pe care veți efectua manipulări.
• Pe frunte, toate liniile merg de la punctul dintre sprâncene, prin raze, până la rădăcinile părului: în sus, lateral și de-a lungul sprâncenelor.
• Reglați ochii din colțul interior de-a lungul sprâncenelor la marginea exterioară și la spate.
• Masați obrajii de la centru la periferie.
• Lucrăm nasul, alunecând de la mijloc la obraji.
direcții de mișcare
- Bună dispoziție și timp liber pentru o perioadă de întinerire a masajului facial.
- Pentru o mai bună relaxare, porniți muzica pentru meditație și bucurați-vă de procesul de întinerire.
Fiecare tip de masaj este efectuat de 10 - 15 ori, în fiecare zi sau în fiecare zi, cu o repetare în șase luni.
Masaj anti-îmbătrânire a feței: clasic
Masajul facial clasic anti-îmbătrânire este cunoscut încă din zilele lui Avicenna, tehnicile sale constau în mângâiere și frecare, timp în care pielea se încălzește, frământă și vibrează. După finalizarea cursului manipulării, pielea feței va dobândi un ton, va deveni elastică și întinsă, iar înfășurarea va dispărea.
1. Acceptați o postură confortabilă și relaxantă, începeți să masați fruntea. Folosește-ți degetele index și mijlocii pentru a mângâia pielea cu mișcări drepte, în zig-zag și circulare de 3 până la 5 ori de-a lungul fiecărei linii. Simulând umbrire, frecați suprafața frontală de la centru la periferie de 3 ori.
Am frământat cu degetele mijlocii și inelare, apăsăm o dată sau de două ori, ca și cum ar fi oprit complet și eliberând. Lucrăm fruntea de 2 - 3 ori.
Fixăm manipulările pe frunte atingând ușor cu plăcuțele degetelor.
2. Mergi la masajul ochilor. Cu degetele nenumite executăm lovituri circulare blânde de 3-5 ori. Apăsarea în zona ochilor se realizează cu vibrații, nu se aplică de 2 - 3 ori de-a lungul liniilor principale.
3. Începem să masăm nasul de la cocoașă până la vârf într-o direcție, iar spre sprâncene - în cealaltă, repetând toate trucurile efectuate pe frunte de 3 ori.
4. Obrajii lucrează pe mai multe rânduri:
• mijlocul nasului - whisky;
• aripile nasului - urechi de trâmbițe;
• marginile buzelor - lobii urechii;
• mijlocul bărbiei - urechi.
Toate mișcările sunt efectuate cu degetele index, mijlocii și inelare. Mângâierea - dreaptă, circulară, frecată - asemănătoare cu bara, circulară.
Frământarea se efectuează în mișcări circulare, de la 3 la 1, când degetul mare servește ca suport pentru celelalte trei.
Glisați pernele tuturor degetelor, ca și cum ar cânta la pian.
Terminăm masajul clasic de întinerire a feței cu o mângâiere blândă, circulară a gâtului, de la decolteu la bărbie în mijlocul gâtului, revenind de-a lungul marginii exterioare a gâtului. Efectuați 4 - 5 ture.
Masaj întineritor al feței: Japonia vine la salvare
Obrajii bombati, fata slaba, pungile de sub ochi pot fi reduse cu masaj corector Asahi. În centrul rezultatelor uimitoare ale masajului japonez se află drenajul limfatic, din care pleacă umflarea.
Exercițiile sunt efectuate într-un ritm lent, uneori în viteză, de preferință cu muzică relaxantă.
Executăm toate trucurile de 3 ori, la sfârșitul fiecărei opriri pe numărarea unu-două, înainte de noul exercițiu, ne oprim 3 secunde.
Atunci când efectuați anumite tehnici, poate apărea o senzație dureroasă, aceasta este normală. Nu permiteți dureri acute, neplăcute, corectându-le cu puterea presiunii.
1. Ne punem degetele la nivelul colțurilor ochilor, îmbrățișându-ne fața cu toată palma, „alunecând” spre clavicule.
2. Puneți trei degete ale fiecărei mâini în mijlocul frunții perpendicular pe sprâncene. Împingându-și repede mâinile spre temple și du-te la claviculă.
3. Începem să efectuăm această tehnică cu degetele index și mijlocii din colțurile exterioare ale ochilor, lovim încet pielea pleoapelor de-a lungul marginii inferioare, spre colțurile interioare. Accelerați mișcarea de-a lungul sprâncenelor, revenind la punctul de plecare. Apoi, apăsând ușor, ne lovim spre colțul interior și ne întoarcem, oprindu-ne, alunecând spre claviculele cu întreaga palmă.
4. Zona bucală vă permite să ridicați obrajii. Puneți degetele pe bărbie astfel încât să se întâlnească în gaura de sub buze și, apăsând, deplasați-vă în jurul gurii până la punctul dintre nas și buze.
5. Folosiți-vă degetele index pentru a freca aripile nasului de până la 3 ori, apoi ridicați pliurile nazale de 3 ori cu trei degete, împingeți-vă mâinile către tâmpenii urechii, apoi spre claviculă.
6. Puneți trei degete ale fiecărei mâini în centrul bărbiei, apăsând tare, trageți în jurul gurii, apoi deplasați-vă de-a lungul nasului, opriți-vă la nivelul nărilor, ridicând pielea și coborâți din nou.
7. Punem palma unei mâini sub bărbie, luăm poziția, ca și cum am gândi. Cu trei degete din cealaltă mână, frecăm rapid de la pomeți până la aripile nasului, de-a lungul căruia se ridică până în colțul interior al ochiului, frecăm zona de sub pleoapa inferioară spre templu și alunecăm în jos.
8. Două degete ale fiecărei mâini fac frecarea din aripile nasului până la baza sa, ridicând pliurile nazale.
9. Următoarea metodă se realizează cu spatele mâinilor, pe care îl frecăm în jurul gurii, de-a lungul nasului până la pomeți.
10. Înfășurați-vă fața cu palmele înclinate în jos, bărbia vă sprijini strâns pe marginea mâinilor. Încet, cu apăsarea, ținem partea din spate a mâinii de la buze până la pomeți, ridicăm fața, ne deplasăm la trestelele urechilor și în jos.
11. Formăm o față ovală, mai întâi cu o mână, apoi cu cealaltă. Puneți bărbia pe palmă, a cărei parte din spate este realizată pe partea inferioară a feței până la lobul urechii.
12. Poziția de pornire - mâinile pliază „piesa bucală”. Degetele mari se potrivesc perfect la bărbie, degetele arătătoare se întâlnesc pe nas, în timp ce nu există niciun decalaj între mâini și față. Deschideți ușor brațele, în timp ce țineți interiorul palmei de-a lungul feței spre temple, ținându-vă degetul mare în poziția de pornire. Coborâm spre claviculă.
13. Patru degete dintr-o mână sunt așezate perpendicular pe sprâncene și frecate cu umbrire de la un templu la celălalt.
14. Repetați numărul de recepție 1.
Înainte de începerea auto-masajului Asahi, este recomandat să vă familiarizați cu instrucțiunile video.
Masaj facial întineritor: secretele francezilor
Îmbunătățirea tenului gras, poros, deteriorat de acnee a prezentat întotdeauna anumite dificultăți, dar nu pentru masajul facial întineritor Jacquet.
Secretul tehnicii franceze de vindecare constă în utilizarea terapiei ciupitoare, care oferă o bună grabă de sânge pielii deteriorate.
Pentru un masaj de întinerire, pielea trebuie acoperită ușor cu pulbere de talc pentru a asigura o mai bună alunecare.
1. Stroking-ul se efectuează de 2 ori pentru fiecare linie de masaj.
2. Prinderea la frecarea obrajilor se execută de 8 ori cu apăsarea la sfârșit, trecând de două ori pe fiecare linie:
• Chin - globule ureche.
• Colțurile gurii - tâmpenii urechii.
• Aripile nasului sunt vârful urechii.
După aceasta, facem modificări de-a lungul liniei, imitând fluierele cohleei, 16 modificări în jurul obrajilor de la bărbie până la urechi, apoi la nas, în jos până la bărbie și trecem prin al doilea cerc interior.
Masajul nasului de la margine la mijloc, 4 modificări - până la vârful nasului, 4 - până la punctul sprâncenelor.
Strângem fruntea de-a lungul a patru linii, de jos în sus, pornind de la puntea nasului, apoi începutul sprâncenelor, mijlocul și vârfurile lor. Faceți 4 modificări pentru fiecare linie.
3. Frământarea se face cu modificări cu vibrații, repetând toate tehnicile de frecare. Vibrația lipsește pe frunte.
4. Strângem fața cu palmele deschise de jos în sus, de la periferie spre centru, terminăm cu fruntea și coborâm de-a lungul marginii din față.
Atenție! Există anumite contraindicații pentru întinerirea masajului facial. Acestea sunt procese inflamatorii, formațiuni purulente, tumori și neoplasme și altele.
Un masaj de întinerire a feței va rămâne un mit pentru tine dacă nu încerci să-ți completezi parcursul cel puțin o dată.
