Colesterolul: Este un lipid?

Prezentare generală

Este posibil să fi auzit termenii lipide și colesterol utilizate interschimbabil și am presupus că au însemnat același lucru. Adevărul este puțin mai complicat decât asta. Lipidele sunt molecule asemănătoare grăsimilor care circulă în sângele vostru. Ele pot fi găsite și în țesuturile din întregul corp.

Există mai multe tipuri de lipide. Colesterolul este cel mai cunoscut lipid. Colesterolul este de fapt o componentă lipidică, parte proteică. Acesta este motivul pentru care diferitele tipuri de colesterol sunt numite lipoproteine. Un alt tip de lipide este o trigliceridă.

Funcția lipidelor din corpul dumneavoastră

Corpul tau are nevoie de lipide pentru a ramane sanatos. Colesterolul, de exemplu, este în toate celulele. Corpul tău produce colesterol, care la rândul său ajută organismul să producă:

• anumiți hormoni
• vitamina D
• enzime care vă ajută să digerați alimente

De asemenea, obțineți colesterol din alimentele pe bază de animale, cum ar fi:

• galbenusuri de ou
• lactat
• carne rosie
• peşte

Nivelurile moderate de colesterol din organism sunt bine. Nivelurile ridicate de lipide, o afecțiune cunoscută sub numele de hiperlipidemie sau dislipidemie, vă ridică riscul bolilor de inimă.

Lipoproteine ​​cu densitate scăzută față de lipoproteine ​​cu densitate mare

Cele două tipuri principale de colesterol sunt lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL) și lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL).

LDL colesterol

LDL este considerat "colesterolul", deoarece poate forma depozite ceroase numite plăci în arterele voastre. Placa vă face arterele mai rigide. De asemenea, vă înfundă arterele, creând mai puțin spațiu pentru circulația sângelui. Acest proces se numește ateroscleroză. S-ar putea sa fi auzit, de asemenea, despre aceasta, denumita "incalzirea arterelor"

De asemenea, plăcile se pot rupe, vărsându-se colesterolul și alte grăsimi și deșeuri în arterele dumneavoastră. Ca răspuns la o ruptură, celulele sanguine numite trombocite se grăbesc să se situeze și formează cheaguri de sânge pentru a conține obiectele străine acum în sânge.

Dacă cheagul de sânge este suficient de mare, acesta poate bloca complet fluxul sanguin. Când acest lucru se întâmplă într-una din arterele inimii, numite arterele coronare, rezultatul este un atac de cord. Când un cheag de sânge blochează o arteră din creier sau o arteră care transportă sânge în creier, poate provoca un accident vascular cerebral.

HDL colesterol

HDL este cunoscut sub numele de "colesterol bun", deoarece sarcina sa principală este de a îndepărta LDL din sânge și din nou în ficat. Mai mult colesterol este apoi produs în ficat, restartând întregul proces.

Când LDL se întoarce la ficat, colesterolul este descompus și trecut din organism. HDL reprezintă doar aproximativ o pătrime până la o treime din colesterol din sânge.

Nivelurile ridicate de LDL sunt asociate cu un risc mai mare de atac de cord și accident vascular cerebral. Nivelurile ridicate de HDL, pe de altă parte, sunt asociate cu riscuri mai scăzute.

trigliceridele

Trigliceridele ajută la depozitarea grăsimii în celulele pe care le puteți utiliza pentru energie. Dacă exageați și nu vă exercitați, nivelul trigliceridelor poate crește. Consumul excesiv de alcool este, de asemenea, un factor de risc pentru trigliceridele mari. Ca LDL, nivelurile ridicate de trigliceride sunt, de asemenea, legate de ateroscleroza. Asta inseamna ca cresc si riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral.

Măsurarea nivelelor de lipide

Un test de sânge simplu vă poate dezvălui nivelurile de HDL, LDL și trigliceride. Rezultatele sunt măsurate în miligrame pe decilitru (mg / dl). Iată măsurările nivelelor normale ale lipidelor:

O masura importanta a lipidelor, numita colesterol total, se calculeaza prin adaugarea nivelurilor de LDL si HDL si 20% din trigliceridele dumneavoastra. Colesterolul total vă poate ajuta medicul să vă determine riscul unui atac de cord în viitor. La un adult sănătos, colesterolul total trebuie să fie mai mic de 200 mg / dl.

Este o idee bună să verificați nivelurile de colesterol la fiecare câțiva ani, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă verificări anuale. Dacă aveți factori de risc de atac cardiac, cum ar fi hipertensiunea arterială, istoricul fumatului sau antecedentele familiale ale bolilor de inimă, vi se recomandă să vă verificați colesterolul anual sau chiar mai frecvent.

Medicul dumneavoastră poate dori, de asemenea, să faceți o verificare regulată a colesterolului dacă ați început recent un medicament pentru a vă ajuta să scăpați LDL-ul, doar pentru a vedea dacă medicamentul funcționează.

Nivelurile de LDL tind să crească odată cu vârsta. Același lucru nu este valabil pentru nivelele HDL. Un stil de viata sedentar poate determina cresterea numarului de colesterol.

Tratament

Dislipidemia este un factor de risc grav pentru bolile de inima, dar este tratabil pentru majoritatea oamenilor. Persoanele cu niveluri ridicate de LDL au adesea nevoie de medicamente pentru a ajuta la menținerea nivelurilor de LDL într-un interval sănătos.

Statinele sunt printre cele mai utilizate medicamente pentru a ajuta la controlul colesterolului. Aceste medicamente sunt de obicei bine tolerate și foarte eficiente. Există mai multe tipuri diferite de statine pe piață. Fiecare dintre ele funcționează puțin diferit, dar toate sunt proiectate pentru a reduce nivelurile de LDL din sânge.

6 medicamente cu statine și efectele secundare "

Anumite statine pot ajuta la scăderea trigliceridelor. Pentru a avea un efect semnificativ, statina trebuie adesea administrată într-o doză foarte mare. Unele statine pot contribui, de asemenea, la creșterea ușoară a nivelurilor de HDL, dar scăderea colesterolului LDL este încă sarcina principală a unei statine.

Dacă vi se prescrie o statină, dar aveți efecte secundare cum ar fi dureri musculare, spuneți medicului dumneavoastră. O doză mai mică sau un alt tip de statină poate fi eficientă fără a provoca reacții adverse.

Poate fi necesar să utilizați statine sau un alt medicament care scade colesterolul pe viață. Nu trebuie să întrerupeți administrarea medicamentelor, cu excepția cazului în care ați fost instruiți de medicul dumneavoastră, chiar dacă ați atins obiectivele de colesterol.

Alte medicamente care ajută la scăderea nivelului de LDL includ:

• a rășinilor de legare a acizilor biliari
• colesterol inhibitori de absorbție
• combinație inhibitor de absorbție a colesterolului și statină
• fibrați
• niacina
• statina combinata si niacina
• Inhibitori PCSK9

Cu medicație și un stil de viață sănătos, majoritatea oamenilor pot obține controlul colesterolului.

Sfaturi pentru administrarea colesterolului

În plus față de statine sau alte medicamente care scad colesterolul, este posibil să vă îmbunătățiți profilul lipidic cu unele dintre următoarele modificări ale stilului de viață:

• Mâncați o dietă bogată în colesterol alimentar și grăsimi saturate, cum ar fi o dietă scăzută în carne roșie și lapte integral. Lucrați cu un dietetician dacă aveți nevoie de ajutor pentru dezvoltarea acestui tip de dietă.
• Exercitați cele mai multe, dacă nu toate, zilele săptămânii. Asociația Americană Heart recomanda cel puțin 150 de minute de exerciții de intensitate moderată, cum ar fi mersul pe jos, în fiecare săptămână. Mai multă activitate fizică este asociată cu niveluri mai scăzute ale LDL.
• Urmați recomandările medicului dumneavoastră pentru o muncă regulată în sânge și acordați atenție nivelurilor de lipide. Acestea se pot schimba semnificativ de la un an la altul. Urmărirea numerelor dvs. vă va informa că trebuie să discutați cu medicul despre colesterolul și trigliceridele.

Priveste filmarea: Un secreto revelado: Adiós colesterol, glucosa, lípidos y triglicéridos. (Iulie 2024).